Отримайте дивовижний оргазм: поговоріть про це

Зміст

• Огляд для

Навіть якщо ви можете поговорити зі своїм хлопцем що завгодно, коли справа доходить до сексу, ви можете відчути себе трохи збентеженим і язиком (звучить знайомо?). Зрештою, запитати про те, що ви хочете в спальні, може здатися відверто лякаючим, особливо якщо ви не знаєте, як це буде сприйнято.

"Ми часто потрапляємо в сексуальні колії не тому, що не знаємо, чого хочемо, а тому, що не знаємо, як просити цього", - каже Емілі Морс, сексолог та ведуча подкасту "Секс з Емілі". Однак розмова про секс не повинна бути незручною або незручною, каже Морс. І це про способом більше, ніж звикання з брудною мовою. Скористайтеся цими порадами експертів, щоб допомогти вам у сексуальному спілкуванні та досягти більшого, кращого О.

Знищуйте бар’єри словами

Нерідкі випадки, коли один із партнерів у стосунках натискає на «сексуальне гальмо», коли йдеться про відкрите спілкування про секс разом, - каже Емілі Нагоскі, доктор філософії, автор Приходьте такими, якими ви є: дивовижна нова наука, яка змінить ваше сексуальне життя. Це може бути особливо вірно для жінок, які можуть соромитися своєї сексуальності або бояться недосконалого спілкування, каже вона.

У цій ситуації першим кроком є ​​поговорити про це. Почніть з простого запитання: чого ви боїтеся, якщо говорите про секс? Говоріть про свої страхи щодо того, що вас гальмує в першу чергу, може допомогти вам досягти прогресу. (Як тільки ви скажете їх партнеру вголос, вони можуть не здаватися такими страшними чи абсурдними.) Крім того, «те самі речі, які заважають комунікації працювати, неминуче є бар’єрами для сексуального задоволення», – каже Нагоскі. (Далі перегляньте 7 розмов, які ви повинні мати для здорового сексуального життя.)

Час і місце мають значення

Багато пар вважають, що всі теми найкраще розглядати відразу, коли вони з’являються, каже Морс. І хоча це може стосуватися брудного посуду, це не так вірно щодо сексу. Вибирайте моменти з розумом, - каже Морзе. І пам’ятайте: «незалежно від теми сексуальної розмови, будь-які обговорення, пов’язані зі спальнею, мають відбуватися якомога далі від спальні, у нейтральній обстановці, як-от кухня чи вітальня», – каже Морс. "Вони ніколи, ніколи не повинні відбуватися безпосередньо раніше, безпосередньо після або під час сексу!"

Несексуальний контекст без тиску особливо важливий, коли мова йде про щось нове, що вам може бути цікаво спробувати, каже Нагоскі. Почніть цю розмову із застереженням, наприклад: «Я хотіла б щось спробувати, і мене хвилює, як ви можете відреагувати. Я хотіла б просто поговорити про це без тиску», — додає вона. І якщо ви на кінці цього діалогу, не припиняйте розмову негайно. "Можливо, у контексті партнера, якому ви дійсно довіряєте, ви можете придумати спосіб, як він спрацює для вас. Якщо це станеться, ви знайшли щось нове і захоплююче. Ваша початкова реакція - це не обов'язково, — каже Нагоскі.

Спілкування не обов’язково означає розмову

Коли справа доходить до розмови під час акту, цілком нормально спілкуватися без слів, якщо є ясність, каже Нагоскі. Хоча деякі люди відчувають себе абсолютно комфортно, кажучи «важче», «швидше» або вживаючи слова геніталій, є й інші ефективні системи спілкування. Незалежно від того, чи йдеться про систему числення (тобто "Якщо я скажу" дев'ять ", не зупиняйтесь") або про систему червоного світла, жовте світло, зелене світло, головне - заздалегідь обговорити це питання.

Не відчувайте, що вам потрібно все це з’ясувати одразу-також ви з часом зрозумієте свій ідеальний спосіб спілкування. В ідеалі вашому партнеру не повинно знадобитися багато часу, щоб зрозуміти різницю між вашим зітханням «Мені це дуже подобається» і вашим зітханням «Мені нудно».

Будьте позитивними

Якими б чесними не були ваші стосунки, секс є і завжди буде болючою темою. Тож, хоча вам не варто прикривати свої почуття, пам’ятайте, щоб підкреслити позитив. «Зробіть наголос на тому, що ваш партнер робить правильно», — каже Морс. "Тримайте розмову без звинувачення, дотримуючись висловлювань" я "замість висловлювань" ти "(тобто" я думаю, що було б дуже сексуально, якби ви спробували зірватися на мене "проти" ти ніколи не нападаєш на мене "). "

Огляд для