Гарячий продукт: Чисті протеїнові батончики

Зміст

• Огляд для

Вибрати правильний батончик харчування може бути важко. Доступно так багато видів і смаків, що це може стати приголомшливим. Незалежно від того, чи шукаєте ви потрібний для себе батончик харчування, чи просто хочете відійти від свого улюбленого та спробувати щось нове, чому б не розглянути Pure Protein? Pure Protein пропонує протеїнові батончики у більш ніж 10 ароматах, включаючи S'mores, торт із чорничної крихти та шоколад Deluxe. Вони також бувають двох різних розмірів - 78 грам і 50 грам, тож незалежно від того, чи ви трохи голодні чи сильно голодні, вони мають розмір, який задовольнить ваші потреби.

Чистий протеїн також містить сироватковий білок, що робить його ідеальним перекусом після тренування.

Коли ваші м’язи розриваються і запалюються, що відбувається після інтенсивного тренування, амінокислоти в білку допомагають відновити і відновити ці м’язи, Емі Хендел, експерт з харчування та автор книги 4 звички здорових сімей, каже. Хоча давнє переконання 1960-х років диктувало, що після тренування краще заправлятися їжею вуглеводів, нещодавнє дослідження, опубліковане у вересневому номері журналу Журнал харчування свідчить про те, що сироватковий протеїн знижує рівень кортизолу, гормону, який руйнує м’язи, і що він створює кращу реакцію на заправку, що допомагає м’язам швидше відновлюватися після тренування.

"Після тренування ви хочете замінити деякі вуглеводи, але насправді ви хочете звернути увагу на будівельні блоки м'язів, особливо якщо ви намагаєтесь схуднути або зберегти вагу", - говорить Гендель. «Ви хочете щось, що оптимізує синтез м’язового білка. Pure Protein – це один із прикладів кількох чудових варіантів, які використовують сироватковий протеїн і мають потрібну кількість калорій для перекусу після тренування».

Тому, якщо ви намагаєтеся збільшити споживання сироваткового протеїну або білка загалом, батончики з чистого протеїну можуть стати ідеальним доповненням до вашого здорового способу життя. І якщо ви шукаєте ще більше способів включити сироватковий протеїн у свій раціон, чому б не спробувати додати трохи порошку сироваткового протеїну в смузі після наступного тренування?

Огляд для