Як одержимість ручним пранням зробила мою екзему ще гіршою

Зміст

• Я справді думав, що чистота може вирішити все
• Миття рук тільки погіршило мою шкіру
• Порушення чистоти як захисного механізму

Літній табір 1999 року був складним.

Була моя несподівана розчарування поета з Бронкса. Організували вечірку на сусідньому кладовищі, на яке мене не запросили - звичайно, присутні поет та його подруга. І тритижневий поєдинок із вірусом коксакі, який охоплював долоні моїх рук та підошви моїх ніг великими непривабливими пухирями.

Якщо для 14-річної дівчини щось більше мучиться, ніж те, що вас не запрошують на власну вечірку з вашим розчаруванням, ви впевнені, що ваші пухирі, які заповнені гноєм, мають щось із цим.

Вірус коксакі, який також називають вірусом кисті, стопи та порожнини рота, схожий на вітрянку, тому що він поширений серед маленьких дітей. Він проходить через пару тижнів і, зрештою, це не велика справа.

Однак я не була маленькою дитиною, коли я спіймала коксаківірус - я була підлітковим підлітком і схильною до тривоги. Я відчував себе грубо, я почував себе дивно, і я почував себе такимЯ, мабуть, зробив щось неправильно отримувати це під час вступу до середньої школи (на відміну від дошкільної).

Незважаючи на те, що вірус коксакі поширюється так само, як і звичайна застуда (через чхання, кашель та слину), мій розум придумував чистоту як питання - конкретно чистоту моїх рук і ніг.

Я справді думав, що чистота може вирішити все

Отже, я став пильно ставитись до запобігання будь-яким іншим зараженням. Протягом багатьох років після літнього табору я щовечора перед сном я мив ноги, і жартував, що це нав'язлива мийка рук.

Не я вважав, що ці примуси були смішними. Я знав, що вони перешкоджають - химерні для сусідів по кімнаті і дратують романтичних партнерів, які не розуміли, чому я мав до мити руки після того, як зв’язати взуття або відкрити двері холодильника.

Але я намагався зробити це світлом, щоб впоратися зі своїм страхом: брудність перенесла мене в першу чергу, і я захворів таким публічним способом, як і раніше, мене забруднило.

Ви можете собі уявити, як я запанікував під час кінця 20-х років, коли на моїх руках без пояснень з’явилися крихітні червоні пустули.Вони проростали на моїх долонях, уздовж моїх пальців і на подушечках моїх пальців - менших за голову шпильки, червонуватого кольору і наповнених прозорою рідиною.

І свербіж! Великі шматочки шкіри на моїх руках би свербіли, як укуси клопів, але насправді гірше ніж укуси клопа

Коли я почухав свербляче почервоніння нігтями, моя ніжна шкіра розірветься і кровоточить. Коли я ігнорував свербіж, я страждав, не маючи можливості зосередитись ні на чому іншому. Іноді єдиним способом відволіктися від сверблячки було стискати кубики льоду в руках.

Свербіж і пустули, здавалося, спочатку з'явилися навмання, але з часом я зрозумів, що дві обставини їх часто спричиняють: В одній була спека, волога погода - а може бути, кондиціонер, який я використовував під час спекотної вологої погоди - та інший був стрес.

Кожного разу, коли мій рівень стресу спалахнув через роботу чи мою родину, шкіра на моїх руках гнівно реагувала. Ці проблеми з моєю шкірою явно погіршилися через ці тригери.

Розгублений, як і жахнувшись моєї кривавою, розтрісканою шкірою та лопнулими пустулами, я збився з поведінки, яка змусила себе почувати себе найбільш безпечно: я вимила руки та вмила руки та ще трохи вимила руки. Якби я не міг змусити цю нервову стан шкіри піти, принаймні, я міг би спробувати приховати її ознаки гарним старомодним милом та водою.

Миття рук тільки погіршило мою шкіру

Шкіра на моїх руках висохла до моменту розтріскування. Він відшаровувався шматками розміром із пластівців морської солі. Шишки стали більше дратуватися, а іноді вони розривалися на болячки. Як письменник і редактор, ніколи не знадобилося довго, щоб пустули на подушечках моїх пальців розкривалися, часом прямо на клавішах клавіатури.

Коли це річ сталося б, це перерве моє життя. У мене були б відкриті болячки і порізи на всьому протязі, які болісно стикалися з лосьйонів для рук, сонцезахисних кремів та скрабів для ванни, або від нарізання цибулі, помідорів або лимона.

Неприємно було потискати руки, отримувати манікюр і навіть торкатися вовни. Я навчився перев'язувати себе краще, ніж будь-який лікар з ЕР, коли-небудь міг, опановуючи точний спосіб покрити якомога більше відкритих ран зав’язаними, не липкими, шматочками стрічки.

Зрештою, Інтернет запропонував мені, що у мене екзема, і візит до лікаря загальної практики підтвердив цей діагноз. Мій лікар одразу допоміг, спрямувавши мене в правильному напрямку на лікування. Окрім того, що мені прописали стероїдну мазь від спалахів - клейку, прозору вуса, яка якось вдається виглядати ще сильніше, ніж самі болячки, - він порадив і мені про поведінку.

