3-секундний трюк, який допоможе вам досягти ваших рішень

Зміст

• Огляд для

Погані новини для вашого новорічного рішення: згідно з недавнім опитуванням Facebook, в якому взяли участь понад 900 чоловіків і жінок, лише 3 відсотки людей, які ставлять цілі на початку року, досягають їх.

Це не так вже й дивно, оскільки ми вже знаємо, що лише 46 відсотків рішень ухвалюють перші шість місяців. Але не дозволяйте цьому заважати вам ставити цілі. (Див. Також: 10 причин, чому ви не дотримуєтесь своїх рішень)

Досягнення ваших цілей зводиться до як ви встановили їх як колишні Більший невдаха тренер Джен Відерстром пояснює в нашому остаточному 40-денному плані, щоб знищити будь-яку ціль. Для початку вона заохочує кожного досягати своїх цілей справжній. Найпростіший спосіб це зробити? Запишіть їх ручкою та папером та поділіться ними з друзями, родиною та у соціальних мережах. Таким чином, ви матимете підтримку скрізь, куди б ви не звернулися, а не виправдання, щоб ховатися, каже Джен.

І це справді, справді працює, згідно опитування Facebook. Ті, хто публікує свої рішення у соцмережах, мають на 36 відсотків більшу ймовірність досягти їх, ніж ті, хто цього не робить. Насправді, більше половини опитаних (точніше 52 відсотки) погодилися з тим, що, якщо ділитися своїми новорічними побажаннями з іншими, вони допомагають їм дотримуватися їх. (Див .: Як соціальні медіа можуть допомогти вам схуднути)

Ось тут і з’являється наша ексклюзивна група Facebook Goal Crushers. Приєднуйтесь до групи, щоб розміщувати фотографії прогресу (група приватна!), Ділитися своїми перемогами та отримувати поради від самої Джен Відерстрем. Пам’ятайте, ми всі в цьому разом.

Огляд для