Автор: Louise Ward
Дата Створення: 3 Лютий 2021
Дата Оновлення: 21 Листопад 2024
Anonim
Высокий уровень холестерина в крови: на что следует обратить внимание и как его понизить?
Відеоролик: Высокий уровень холестерина в крови: на что следует обратить внимание и как его понизить?

Зміст

Що таке високий холестерин?

Холестерин - це воскоподібна, жироподібна речовина, яку виробляє ваша печінка. Це важливо для утворення клітинних мембран, вітаміну D та деяких гормонів. Холестерин не розчиняється у воді, тому він не може подорожувати організмом сам по собі.

Частинки, відомі як ліпопротеїди, допомагають транспортувати холестерин через кров. Існує дві основні форми ліпопротеїдів.

Ліпопротеїди низької щільності (ЛПНЩ), також відомі як «поганий холестерин», можуть накопичуватися в артеріях і призводити до серйозних проблем зі здоров’ям, таких як інфаркт або інсульт.

Ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ), які іноді називають «хорошим холестерином», допомагають повернути холестерин ЛПНЩ до печінки для виведення.

Вживання занадто багато продуктів, що містять велику кількість жиру, підвищує рівень холестерину ЛПНЩ у вашій крові. Це відомо як високий рівень холестерину, який також називають гіперхолестеринемією або гіперліпідемією.


Якщо рівень холестерину ЛПНЩ занадто високий або рівень холестерину ЛПВЩ занадто низький, у ваших кровоносних судинах накопичуються жирові відкладення. Ці відкладення ускладнюватимуть достатню кількість крові через ваші артерії. Це може спричинити проблеми у всьому тілі, особливо у серці та мозку, або це може бути смертельним.

Які симптоми підвищеного холестерину?

Високий рівень холестерину зазвичай не викликає жодних симптомів. У більшості випадків це викликає лише надзвичайні події. Наприклад, інфаркт або інсульт можуть бути наслідком шкоди, викликаної високим вмістом холестерину.

Ці події зазвичай не відбуваються до тих пір, поки високий рівень холестерину не призведе до утворення нальоту на артеріях. Наліт може звужувати артерії, тому менше крові може пройти через нього. Утворення нальоту змінює склад вашої артеріальної прокладки. Це може призвести до серйозних ускладнень.

Аналіз крові - це єдиний спосіб дізнатися, чи є ваш холестерин занадто високим. Це означає, що загальний рівень холестерину в крові перевищує 240 міліграм на децилітр (мг / дл). Попросіть лікаря здати аналіз на холестерин після 20 років. Потім перегляньте свій холестерин кожні 4 - 6 років.


Ваш лікар може також запропонувати вам частіше перевіряти рівень холестерину, якщо у вас є сімейний анамнез з високим вмістом холестерину. Або якщо ви демонструєте такі фактори ризику:

  • мають високий кров'яний тиск
  • мають зайву вагу
  • диму

Генетичні умови

Існує стан, що проходить через гени, що викликає високий рівень холестерину, який називають сімейною гіперхолестеринемією. Люди з таким станом мають рівень холестерину 300 мг / дл або вище. У них може виникнути ксантома, яка може з’являтися як жовтий наліт над шкірою, або грудочок під шкірою.

Ішемічна хвороба серця

Симптоми серцевих захворювань можуть бути різними для чоловіків і жінок. Однак серцеві захворювання залишаються вбивцею номер один у обох статей у Сполучених Штатах. Найбільш поширені симптоми включають:

  • ангіна, біль у грудях
  • нудота
  • сильна втома
  • задишка
  • біль у шиї, щелепі, верхній частині живота або спині
  • оніміння або холодність ваших кінцівок

Інсульт

Нагромадження зубного нальоту, спричинене високим вмістом холестерину, може поставити вас під серйозний ризик зменшити або відключити кровопостачання важливої ​​частини вашого мозку. Це те, що відбувається при інсульті.


Інсульт - це невідкладна медична допомога. Важливо діяти швидко і звертатися за медичною допомогою, якщо ви або хтось, кого ви знаєте, відчули симптоми інсульту. До таких симптомів належать:

  • раптова втрата рівноваги та координації
  • раптове запаморочення
  • асиметрія обличчя (опущення повік і рота лише з одного боку)
  • неможливість рухатися, особливо зачіпаючи лише одну сторону тіла
  • спантеличеність
  • шліфування слів
  • оніміння обличчя, руки або ноги, особливо на одній стороні тіла
  • помутніння зору, потемнілий зір або подвійне бачення
  • раптовий сильний головний біль

Інфаркт

Артерії, що постачають серце кров’ю, можуть повільно звужуватися через накопичення нальоту. Цей процес, званий атеросклерозом, відбувається повільно з часом і не має симптомів. Врешті-решт шматок нальоту може відірватися. Коли це відбувається, навколо нальоту утворюється згусток крові. Це може блокувати приплив крові до серцевого м’яза і позбавити його кисню та поживних речовин.

