#GymFails, які змусять вас працювати назавжди

Зміст

• Огляд для

Ці GIF-файли не для слабкодухих – вони змусять вас звиватися на кріслі і можуть викликати у вас посттравматичний стресовий стрес протягом наступних кількох занять у спортзалі. Але незважаючи на те, що вони змушують вас журитися, вони також змусять вас відчути себе краще, коли ви спіткнулися об гантель або ваш телефон злетів з бігової доріжки... тому що це о, набагато гірше. Приймає ці візуальні історії жахів як ознаки того, що ні займатися в спортзалі. (Також, чи можемо ми зауважити, що більшість із них — чоловіки? Імовірно, тому жінки мають більшу тривалість життя.)

1. Не будьте занадто амбітними зі своїми стрибками на коробці.

Якщо ваше его більше, ніж ваші м’язи, перевірте себе.

2. Справді, будьте обережні, стрибаючи на що-небудь.

Справа не в тому, наскільки високо ви можете стрибати, а в тому, чи зможете ви це зробити без посадки обличчя.

3. Припиніть робити дурні речі з м'ячами для вправ.

Це здоровий глузд, люди.

4. Дійсно, використовуйте ці речі з обережністю.

5. А може просто взагалі припинити їх використання.

Якщо ви хочете, дотримуйтесь цих схвалених вправ.

6. Тренування вдома-це чудово, але вони не можуть замінити все у спортзалі.

Спробуйте процедуру з масою тіла, яка дає вам значно менші шанси на травму, спричинену відмовою обладнання.

7. Але якщо ви в тренажерному залі, переконайтеся, що ваш спостерігач справді знає, як помітити.

Слэш припиніть піднімати речі, які для вас занадто важкі.

8. І переконайтеся, що обладнання є законним.

Ой.

9. Dне відволікайтеся на інші речі (наприклад, на мобільний телефон, того гарячого хлопця тощо).

Ще одна причина не бути та особа в спортзалі.

10. Переважно просто припиніть робити на біговій доріжці те, чого не варто.

Повторюйте за мною: бігові доріжки - це не іграшки.

11. Проявляти креативність - це круто, але насправді не варто вигадувати речі, якщо ви раніше цього не бачили.

Кабелі машини та вільні ваги? Цікаве поєднання.

12. Якщо ви не впевнені, що робити з певним обладнанням, вам, ймовірно, слід триматися подалі.

13. Або може статися щось подібне.

До відома, не найкращий спосіб стати гнучким. (Натомість спробуйте ці поради, щоб отримати Бенді.)

Огляд для