Чому втрата волосся може статися під час або після вагітності та що ви можете робити

Зміст

• Що викликає випадання волосся під час вагітності?
• Гормональний зсув
• Проблеми зі здоров'ям
• Випадання волосся після пологів
• Інші причини
• Травма
• Лікування випадіння волосся, пов’язаного з вагітністю
• А як після пологів?
• Профілактика випадіння волосся, пов’язаного з вагітністю
• Чого очікувати

Огляд

Можливо, ви чули, що волосся під час вагітності стає густим і блискучим. Це може бути правдою для деяких жінок завдяки високому рівню гормону естрогену, який уповільнює випадіння волосся.

Однак інші майбутні мами відчувають витончення волосся або втрату волосся або під час вагітності, або в місяці, що відразу після народження.

Незважаючи на те, що випадання волосся є нормальним явищем, воно може бути спричинене гормонами, стресом на організм або захворюваннями, що супроводжують вагітність.

Що викликає випадання волосся під час вагітності?

І чоловіки, і жінки щодня втрачають в середньому від 50 до 100 волосся. Під час вагітності підвищення рівня естрогену уповільнює природний цикл осипання волосяних фолікулів. Як результат, деякі жінки можуть втратити менше волосся під час вагітності. Але це не завжди так.

Гормональний зсув

Деякі жінки можуть відчувати витончення і осипання волосся через стрес або шок. Цей стан називається телогенним ефлювієм, і воно вражає невелику кількість жінок під час вагітності.

Перший триместр може напружувати організм, оскільки баланс гормонів різко змінюється для підтримки зростаючої дитини. Стрес може призвести до того, що більша частина волосся на вашій голові, 30 і більше відсотків, потрапляє у фазу телогену або «спокою» життєвого циклу волосся. Отже, замість того, щоб втрачати в середньому 100 волосся на день, ви можете втратити 300 волосся на день.

Випадання волосся через гормональні зрушення може відбутися не відразу. Натомість може знадобитися два-чотири місяці, щоб помітити витончення. Зазвичай такий стан триває не більше шести місяців і не призводить до постійного випадіння волосся.

Проблеми зі здоров'ям

Подібним чином під час вагітності можуть виникати проблеми зі здоров’ям, що призводить до телогенного випоту. Випадання може бути досить значним, особливо якщо це пов’язано з постійним дисбалансом гормонів або важливих вітамінів.

Проблеми з щитовидною залозою

Порушення роботи щитовидної залози, такі як гіпертиреоз (занадто багато гормонів щитовидної залози) або гіпотиреоз (занадто мало гормонів щитовидної залози), може бути важко помітити під час вагітності.

З цих двох станів гіпотиреоз є більш поширеним, вражаючи приблизно 2 або 3 з 100 вагітних жінок. Випадання волосся - один із симптомів, поряд із м’язовими судомами, запорами та виснаженням. Приблизно у 1 з 20 жінок після народження дитини також можуть виникати проблеми зі щитовидною залозою (післяпологовий тиреоїдит). У всіх випадках проблеми із щитовидною залозою зазвичай діагностують за допомогою аналізу крові.

Дефіцит заліза

Дефіцит заліза трапляється, коли у вас недостатньо еритроцитів для надходження кисню до різних тканин організму. Це може спричинити витончення волосся разом з іншими симптомами, такими як втома, нерегулярне серцебиття, задишка при напрузі та головний біль.

Вагітні жінки мають підвищений ризик розвитку залізодефіцитної анемії, особливо якщо їх вагітність розташована близько один від одного, вони вагітні багатоплідною дитиною або мають важку ранкову нудоту. Цей стан також можна діагностувати за допомогою аналізу крові.

Хоча втрата волосся при цих станах не є постійною, ваше волосся може не повернутися до своєї нормальної товщини, поки рівень гормонів або вітамінів не повернеться до нормальних значень.

Випадання волосся після пологів

Багато жінок спостерігають втрату волосся протягом декількох місяців після пологів, як правило, досягають піку приблизно через чотири місяці після пологів. Це не справжнє випадання волосся, а скоріше «надмірне осипання волосся», спричинене падінням гормону естрогену.

Знову ж таки, цей тип випадіння волосся вважається телогеновим ефлювієм. Хоча може бути досить неприємно спостерігати, як щодня випадає 300 і більше волосків, проте зазвичай це розсмоктується самостійно без лікування.

Інші причини

Важливо зазначити, що випадіння волосся з телогеновим ефлювієм, як правило, рівномірне витончення. Якщо ви помітили плями або більш драматичне облисіння, можуть виникнути інші проблеми. Існують також генетичні та аутоімунні захворювання, які спричиняють випадання волосся, незалежно від того, вагітні ви чи ні.