Однією з рекомендацій було постійно застосовувати густий лосьйон.Я навчився тяжкого шляху, коли парфумні та ароматні лосьйони жахливо колють на ніжній шкірі. Незалежно від того, які б претензії мали зробити лосьйон для рук - розкішно! зволожуючий! - певні хімічні речовини робили мої лапи ще більш червоними, сирими та запаленими.

Там є цілий світ лосьйонів з ароматом французьких десертів і тропічних квітів, які мені просто не подобаються.

На протилежному кінці спектру багато популярних марок кремів від екземи без ароматів відбили мене своїм запахом, який, як на мене, був як клей.

Отже, за порадою лікаря шукати густоту, я зосередився на маслі ши як на складі. Він почуває себе ситним, має легкий і приємний запах, і на щастя, є інгредієнтом лосьйонів за всіма цінами.

Насправді абсолютно найкращий лосьйон я знайшов випадково у ванній кімнаті на колишній роботі: пляшка La Roche-Posay Lipikar Balm AP + Intense Repair Body Cream. Він містить масло ши, а також бджолиний віск і приймається Національним фондом екземи. Я почав його бризкати в руки тільки тому, що він був там у спільній ванній. Це був самий заспокійливий лосьйон для моєї екземи, який я коли-небудь використовувала.

Я також дізнався, що покриття моїми руками проходить довгий шлях до запобігання спалаху екземи. Я ношу товсті рукавички - це мої улюблені - під час миття посуду та чищення стільниці, щоб не дратувати шкіру хімічними засобами для чищення. Я також купую одноразові рукавички для обслуговування їжі сотнями, щоб носити під час нарізки овочів або обробки кислих фруктів.

Мені навіть було відомо, що я надягав рукавички для обслуговування їжі та обрізав кінчики пальців перед тим, як зняти лак для нігтів, щоб краще захистити решту моїх рук. Я знаю, все це виглядає дивно, але добре.

Порушення чистоти як захисного механізму

На жаль, інша частина поради мого лікаря - Перестань так сильно мити руки! - виявилося більш неприємним слідувати. Вимити руки ... менше? Що таке поради лікаря що?

Але я це зробив.

Я набрав миття рук - і миття ніг - до того, що, я думаю, є цілим рядом більш нормальної поведінки. Я не завжди мию руки після дотику до холодильника, або взуття, або сміття.

Останнім часом я ходив по своїй квартирі босоніж, а потім ліз у ліжко, не спершись спочатку ногами мочалкою. (Для мене це велика справа.)

Виявляється, що полегшення моєї мильної пильності означало, що я повинен визнати, що моя панічна спроба контролю в підлітковому віці могла бути помилкова. Пропозиція мого лікаря почувала себе як застереження, коли я прийшов підключити точки, які у мене посилилися проблеми.

Хороші старомодні мило та вода, виявляється, болять більше, ніж вони допомагають.

Через п’ять років я розглядаю екзему так само, як і тривогу та депресію. (Я також підозрюю, враховуючи, як моя екзема спалахує під час стресових ситуацій, що ці питання якимось чином пов'язані.)

Екзема буде стежити за мною протягом усього мого життя. З нею можна боротися - нею можна керувати. Поки мої руки може часом виглядаю грубо і відчуваю себе незручно або болісно, ​​більшість людей відчувають симпатію до мене за те, що я маю це. Вони відчувають себе погано, коли це перешкоджає моєму щоденному життю.

Я зрозумів, що єдиною людиною, яка справді займалася цим, був я.

Це допомогло дізнатися, що у кожного з 10 людей у ​​США є якась форма екземи, за даними Національного фонду екземи. Просто люди не говорять про свою екзему, тому що, ну, це не особливо сексуальна тема.

Але мені знадобилися роки випробувань і помилок, сорому та розчарування, щоб відчути симпатію до себе через наявність екземи. Все почалося із співчуття до моєї 14-річної самості та того, наскільки я ставлюсь до неї щодо того, що я захворіла в таборі. Це продовжувалося прощати себе за всю мою дивну поведінку протягом багатьох років, намагаючись відчути себе "чистотою".

Я навмисно перекладав свою увагу на екзему як на щось, що вимагає моєї люблячої турботи. Багато мого лікування - це турбота про себе, перш ніж спалах станеться. Управління моєю екземою - це такий мій стан душі, скільки про мазі, які я наношу на руки, або про медитаційну програму, яку я використовую для боротьби зі стресом.

Мені не варто турбуватися про те, що я буду "брудним" або "грубим", або про те, що можуть думати про мене інші люди.

Зараз я переживаю, щоб бути зручним і добрим.

Джессіка Вакеман - письменниця та редактор, що базується в Брукліні. Її роботи з'явилися в Bitch, Bust, Glamour, Healthline, Marie Claire, Racked, Rolling Stone, Self, нью-йоркському журналі The Cut, та багатьох інших публікаціях.