Автор: Annie Hansen
Дата Створення: 27 Квітень 2021
Дата Оновлення: 26 Липня 2025
Anonim
Тако на сніданок з тропічних ягід для солодкого способу розпочати ранок - Стиль Життя
Тако на сніданок з тропічних ягід для солодкого способу розпочати ранок - Стиль Життя

Зміст

Вечори тако ніколи нікуди не йдуть (особливо якщо вони включають цей рецепт гібіскуса та чорничної маргарити), але за сніданком? І ми також не маємо на увазі смачне буріто або тако на сніданок. Тако з ягід солодкого сніданку - це щось особливе, і цей рецепт змінить вашу думку про те, що можливо з ранковими стравами.

У таких тако влітку влітку використовуються фрукти, включаючи манго, полуницю та чорницю, для приємної дози свіжості, якої можна було очікувати в перші години. Він також містить ананасовий йогурт для більш тропічного аромату і трохи білка, але ви можете використовувати будь -який смак йогурту. (Пов’язано: Тако з млинців - найкращий новий спосіб снідати)

Збити ці тако легко: нанесіть йогурт на маленькі коржі, додайте фрукти, посипте кокосом на кожне тако і полийте зверху кленовим сиропом з мигдального масла, щоб отримати веселу, креативну страву, яка сподобається всім, але ніхто не засудить вас якщо ви не хотіли поділитися.


Тропічні ягідні сніданки тако

Виходить 4 тако

Інгредієнти

  • 2 столові ложки вершкового мигдального масла
  • 2 столові ложки чистого кленового сиропу
  • 1/2 чайної ложки ванільного екстракту
  • 4 борошняні коржики діаметром 6 дюймів (також працюють кукурудза, шпинат тощо)
  • 2 склянки йогурту з ананасами на 6 унцій або інші додаткові ароматизатори, такі як манго або ваніль
  • 2 середніх манго
  • 2/3 склянки полуниці
  • 1/2 склянки чорниці
  • 2 столові ложки тертого кокосового горіха

Напрямки

  1. У невелику каструлю на повільному вогні додайте мигдальне масло, кленовий сироп і ванілін. Часто помішуйте, поки суміш не нагріється і не стане гладкою.
  2. Тим часом очистіть і наріжте кубиками манго. Наріжте кубиками полуницю.
  3. Розкладіть коржі на обробній дошці або стравах для подачі. Ложку йогурту рівномірно влийте в кожну коржик. Розкладіть манго, полуницю та чорницю поверх йогурту на коржі.
  4. Зверху кожної коржі посипте кокосом.
  5. Використовуйте ложку, щоб скропити суміш мигдального масла/кленового сиропу поверх кожного тако для сніданку.

Харчова цінність на тако: 290 калорій, 35 г вуглеводів, 12 г жиру, 11 г білка, 4 г насичених жирів, 3 г клітковини


Огляд для

Реклама

Цікаві Публікації

Ін’єкції ампіциліну

Ін’єкції ампіциліну

Ін’єкція ампіциліну застосовується для лікування певних інфекцій, спричинених бактеріями, такими як менінгіт (інфекція оболонок, що оточують головний та спинний мозок) та інфекцій легенів, крові, серц...
Презентації доставки

Презентації доставки

Презентація для пологів описує спосіб розташування дитини для спуску по родових шляхах для пологів.Ваша дитина повинна пройти через тазові кістки, щоб дійти до вагінального отвору. Легкість проходженн...