8 домашніх засобів для сухої шкіри

Зміст

• Суха шкіра
• 1. Кокосове масло
• 2. Вазелін
• 3. Вівсяні ванночки
• 4. Антиоксиданти та омега-3
• 5. Рукавички
• 6. Відрегулюйте температуру душу
• 7. Використовуйте зволожувач повітря
• 8. Уникайте алергенів та подразників
• Профілактика

Суха шкіра

Суха шкіра (ксероз) - поширений стан, що має безліч причин. Сухість шкіри може бути симптомом, який свідчить про більш серйозний діагноз. Але в більшості випадків суха шкіра викликається чинниками навколишнього середовища, які видаляють вологу з шкіри.

Спека, гарячий душ, посушливий клімат і суворе мило можуть викликати сухість шкіри. На щастя, ви можете використовувати домашні засоби для усунення симптомів сухої шкіри та відновлення вологи. Читайте далі, щоб дізнатися більше.

1. Кокосове масло

Кокосове масло має послаблюючі властивості. Емолієнти заповнюють проміжки між клітинами шкіри, створюючи гладку поверхню. Ось чому насичені жирні кислоти, які природним чином містяться в кокосовій олії, можуть зволожувати і згладжувати шкіру.

Ви можете щодня вживати кокосове масло навіть на найчутливіші частини тіла. Сюди входить область під очима та навколо рота. Ще одна перевага кокосової олії полягає в тому, що не потрібно змішувати його ні з чим. Кокос досить ніжний для повсякденного вживання.

2. Вазелін

Згідно з дослідженням, вазелінові продукти можуть оздоровити шкіру у дорослих людей. Вазелін, також відомий як мінеральне масло, покриває шкіру в захисному шарі. Він затримує вологу під собою. Це допомагає залікувати сухі, роздратовані ділянки шкіри.

3. Вівсяні ванночки

Вівсянка - поширений народний засіб від роздратованої шкіри. Дослідження 2015 року показало, чому бабусі та прабабусі століттями рекомендують цей домашній засіб: Він діє.

Колоїдна вівсянка має антиоксиданти та протизапальні властивості, які заспокоюють роздратування. Цей засіб особливо ефективний, якщо ви намагаєтеся зняти свербіж. Після того, як ви прийняли ванну з вівсяної каші, переконайтеся, що ви зволожуєте шкіру, щоб зафіксувати бар’єр.

Можна зробити вівсяну ванну в домашніх умовах. Використовуйте кухонний комбайн, щоб подрібнити вівсяну кашу до дрібного порошку, після чого розмішайте її в теплій воді. Ви також можете спробувати один з багатьох доступних комерційних продуктів, щоб зробити вівсяну кашу.

4. Антиоксиданти та омега-3

Коли ваша шкіра суха, це означає, що ви піддаєте її стихії, яка завдає шкоди клітинам шкіри швидше, ніж ваше тіло може їх відновити. Існують деякі продукти, які можуть допомогти вашій шкірі виглядати більш здоровою, згідно з клінікою Mayo.

Продукти, багаті антиоксидантами, можуть мінімізувати шкоду від токсинів і допомогти вашому організму зробити здорові клітини. Деякі продукти, що сприяють здоров’ю шкіри, включають:

• чорниці
• помідори
• морква
• квасоля
• горох
• сочевиця

Їжа, багата на омега-3 жирні кислоти, як лосось, також може сприяти дієті, що світиться.

5. Рукавички

Руки, як правило, відчувають найбільш безпосередній контакт із подразниками навколишнього середовища. До них належать мило для посуду та пральний порошок.

Звичайте носити рукавички, коли руки у воді. Ваші руки також сильно зловживають, коли температура падає, а ви працюєте надворі на морозі.

Одягаючи захищені рукавички, займаючись домашніми справами, або коли ви перебуваєте на вулиці в умовах надзвичайних температур, ви можете порізати суху роздратовану шкіру.

6. Відрегулюйте температуру душу

Американська академія дерматології зазначає, що полегшити суху шкіру іноді так само просто, як змінити розпорядок душу. Хоча більшість людей схильні приймати гарячі душі, вони можуть обшпарити шкіру і завдати шкоди.

А деякі мила, які стверджують, що зволожують та відновлюють шкіру, можуть спричинити зворотний ефект. Вони можуть спровокувати алергічні реакції та зробити шкіру тоншою від жорстких хімічних речовин.

Візьміть короткі душі з теплою, не гарячою водою. І шукайте мила, які не мають ароматів і ніжніші на шкірі, ніж традиційні мила.

7. Використовуйте зволожувач повітря

Зберігання зволожувача повітря у вашому будинку може допомогти мінімізувати сухість, спричинену системами опалення будинку. Хоча газова та електрична теплові смуги вологи з повітря, зволожувач повітря, встановлений на 60 відсотків, достатній для компенсації цього ефекту, згідно з Гарвардською медичною школою.

8. Уникайте алергенів та подразників

Раптове виникнення сухої шкіри може бути пов’язане з одягом, який ви носите, або тим, на що ви піддавали свою шкіру.

Сидячи біля каміна, проводити час у хлорованій або хімічно обробленій воді або навіть носити вовняний одяг, все це може подразнювати вашу шкіру і викликати відчуття сухості. Перевірте, через що ви наносите шкіру, і спробуйте обережно поводитися з нею.

Профілактика

Важливо зберегти здорову шкіру. Ваша шкіра - це перша лінія захисту від бактерій та вірусів. Коли ваша шкіра порушена сверблячкою, може статися інфекція. Можливо, ви хочете включити у свій розпорядок дня хороший зволожуючий крем, навіть коли ваша шкіра вас не турбує.

Насправді, щодня підтримувати здоровий бар’єр шкіри - це один з найкращих способів запобігти спалахам сухої шкіри. Ще одна важлива порада по догляду за шкірою - щодня використовувати зволожуючий сонцезахисний крем, щоб запобігти пошкодженню та сухості шкіри.

Не забудьте носити бавовняний одяг, що сидить обтягуючим, що відводить піт від шкіри, коли ви піддаєтеся високим температурам або подразнюючи шкіру.

Пам’ятайте, що надзвичайно суха шкіра може бути свідченням більш серйозного стану. Якщо домашні засоби не допомагають, можливо, вам знадобиться звернутися до лікаря, щоб прописати рецепт, щоб полегшити суху шкіру.