Мене біг вантажівка, і це назавжди змінило моє сприйняття фітнесу

Зміст

• Огляд для

Це був мій другий рік навчання в середній школі, і я не міг знайти когось із своїх друзів по бігу, щоб побігти зі мною. Я вирішив уперше в житті вирушити на наш звичайний маршрут, щоб пробігти сам. Я пішов на об’їзд через будівництво і зійшов у провулок, щоб мені не довелося бігати по вулиці. Я вийшов з алеї, подивився зробити поворот-і це останнє, що я пам’ятаю.

Я прокинувся в лікарні, оточений морем чоловіків, не знаючи, чи мені сниться. Вони сказали: "ми повинні були доставити вас до лікарні", але не сказали мені чому. Мене доставили в іншу лікарню, я прокинувся, але не дуже впевнений, що відбувається. Я прооперувався, перш ніж нарешті побачив маму, і вона розповіла мені, що трапилося: мене збив пікап Ford F-450 Усе це було сюрреалістичним. Враховуючи розміри вантажівки, я мав бути мертвим. Той факт, що у мене не було пошкоджень мозку, травм хребта, не навіть зламаної кістки, став дивом. Моя мама підписала дозвіл на ампутацію моєї ноги в разі потреби, оскільки мої лікарі вважали, що це велика ймовірність, враховуючи те, що вони називали моїми «картопляними ніжками». Зрештою, у мене було пошкодження шкіри та нервів, я втратив третину правого литкового м’яза та частину кістки розміром зі столову ложку у правому коліні. Мені пощастило, враховуючи все.

Але як би мені не пощастило, відновлення нормального життя було нелегким завданням. Мої лікарі навіть не були впевнені, чи зможу я коли -небудь знову нормально ходити. Наступні місяці я залишався позитивним 90 відсотків часу, але, звичайно, були моменти, коли я розчаровувався. Якось я ходив по коридору до туалету, а коли повернувся, відчув себе повністю ослабленим. Якби я відчував себе таким виснаженим від прогулянки до туалету, як би я знову зробив щось на кшталт запуску 5К? До того як я отримав травму, я був майбутнім бігуном D1-але тепер цей сон відчував себе як далекий спогад. (Пов’язано: 6 речей, які відчуває кожен бігун, повертаючись від травм)

Врешті -решт, мені знадобилося три місяці реабілітації, щоб ходити без сторонньої допомоги, і до кінця третього місяця я знову біг підтюпцем. Я був вражений, що я так швидко одужав! Я продовжував змагатись у середній школі і на першому курсі балотувався до університету Майамі. Той факт, що я зміг знову рухатися і ідентифікувати себе як бігуна, задовольнив моє его. Але невдовзі настала реальність. Через пошкодження м’язів, нервів та кісток я був дуже зношений моя права нога. Я тричі рвав меніск, коли мій фізіотерапевт нарешті сказав: "Алісса, якщо ти продовжиш цей режим тренувань, тобі до 20 років буде потрібно заміна коліна". Я зрозумів, що, напевно, мені пора повернути черевики і передати естафету. Найважче було визнати, що я більше не буду називати себе бігуном, тому що це було моє перше кохання. (Пов’язано: Як мене навчила травма, що нічого не виходить з бігом на меншу дистанцію)

Було боляче зробити крок назад після того, як я відчув, що я повністю одужав. Але з часом я по-новому оцінив здатність людини бути здоровою та просто функціональною. Я вирішив вивчати фізичні вправи в школі і сидів у класі, думаючи, 'Святий лайно! Ми всі повинні відчувати себе настільки благословенними, що наші м’язи працюють так, як вони працюють, і ми можемо дихати так, як робимо ''. Фітнес став тим, що я міг використовувати, щоб кинути виклик собі особисто, що мало пов’язане з конкуренцією. Слід визнати, що я все ще біжу (я просто не міг повністю від нього відмовитися), але тепер я повинен бути в курсі того, як моє тіло відновлюється. Я включив у свої тренування більше силових тренувань і виявив, що це полегшує і безпечніше бігати і тренуватися довше.

Сьогодні я найсильніший з усіх, що я коли-небудь був-фізично і психічно. Підняття важких тягарів дозволяє мені постійно доводити, що я неправий, тому що я піднімаю те, про що ніколи не думав, що зможу підняти. Мова не йде про естетику: я не піклуюся про те, щоб сформувати своє тіло в певний вигляд або досягти певних чисел, фігур, форм чи розмірів. Моя мета-бути просто найсильнішим, що я можу бути-тому що я пам’ятаю, яке відчуття бути біля мене найслабший, і я не хочу повертатися. (За темою: Моя травма не визначає, наскільки я здоровий)

Наразі я спортивний тренер, і робота, яку я виконую зі своїми клієнтами, зосереджена на запобіганні травм. Мета: мати контроль над своїм тілом важливіше, ніж досягти певного вигляду. (Пов'язано: Я вдячний батькам, які навчили мене приймати фітнес і забути про змагання) Після аварії, коли я був у лікарні, я пам’ятаю всіх інших людей на моєму поверсі з жахливими травмами. Я бачив так багато людей, які були паралізовані або мали вогнепальні поранення, і з того часу я пообіцяв ніколи не приймати як належні можливості мого тіла або той факт, що я був позбавлений від більш серйозних травм. Це те, на чому я завжди намагався підкреслювати зі своїми клієнтами і пам’ятати про себе: той факт, що ви фізично здатні – при будь-яких можливостях – це дивовижна річ.

Огляд для