Моя травма не визначає, наскільки я здоровий

Зміст

• Огляд для

Коли я опустився до землі, я відчув різкий біль, що пронизував обидва мої квадроцикли. Я відразу ж затягнув штангу. Стоячи там, піт капав правою стороною мого обличчя, я ніби тягар озирався назад і насміхався. Мої квадрицепси жаліли, ніби я намагався підняти вагу у вісім разів більше своєї ваги. Найкраще, як я міг би це описати, було так, ніби я відчув біль у м’язах на наступний день. Синдром миттєвого WTF.

Я дивився на штангу, всі 55 фунтів якої лежали в гачках. Ця штанга важила майже на 100 фунтів менше, ніж я міг присідати в цей час минулого року. Мабуть, це випадковість, подумав я. Торік у цей час я пам’ятаю, як мене оточували радісні настрої, коли я пішов на цей макс. Я пам’ятаю те саме почуття недовіри-але через те, що я міг роблю, а не те, що я не міг. Це було ненормально, я сказав собі. Неможливо, щоб я зробив такий крок назад.

Але все одно я був там. Я спробував ще раз, і біль тривав. Розчарування зросло. Я зробив крок назад.

Ще в березні я пошкодив спину, намагаючись підняти вагу, якого ніколи раніше не рухав. Похід на піар спричинив певний артрит у поперековому відділі хребта, і з того часу все не так. Роблячи щось настільки мінімальне, як собака вгору на моєму курсі гарячої йоги, я відчував бич.

Лікарі сказали мені, що мені потрібно попрацювати над своєю основною силою, якщо я хочу зменшити тиск на хребет і повернутися до того, де я був раніше. Незважаючи на включення основних вправ у свій звичайний розпорядок дня, я відійшов від багатьох видів важкої атлетики, над якими я так багато працював протягом останніх кількох років, побоюючись, що я не погіршу свою травму. Замість того, щоб займатися кроссфіт-тренуваннями о 6:30 з командою WOD в центрі Манхеттена, я замінив стрибки з боксу та берпі на байк Spin і довгі пробіжки у вихідні. (Пов’язано: Ці вправи для вправ - секрет запобігання болю в попереку)

Гадаю, можна сказати, що нещодавно я дійшов до цього моменту, де сказав закрути це. Мій лікар сказав щось на зразок "артрит не зникне, тому найкраще, що ви можете зробити, це навчитися жити з цим". Для мене життя з цим означало спробувати повернути частину своїх сил. Жити з цим означало не повністю відмовлятися від чогось (читай: CrossFit), через що я так довго відчував себе таким абсолютним задором.

Отже, того ранку, коли WTF збирається тут, я повернувся. Стоячи за кілька кроків від тієї 55-кілограмової штанги, я вмочив усе це. Я мав зухвалість запитати себе ти колись дійсно був у тому полярному протилежному місці? Я знаю, що відповідь так. Існують навіть інстаграми, які це підтверджують. Таке відчуття, ніби якраз учора я стояв у одній кімнаті, проливаючи сльози через штангу, коли вперше підняв більше ваги свого тіла.

У цей конкретний день я покинув поле CrossFit переможеним. Мені знадобилася година або близько того, щоб думати про те, що сталося, поки мене не вразило: те, що мені сподобалося в цьому стилі тренування, це завжди можливість покращитися. Я любив пробувати нові речі. Це ніколи не змінилося. Те, що зараз для мене є блокпост, не означає, що немає життєздатного об’їзду. Подорож не припиняється, тому що я невдалий. Подорож лише продовжується.

Завжди будуть перешкоди. Але справжня сила не в тому, скільки ваги на цій штанзі. Хоча в моєму майбутньому, безумовно, буде ще більше невдач, вони мене не визначають. Справжня сила полягає в тому, щоб копати глибоко, коли виникають проблеми. Ця сила, над якою я працював? Незалежно від того, стою я перед 155- або 55-фунтовою штангою, це глибше. Це внутрішнє зростання - це те, чого ніхто ніколи не може відібрати у мене.

Огляд для