• Андрогенна алопеція (облисіння у жінок) обумовлена ​​укороченою фазою росту волосяних фолікулів і подовженим часом між випаданням волосся та новим ростом.
• Золота алопеція спричиняє випадіння волосся на шкірі голови та інших частинах тіла. У вас може спостерігатися непередбачувана або циклічна втрата та відростання волосся. Лікування цього виду випадіння волосся не існує, але певні методи лікування можуть допомогти зупинити їх втрату та відростити волосся.

Можливо, бути вагітною і мати одне з цих захворювань одночасно.

Травма

Випадання волосся може взагалі не мати нічого спільного з вагітністю чи генетичними захворюваннями. Якщо ви нещодавно зачісували в тугих зачісках, проходили певні косметичні процедури або грубо обробляли волосся, можливо, у вас є так звана тракційна алопеція.

Запалення волосяних фолікулів може призвести до осипання та випадіння волосся. У деяких випадках ваші фолікули можуть рубцюватися, що призводить до постійного випадіння волосся.

Лікування випадіння волосся, пов’язаного з вагітністю

Випадання волосся під час вагітності та після неї може не вимагати спеціального лікування. Як правило, це вирішується самостійно з часом.

Лікарі іноді призначають міноксидил (Rogaine), якщо ріст волосся не повертається до попереднього рівня, але цей препарат не вважається безпечним для використання під час вагітності.

У разі таких станів, як гіпотиреоз або залізодефіцитна анемія, робота зі своїм лікарем щодо пошуку ліків або вітамінних добавок, які повернуть ваші рівні до норми, повинна допомогти почати цикл відростання з часом.

Більшість методів лікування інших станів, таких як андрогенна алопеція, також не рекомендуються під час вагітності. Ваш лікар може запропонувати спробувати лазерне лікування низького рівня (LLLT), яке використовує хвилі червоного світла для стимулювання росту волосся, а не ліки.

А як після пологів?

Деякі ліки безпечні під час годування, а інші ні. Наприклад, Роген не вважається безпечним, якщо ви годуєте грудьми. Це те, що ви можете почати, коли закінчите годувати.

Найкращий ресурс - це ваш лікар, який допоможе зважити всі «за» і «проти» різних варіантів лікування.

Профілактика випадіння волосся, пов’язаного з вагітністю

Ви можете або не зможете зробити що-небудь для запобігання випадінню або осипання волосся під час вагітності. Все залежить від причини випадіння волосся.

Спробуйте:

• Харчування здорової, збалансованої дієти. Зосередьтеся на отриманні достатньої кількості білка, заліза та інших важливих поживних речовин. Ви також можете попросити свого лікаря про найкращий пренатальний вітамін для вас, будь то без рецепта або за рецептом.
• Запитання у лікаря, чи можуть якісь ліки та добавки, які ви приймаєте, сприяти втраті волосся.
• Пропускаючи тугі коси, пучки, хвости та інші зачіски, які можуть тягнути за волосся. Поки ви це робите, не чиніть скручувати, тягнути чи терти волосся.
• Акуратно мийте волосся та використовуйте гребінець з широкими зубами, щоб уникнути надмірного витягування волосся під час розпушування.
• Дайте волоссю відпочити без таких жорстких процедур, як використання гарячих валиків, плойки або гарячої олії та постійних процедур.
• Розмовляючи зі своїм лікарем. Іноді корінь втрати волосся неможливо легко визначити за допомогою фізичного обстеження. Хоча більшість випадків випадіння волосся під час вагітності є тимчасовими, існують і інші ситуації, які можуть вимагати лікування або для підвищення рівня вітамінів, або для регулювання рівня гормонів.

Якщо ви вже втратили волосся, спробуйте об’ємні шампуні та кондиціонери. Важкі суміші можуть обтяжувати волосся. А під час кондиціонування зосередьтеся на кінцях волосся, а не на шкірі голови, щоб підняти волосся.

Існують також певні стилі стрижки, такі як короткий боб, який може допомогти вашому волоссю виглядати ситішим, поки воно відростає.

Чого очікувати

Випадання волосся під час вагітності - хоча і не особливо часто - є нормальним явищем, особливо коли це пов'язано зі зміною гормонів або певними станами здоров'я. Ріст волосся повинен відновитись з часом або з лікуванням основної причини.

Випадання волосся після вагітності досягає максимуму приблизно через чотири місяці після пологів. Хороша новина полягає в тому, що ви, швидше за все, відновите свій звичайний ріст протягом шести-дев’яти місяців - до першого дня народження вашого малюка.

Якщо випадання волосся триває або ви помічаєте інші симптоми, зверніться до свого лікаря, щоб дізнатися, чи існує інша можлива причина випадіння волосся, наприклад, алопеція андрогенна або алопеція.