Як підготуватися до коронавірусу та загрози спалаху

Зміст

• Як підготуватися до коронавірусу
• Як підготуватися, якщо коронавірус стане пандемією
• Огляд для

З огляду на 53 підтверджених випадки (на момент публікації) коронавірусу COVID-19 у Сполучених Штатах (зокрема тих, хто був репатрійований або відправлений назад до США після поїздки за кордон), федеральні чиновники охорони здоров’я тепер попереджають громадськість про те, що вірус ймовірно, поширився по всій країні. "Це не стільки питання, чи так буде більше, а скоріше питання, коли саме це станеться і скільки людей у ​​цій країні матиме важку хворобу", - сказала доктор медичних наук Ненсі Мессьонньє, директор Центру контролю захворювань і Національний центр імунізації та респіраторних захворювань (CDC), йдеться у заяві.

Позначте сплеск покупок масок для обличчя N95, падіння фондового ринку та загальну паніку. (Зачекайте, чи справді коронавірус такий небезпечний, як це звучить?)

"Ми просимо американську громадськість співпрацювати з нами для підготовки, очікуючи, що це може бути погано", - додав д -р Мессьорньє. З наближенням пандемії, чи можна щось зробити* окремо * для підготовки до коронавірусу?

Як підготуватися до коронавірусу

Хоча ще немає вакцини проти COVID-19 (Національний інститут охорони здоров’я працює над розробкою потенційних вакцин і випробовує експериментальне лікування на дорослих, госпіталізованих з діагнозом хвороби), найкращий спосіб запобігти хворобі-це уникати впливу За даними CDC, цей штам коронавірусу взагалі. «Немає спеціального обладнання, ліків або засобів, які б могли захистити вас від вірусу. Найкращий спосіб захистити себе — це не підхопити», — каже Річард Беррусс, доктор медицини, лікар із PlushCare.

Для респіраторних захворювань, таких як COVID-19, це означає дотримання елементарної гігієни: уникайте тісного контакту з хворими людьми; утримуватися від дотику до очей, носа та рота; регулярно дезінфікуйте предмети та поверхні, до яких торкаєтесь, миючими спреями або серветками, а також часто мийте руки з водою з милом не менше 20 секунд. Щоб приборкати поширення COVID-19, дотримуйтесь тих самих стратегій, які допомагають запобігти передачі будь-якого респіраторного захворювання, включаючи прикриття кашлю та чхання серветкою (і викидання тканини у смітник), повідомляє CDC. "І якщо ви той працівник, який страждає від лихоманки, кашлю та застуди, поступайте правильно і не йдіть на роботу", - каже доктор Буррус.

І якщо ви думаєте, що носіння маски для обличчя а-ля Зайнятий Філіппс і Гвінет Пелтроу повністю захистить вас від вірусу, прислухайтесь: Центр контролю за забороною здоров’я не рекомендує здоровим людям носити маску для запобігання COVID-19. Оскільки маски для обличчя значною мірою призначені для захисту інших людей від інфекції, їх слід використовувати лише людям, які хворіють, радять їх носити лікарі або доглядають за тими, хто хворіє близько.

Як підготуватися, якщо коронавірус стане пандемією

Перш ніж перейти до режиму виживання в умовах апокаліпсису, знайте, що коронавірус ще не пандемія. Наразі коронавірус COVID-19 відповідає двом із трьох критеріїв, які можна вважати пандемією: це хвороба, яка призводить до смерті та має стійке поширення від людини до людини, але вона ще не поширилася у всьому світі. Перш ніж це станеться, Міністерство внутрішньої безпеки США радить запастися двотижневими запасами води та продуктів харчування; забезпечення постійного постачання ліків, що відпускаються за рецептом; зберігання ліків та медичних товарів без рецепта; а також складання ваших медичних записів від лікарів, лікарень та аптек для подальшого особистого довідки.

Якщо COVID-19 врешті-решт відповідає третьому еталону пандемії, Департамент внутрішньої безпеки (DHS) рекомендує вживати тих самих кроків, які радять запобігти зараженню та поширенню хвороби під час спалаху. Аналогічно, DHS пропонує практикувати здорові звички, наприклад, висипатися, бути фізично активним, контролювати рівень стресу, залишатися зволоженим і їсти поживну їжу, щоб допомогти зміцнити вашу імунну систему, щоб ви були менш сприйнятливі до все типи інфекцій, включаючи вірусні захворювання, такі як COVID-19, каже доктор Буррус. Загалом, ці заходи нічим не відрізняються від того, що ви повинні зробити, щоб запобігти поширенню вірусу грипу, додає він. (Пов’язані: 12 продуктів, які зміцнять вашу імунну систему цього сезону грипу)

«Подивіться, експерти все ще вивчають цей вірус, щоб з’ясувати, чим він подібний і чим відрізняється від інших вірусів», – каже доктор Беррус. «Зрештою, дослідники, ймовірно, придумають вакцину, спрямовану проти COVID-19, але до тих пір ми повинні робити все можливе, щоб захистити себе, а це означає робити все, що вам коли-небудь говорила ваша мама».

Інформація в цій історії є точною на час преси. Оскільки оновлення про коронавірус COVID-19 продовжують оновлюватися, можливо, деякі відомості та рекомендації в цій історії змінилися з моменту першої публікації. Ми радимо вам регулярно звертатися до таких ресурсів, як CDC, ВООЗ та місцевий відділ охорони здоров’я, щоб отримати найновіші дані та рекомендації.

Огляд для