10 домашніх засобів для сяючої шкіри

Зміст

• Сяюча шкіра
• 1. Заспокійте шкіру дівочим кокосовим маслом
• 2. Використовуйте алое, щоб зберегти шкіру міцною і здоровою
• 3. Зволожуйте належним чином після миття обличчя
• 4. Носити сонцезахисний крем щодня
• 5. Знайдіть процедуру очищення, яка працює
• 6. Уникайте диму та диму
• 7. Пийте більше води
• 8. Їжте, щоб живити шкіру
• 9. Приймайте пробіотики
• 10. Скоротіть душ
• Винос

Сяюча шкіра

Ваша шкіра - це найбільший орган, який у вас є, тому ви хочете подбати про неї.Сяюча шкіра зазвичай сприймається як знак здоров’я та життєвої сили. Похмура або суха шкіра, з іншого боку, може змусити себе почувати себе менше, ніж найкращим.

Ось 10 змін та способів життя, які ви можете здійснити як частину своєї краси та догляду за шкірою. Найкраща частина? Напевно, у вашій коморі, кухні чи аптечці вже є все необхідне.

1. Заспокійте шкіру дівочим кокосовим маслом

Кокосове масло має протизапальну, антиоксидантну та цілющу властивість. Але використання кокосового масла на обличчі може не працювати для кожного типу шкіри. Не вживайте, якщо у вас є алергія на кокос.

Якщо ви можете застосовувати його без роздратування, його можна використовувати різними способами. Кокосове масло можна використовувати для:

• зняти макіяж
• заспокоїть шкірний бар’єр
• сприяти росі на шкірі, яка є здоровою під поверхневим шаром

Дослідження показують, що кокосове масло є хорошим зволожуючим кремом. Спробуйте масажувати невелику кількість кокосової олії на обличчі. Нехай воно просочиться кілька хвилин перед тим, як змити звичайне миючий засіб.

Купуйте дівоче кокосове масло тут.

2. Використовуйте алое, щоб зберегти шкіру міцною і здоровою

Алое віра має цілющі властивості і може стимулювати ріст нових клітин. Він також заспокоює і зволожує, не закупорюючи пори. Використання алое віри після того, як ви миєте обличчя щодня, може надати шкірі здоровий блиск.

Можливо, є алергія на алое. Спершу тестуйте її, потираючи невелику кількість на передпліччі, і якщо через 24 години не буде реакції, користуватися нею слід безпечно.

Знайдіть варіанти придбання алое вера в Інтернеті.

3. Зволожуйте належним чином після миття обличчя

Зволожуйте шкіру продуктами, які затримують вологу, сприяють загоєнню і мають антиоксидантні властивості, щоб заохотити сяючий, молодий вид. Не відлущуйте шкіру, коли вона відчувається сухістю, і не пропускайте зволожуючий крем лише тому, що ваше обличчя відчуває жирність.

Нанесіть зволожуючий крем на шкіру, коли вона все ще мокра від душу або від ополіскування обличчя. Це дозволить зафіксувати зайву вологу, а не працювати на рівні поверхні, щоб ваше обличчя було гладким.

Дивіться зволожуючі засоби на продаж.

4. Носити сонцезахисний крем щодня

Носіння сонцезахисного крему зі SPF 15 або вище може запобігти раку шкіри. Захист шкіри від шкідливих УФ-променів також захищає від фотостаріння, що є процесом старіння шкіри.

Обов’язково наносьте продукт із сонцезахисним кремом щоранку, навіть у дні, коли йде дощ або небо хмарно.

Запасіться сонцезахисним кремом тут.

5. Знайдіть процедуру очищення, яка працює

Ви не хочете позбавляти шкіру вологи, вимиваючи її занадто часто, і ви не хочете заохочувати свої пори виробляти занадто багато зайвої олії, щоб компенсувати занадто багато миття.

Миття обличчя після того, як ви набралися поту, спочатку вранці, і безпосередньо перед сном, як правило, миле місце для здорової шкіри.

6. Уникайте диму та диму

Піддаючи шкіру сигаретному диму, ви покриваєте обличчя різними хімічними токсинами. Це підвищує окислювальний стрес у ваших клітинах шкіри, що призводить до передчасно постарілої шкіри.

Якщо ви палите, розгляньте свою шкіру як ще одну причину кинути.

7. Пийте більше води

Ваша шкіра складається з клітин, які потребують води, щоб добре функціонувати. Зв’язок із питною водою та здоровою шкірою все ще триває, але принаймні одне дослідження 2015 року зробило висновок про наявність міцного зв’язку між питтям більшої кількості води та здоровішою шкірою.

Націліться щонайменше на вісім склянок води за 8 унцій.

8. Їжте, щоб живити шкіру

Вживання дієти, збагаченої фруктами та овочами, підвищить кількість вітамінів та антиоксидантів у вашому організмі. За даними клініки Майо, вживання здорових жирів, як риб’ячий жир, і тримання подалі від перероблених продуктів з великою кількістю консервантів може мати прямий зв’язок із здоровою шкірою шкіри.

9. Приймайте пробіотики

Пробіотичні добавки можуть:

• підвищити імунну систему
• поліпшити травлення
• зменшити здуття живота та запалення у вашому травному тракті

За даними одного з досліджень 2014 року, пробіотики також можуть сприяти здоровому волоссю та помітно сяючій шкірі.

Купуйте пробіотики в Інтернеті.

10. Скоротіть душ

Пар і тепло можуть відкрити пори і допомогти вам позбутися від токсинів. Але холодна гаряча вода по вашій шкірі протягом декількох хвилин одночасно може зняти масло з вашої шкіри, залишаючи її втомленою і тьмяною. Спробуйте звести до мінімуму вплив шкіри, яка надзвичайно гаряча.

Ви також можете подумати про охолодження температури в останній частині душу, щоб поліпшити циркуляцію, що може надати обличчю більш тонізований та молодіжний вигляд. В якості додаткової переваги це може навіть підвищити вашу імунну систему.

Винос

Звернути увагу на свою шкіру - це форма догляду за собою, яка може окупитися у шкірі, яка помітно сяє. Іноді стрес, дефіцит харчування, дисбаланс гормонів та інші стани здоров'я можуть зробити досягнення сяючої шкіри більш складним завданням.

Зверніться до лікаря первинної медичної допомоги або дерматолога, якщо ви стурбовані тим, як виглядає ваша шкіра. Похмура, суха, луската або плямиста шкіра може бути симптомом інших станів здоров'я.