Ця депривація називається ішемією. Коли серце пошкоджується або частина серця починає вмирати через брак кисню, це називається інфарктом. Медичним терміном інфаркту є інфаркт міокарда.

За даними Американської асоціації серця, у когось у США спостерігається серцевий напад приблизно кожні 34 секунди.

Ознаками інфаркту є:

  • напруга, здавлювання, повнота, біль або біль у грудях або руках
  • утруднене дихання
  • занепокоєння або почуття насувається приреченості
  • запаморочення
  • нудота, нетравлення шлунку або печія
  • надмірна втома

Серцевий напад - це невідкладна медична допомога. Пошкодження серця можуть бути незворотними або навіть смертельними, якщо лікування не розпочнеться в перші кілька годин після серцевого нападу.

Важливо швидко діяти і звертатися за медичною допомогою, якщо ви або хтось, кого ви знаєте, відчули симптоми серцевого нападу.

Захворювання периферичних артерій

Захворювання периферичних артерій (PAD) може виникнути, коли в стінках артерій накопичується наліт. Це заблокує надходження крові в артерії, які постачають кров до нирок, рук, шлунка, ніг, стоп.

Симптоми раннього ПАД можуть включати:

  • судоми
  • задушливість
  • втома
  • біль у ногах під час активних занять або фізичних вправ, що називається переривчастою клаудікацією
  • дискомфорт в ногах і стопах

У міру прогресування ПАД симптоми проявляються частіше і навіть виникають, коли ви перебуваєте в спокої. Пізніші симптоми, які можуть виникнути через зменшення кровотоку, включають:

  • стоншення, блідість або блиск на шкірі ніг і стоп
  • загибель тканин, викликана недостатнім кровопостачанням, називається гангреною
  • виразки на ногах і стопах, які не гояться і не заживають дуже повільно
  • болі в ногах, які не згасають у спокої
  • печіння в пальцях ніг
  • судоми ніг
  • товсті нігті
  • пальці ніг, які синіють
  • знижений ріст волосся на ногах
  • зниження температури вашої гомілки або стопи, порівняно з іншою

Люди з ПАД мають більший ризик виникнення інфаркту, інсульту або ампутації кінцівок.

Діагностика

Високий рівень холестерину дуже легко діагностувати за допомогою аналізу крові, який називається ліпідна панель. Ваш лікар візьме пробу крові та відправить її в лабораторію на аналіз. Ваш лікар попросить вас не їсти і не пити щонайменше за 12 годин до початку тесту.

Ліпідна панель вимірює ваш загальний холестерин, холестерин ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцериди. Центри контролю та профілактики захворювань (CDC) кажуть, що це бажані рівні:

  • ЛПНЩ: менше 100 мг / дл
  • ХС ЛПВЩ: 60 мг / дл або вище
  • тригліцериди: менше 150 мг / дл

Ваш загальний холестерин зазвичай вважається "граничним", якщо він становить від 200 до 239 мг / дл. Він вважається "високим", якщо він перевищує 240 мг / дл.

Зазвичай рівень холестерину ЛПНЩ вважається "граничним", якщо він становить від 130 до 159 мг / дл. Він вважається "високим", якщо він перевищує 160 мг / дл.

Ваш холестерин ЛПВЩ зазвичай вважається "поганим", якщо він нижчий за 40 мг / дл.

Як можна контролювати рівень холестерину?

Американська асоціація серця рекомендує перевіряти рівень холестерину кожні 4 - 6 років, якщо ви здорова доросла людина старше 20 років. Можливо, вам доведеться частіше перевіряти рівень холестерину, якщо у вас підвищений ризик підвищеного холестерину.

Можливо, вам знадобляться і більш часті перевірки холестерину, якщо у вас є сімейні історії холестерину або серцеві напади в молодому віці, особливо якщо вони вплинули на ваших батьків або бабусь і дідусів.

Оскільки високий рівень холестерину не викликає симптомів на ранніх стадіях, важливо зробити правильний вибір способу життя. Їжте здорову дієту, дотримуйтесь рутичних вправ і регулярно контролюйте рівень холестерину, перевіряючи їх у кабінеті лікаря.

Свіжі Публікації

SHAPE Up цього тижня: Ексклюзивне інтерв’ю з Кортні Кардашян та інші гарячі історії

SHAPE Up цього тижня: Ексклюзивне інтерв’ю з Кортні Кардашян та інші гарячі історії

Виконано у п’ятницю, 20 травняЧервнева модель обкладинки Кортні Кардашян ділиться своїми порадами, як подолати тягу до їжі, підтримати справу з хлопцем Скотт Дізик і скинути вагу після народження дити...
Що таке тренування з обмеження кровотоку?

Що таке тренування з обмеження кровотоку?

Якщо ви коли-небудь бачили когось у спортзалі з пов’язками навколо рук або ніг і думали, що він виглядає... ну, трохи божевільним, ось цікавий факт: вони, ймовірно, практикували тренування з обмеження...