Як визначити, лікувати та запобігти застуді голови

Зміст

• Яка різниця між застудою голови та застудою в грудях?
• Головні симптоми застуди
• Застуда голови проти синусової інфекції
• Що викликає застуду голови?
• Коли слід звертатися до лікаря?
• Лікування
• Outlook
• Поради щодо профілактики

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Огляд

Застуда в голові, також відома як застуда, як правило, є легким захворюванням, але це може вплинути на ваше повсякденне життя. На додаток до чхання, нюхання, кашлю та болю в горлі, застуда в голові може призвести до відчуття втоми, занепаду сил і загального нездужання протягом декількох днів.

Дорослі щороку застуджують голову. Діти можуть заразити вісім і більше з цих хвороб щорічно. Застуда є основною причиною того, чому діти залишаються вдома зі школи, а дорослі сумують за роботою.

Більшість простудних захворювань легкі і тривають близько тижня. Але у деяких людей, особливо у тих, у кого ослаблена імунна система, можуть розвинутися більш серйозні захворювання як ускладнення застуди на голові, такі як бронхіт, інфекція пазухи або пневмонія.

Дізнайтеся, як помітити симптоми застуди на голові та дізнайтеся, як лікувати симптоми, якщо ви занепали нежиттю.

Яка різниця між застудою голови та застудою в грудях?

Можливо, ви чули терміни "холодна голова" і "холодна грудна клітка". Всі застуди - це в основному респіраторні інфекції, спричинені вірусом. Різниця в термінах, як правило, стосується локалізації ваших симптомів.

"Застуда в голові" включає симптоми у вашій голові, такі як закладений нежить і сльозотеча. При «застуді в грудях» у вас буде закладеність у грудях і кашель. Вірусний бронхіт іноді називають «застудою в грудях». Як і застуда, віруси також викликають вірусний бронхіт.

Головні симптоми застуди

Один із способів дізнатись, чи не застудили ви голову, - це симптоми. До них належать:

• закладений або нежить
• чхання
• біль у горлі
• кашель
• субфебрильна температура
• загальне погане самопочуття
• легкі болі в тілі або головний біль

Симптоми застуди в голові зазвичай з’являються через один-три дні після контакту з вірусом. Ваші симптоми повинні тривати протягом.

Застуда голови проти синусової інфекції

Застуда голови та синусова інфекція мають багато однакових симптомів, включаючи:

• затори
• капає ніс
• головний біль
• кашель
• біль у горлі

Однак причини їх різні. Віруси викликають застуду. Незважаючи на те, що віруси можуть спричиняти інфекції синусів, часто ці хвороби зумовлені бактеріями.

Ви заражаєтесь синусовою інфекцією, коли бактерії або інші мікроби ростуть у заповнених повітрям місцях за вашими щоками, лобом та носом. Додаткові симптоми включають:

• виділення з носа, які можуть бути зеленуватого кольору
• постназальна крапельниця - слиз, що стікає по задній частині горла
• біль або ніжність у вашому обличчі, особливо навколо очей, носа, щік та чола
• біль або біль у зубах
• зниження нюху
• лихоманка
• втома
• неприємний запах з рота

Що викликає застуду голови?

Найчастіше застуда викликається вірусами. Інші віруси, які відповідають за застуду, включають:

• метапневмовірус людини
• вірус парагрипу людини
• респіраторно-синцитіальний вірус (RSV)

Бактерії не викликають застуди. Ось чому антибіотики не допоможуть лікувати застуду.

Коли слід звертатися до лікаря?

Застуда - це, як правило, легкі захворювання. Вам не потрібно звертатися до лікаря при загальних симптомах застуди, таких як закладений ніс, чхання та кашель. Зверніться до лікаря, якщо у вас є такі більш серйозні симптоми:

• проблеми з диханням або хрипи
• лихоманка вище, ніж 101,5 ° F (38,5 ° C)
• сильна біль у горлі
• сильний головний біль, особливо при лихоманці
• кашель, який важко зупинити або який не зникає
• біль у вусі
• біль навколо носа, очей або чола, який не зникає
• висип
• сильна втома
• спантеличеність

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо ваші симптоми не покращилися через сім днів або якщо вони погіршуються. У вас може бути одне з таких ускладнень, яке розвивається у невеликої кількості людей, які застуджуються:

• бронхіт
• вушна інфекція
• пневмонія
• синусова інфекція (гайморит)

Лікування

Ви не можете вилікувати застуду. Антибіотики вбивають бактерії, а не віруси, що викликають застуду.

Ваші симптоми повинні покращитися протягом декількох днів. До цього часу ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб почувати себе комфортніше:

• Заспокойся. Відпочивайте якомога більше, щоб дати організму час відновитися.
• Пийте багато рідини, бажано води та фруктових соків. Тримайтеся подалі від напоїв з кофеїном, таких як газована вода та кава.Вони зневоднять вас ще більше. Також уникайте алкоголю, поки вам не стане легше.
• Заспокойте біль у горлі. Полоскайте горло сумішшю 1/2 чайної ложки солі та 8 унцій води кілька разів на день. Посмоктати пастилу. Випийте гарячого чаю або супу. Або скористайтеся спреєм від болю в горлі.
• Відкрийте засмічені носові ходи. Сольовий спрей може допомогти послабити слиз у носі. Ви також можете спробувати протизапальний спрей, але припиніть його використовувати через три дні. Використання знезаражувальних спреїв довше трьох днів може призвести до відновлення закладеності.
• Використовуйте випарник або зволожувач повітря у своїй кімнаті під час сну, щоб полегшити затори.
• Візьміть знеболювальний засіб. Для легких болів ви можете спробувати знеболювальний засіб, що продається без рецепта (OTC), таке як ацетамінофен (тиленол) або ібупрофен (Advil, Motrin). Аспірин (буфер, аспірин Байєра) добре підходить для дорослих, але уникайте його застосування дітям та підліткам. Це може спричинити рідкісне, але серйозне захворювання, яке називається синдромом Рейє.

Якщо ви використовуєте позарецептурний засіб від застуди, поставте прапорець. Переконайтеся, що ви приймаєте лише ліки, які лікують ваші симптоми. Не давайте ліки від застуди дітям до 6 років.

Outlook

Зазвичай застуда проходить через тиждень до 10 днів. Рідше застуда може перерости в більш серйозну інфекцію, таку як пневмонія або бронхіт. Якщо ваші симптоми тривають більше 10 днів або погіршуються, зверніться до лікаря.

Поради щодо профілактики

Особливо в холодну пору року, яка припадає на осінь та зиму, виконайте такі дії, щоб не захворіти:

• Уникайте тих, хто виглядає і поводиться хворим. Попросіть їх чхати і кашляти в лікоть, а не в повітря.
• Мийте руки. Після того, як ти потиснеш руку або торкнешся загальних поверхонь, вимий руки теплою водою з милом. Або використовуйте дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі, щоб убити мікроби.
• Тримайте руки подалі від обличчя. Не торкайтесь очей, носа або рота - місць, де мікроби легко потрапляють у ваше тіло.
• Не діліться. Використовуйте власні окуляри, посуд, рушники та інші особисті речі.
• Підвищити імунітет. Ви будете рідше застудитися, якщо ваша імунна система працює на піковій потужності. Харчуйтеся повноцінно, дотримуйтесь семи-дев’яти годин щоночі, займайтеся фізичними вправами та керуйте стресом, щоб залишатися здоровим.