Як правильно мити волосся, щоб запобігти їх поломці

Зміст

• Огляд для

Якщо процес покупки вашого засобу для волосся передбачає прогулянку в аптеку наосліп, купівлю будь -якого шампуню, який відповідає вашим цінам та уподобанням в упаковці, і сподіватися на краще ... ну, ви робите це неправильно. І що ще важливіше, це може стати причиною поломки.

Згідно з новим звітом дерматологів Джонса Хопкінса, правильне миття волосся-один з найважливіших способів лікування набутого трихорексісу вузла (він же TN)-поширеної причини випадіння та випадання волосся. Звіт, налаштований на публікацію в Журнал дерматологічного лікування, Дослідники сподіваються, що вони можуть допомогти дермам краще консультувати пацієнтів щодо догляду за здоровим волоссям, і є деякі досить важливі варіанти, які ви повинні почати впроваджувати у свій звичайний стан. (Детальніше дивіться: 8 способів, яким ви можете неправильно мити волосся.)

Крок 1: Виберіть правильний шампунь з поверхнево -активними речовинами (активними інгредієнтами більшості шампунів), які найкраще підходять саме вам. Вибираючи шампунь, слід звернути увагу на три типи поверхнево-активних речовин: аніонні, амфотерні та неіонні. Аніонні поверхнево-активні речовини найкраще підходять для тих, у кого жирне волосся, оскільки вони ефективно очищають волосся, але їх слід уникати, якщо у вас пошкоджене або фарбоване волосся, оскільки вони можуть залишити пасма сухими і схильними до ламкості. (Щодо того, на що звернути увагу на пляшці, найчастіше використовувані аніоніки – це лауретсульфат натрію та лаурилсульфат натрію, інакше відомі як SLS та SLES.) Дерматологи рекомендують вибирати неіонні або амфотерні поверхнево-активні речовини для тих, у кого природне чорне волосся або сухе волосся. , пошкоджене або фарбоване волосся, оскільки ці шампуні більш ніжні і рідше позбавляють волосся від вологи. (Шукайте "коку", як у кокамідопропілбетаїні або оксиді кокамідопропіламіну. ​​Ми знаємо-цілий рот!)

Ще одна умова - мити волосся з відповідною частотою для вашого типу волосся. "Пацієнтам із сухим, пошкодженим або сильно закрученим волоссям слід обмежувати використання шампуню не частіше ніж один раз на тиждень. Проте люди з прямим волоссям можуть користуватися шампунем щодня", - каже доцент кафедри дерматології, Джон Хопкінс, Кристал Агу. . Це тому, що шкірний жир важче покриває пасма, якщо у вас тугі локони, порівняно з прямими пасмами, які можна легко покрити, в результаті чого волосся виглядає жирним. (Як дівчина з палицею прямими пасмами: Подякуйте небесам за сухий шампунь.)

Підсумок: те, як і коли ви очищаєте волосся, дуже важливо для здорового режиму волосся, і недостатнє їх миття може призвести до накопичення залишків продуктів, що може спричинити такі проблеми, як себорейний та подразливий дерматит (червоний, свербіж, лущення, висип на шкірі голови), - каже вона. (Що слід пам’ятати під час канікул під час відпустки, коли ви схильні піти на перерву в шампуні!)

Звичайно, кондиціонування волосся також має вирішальне значення, оскільки воно допомагає принаймні тимчасово виправити будь -які пошкодження вашої стрижки. Але чи варто вам використовувати промивний, глибокий чи змивний варіант, залежить від ступеня пошкодження. Для більш пошкодженого волосся дерматологи рекомендують щодня використовувати кондиціонер, який не змивається, щоб захистити від пошкодження укладання, і глибокий кондиціонер, що містить білок, щоб допомогти впоратися з ламкістю та посилити зволоження. Тільки не забудьте наносити його щомісяця або раз на два місяці, щоб запобігти ламкості. (Тут найкращі засоби для волосся, щоб охопити ваші природні локони.)

Що стосується всіх ваших улюблених масел, їх можна безпечно тримати у вашому арсеналі, але переконайтеся, що ви правильно наносите їх. Щоб мінімізувати ламкість і лікувати або запобігати ТН, дослідники рекомендують наносити кокосове масло на пасма раніше шампунем, а потім знову після вмивання. Вони пропонують метод «намочити і розмазати» для збільшення вологості волосся: Після нормального миття волосся та кондиціонування волосся злегка промокніть рушником, нанесіть кондиціонер на водній основі, а потім негайно нанесіть кокосову, оливкову або жожоба олію і дайте волоссю висохнути перед укладкою.

Дослідники також виявили, що термічні інструменти для укладання, такі як праски та фени, а також хімічна обробка — чи то шляхом фарбування волосся, чи то шляхом постійного випрямлення — є факторами ризику розвитку ТН, оскільки вони пошкоджують кутикулу волосся (захисний зовнішній шар стрижня волосся). ), змінюючи структуру волосся і призводячи до слабких місць, схильних до ламкості. (Ці здоровіші гарячі інструменти та поради щодо укладання можуть допомогти.)

Перегляньте їхню зручну інфографіку нижче, щоб отримати додаткові підказки про те, як вибрати правильні продукти для вас.

Огляд для