Хіларія Болдуін сміливо показує, що відбувається з вашим тілом після пологів

Зміст

• Огляд для

Вагітність, а потім пологи, прямо кажучи, впливає на ваше тіло. Після дев’яти місяців зростання людини це не схоже на те, що дитина з’являється, і все повертається так, як було до вашої вагітності. Бувають гормони, здуття живота, кровотеча - все це частина цього. І оскільки у центрі уваги зазвичай прекрасне життя, яке ви щойно принесли у світ (як воно й має бути!), не завжди говорять про те, що ваше тіло переживає одразу після цього. Ось чому Хіларія Болдуін, яка щойно народила третю дитину за три роки,-по суті наш герой. Минулої ночі Болдуін поділилася в Instagram яскравою фотографією, на якій вона у ванній лікарні, демонструючи своє тіло всього через 24 години після пологів.

Нам подобається, що одним із її намірів у публікації є «нормалізувати справжнє тіло та сприяти здоровій самооцінці». Вона також відкриває форум, для якого суспільство може справді зрозуміти, як насправді виглядає «поста-дитяче тіло» — іншими словами, це зовсім не схоже на те, що ви бачите на сторінках таблоїдів, коли знаменитості виходять, виглядаючи краще, ніж будь-коли, у тому, що здається як через хвилини після пологів. Отже, що насправді відбувається з післяпологовим тілом лише через 24 години після пологів? Д-р Хайме Нопман, доктор медичних наук, CCRM у Нью-Йорку та засновник Truly-MD.com дає нам покроковий посібник:

1. Ви не будете виглядати так інакше, як за 24 години до народження дитини. "Матці потрібно шість тижнів, щоб повернутися до свого початкового розміру", - каже доктор Нопман.

2. У вас не буде місячних, але ви відчуєте велику кровотечу. "Найсильніша кровотеча буде в перші 48 годин, і більшість жінок продовжують кровотечі протягом чотирьох-шести тижнів після цього", - каже вона.

3. Ви відчуєте набряк. "Ви можете очікувати великої набряклості рук, ніг і навіть обличчя", - пояснює доктор Нопман. "Не бійтеся, якщо ви виглядаєте набряклими. Здебільшого це відбувається через нормальні зміни рідини, які відбуваються в перші 48 годин після пологів!"

4. Ви будете почувати себе ДУЖЕ втомленим. "Незалежно від того, наскільки тривалими чи короткими були ваші пологи - пологи втомлюють. Дайте собі відпочинок!"

5. Ви відчуєте певний дискомфорт. «Залежно від того, як ваша дитина вийшла — зверху чи знизу — рівень болю та локалізація будуть різними», — пояснює вона. «Але майже кожному знадобиться хоча б трохи Advil і Tylenol».

6. Ваші груди будуть збільшуватися, коли вони наповнюються молоком.

7. Ви будете емоційні. "Очікуйте відчути БАГАТО емоцій. За ці перші 24 години ваша свідомість буде багато місць".

8. Ви не вийдете з лікарні у вузьких джинсах. «Ви утримаєте багато води від процесу пологів», — пояснює доктор Кнопман. "Потрібен час, щоб повернутися до ваших улюблених джинсів-і це стосується і ваших кілець, вони теж можуть не підійти!"

Щойно дізнався, що ти вагітна? Вітаю! Ці 26 рухів йоги отримують зелене світло для тренувань під час вагітності. Ми впевнені, що Хіларія схвалить це.

Огляд для