Як змінити свій голос

Зміст

• Що складає звук та текстуру вашого голосу?
• Спадковість
• Стать
• Гормони і вага
• Висота
• Структурні аномалії
• Як змінити звук свого голосу
• Робота з логопедом
• Найміть тренера з вокалу
• Хірургічні розчини
• Будьте власним тренером з вокалу
• Спочатку зробіть запис свого голосу
• Читайте про навчання вокалу
• Розслабте голос, використовуючи вокальні вправи
• Тренуйтеся кидати свій голос
• Спробуйте наслідувати голос, який вам подобається
• Догляд за голосовими зв'язками
• Механіка голосу і звуку
• Винос

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Ваш голос має можливість командувати, заспокоювати та розважати. Але якщо вам не подобається, як це звучить, це може вплинути на вашу впевненість у виконанні цих дій.

Те, як ви звучите, так само важливо, як і слова, які ви вимовляєте. Хоча не кожен, хто хоче змінити свій голос, може стати співаком, який отримує нагороду «Греммі», є кроки, які можна вжити, щоб поліпшити загальний звук, тон, текстуру та якість голосу.

Продовжуйте читати, щоб дізнатися про те, що визначає звук і текстуру вашого голосу, і що ви можете зробити, щоб змінити його.

Що складає звук та текстуру вашого голосу?

Звук і текстура вашого голосу визначаються множиною факторів.

Спадковість

Спадковість - один із факторів. Можливо, ви помітили, що люди в одній родині часто мають голоси, які звучать схоже. Це тому, що гортань, що містить голосові зв'язки, має незлічувані фізичні зміни, як і будь-яка інша частина вашої анатомії.

Стать

Стать також грає певну роль. З народження хлопчики розвивають голосові зв'язки більші, ніж у дівчаток. У пубертатному періоді тестостерон діє на збільшення гортані.

Голосні зв’язки також подовжуються та потовщуються у віці, створюючи глибший резонанс та вібрацію. Ось чому чоловічі голоси знижуються і поглиблюються в пубертатному періоді, тоді як жіночі голоси залишаються відносно високими.

Гормони і вага

Гормони та їх вплив на вагу також можуть вплинути на звук. Чоловіки з ожирінням виробляють надмірну кількість естрогену, внаслідок чого їх голос підвищується. З іншого боку, жінки з ожирінням виробляють надмірну кількість тестостерону, що може поглибити їх голос.

Надмірна вага також може впливати на контроль дихання, роблячи голос звуковим або задиханим. Зниження ваги, навпаки, також може вплинути на ваш голос, знизивши витривалість і зробивши голосові зв’язки більш схильними до травм.

Висота

Висота також впливає на звук вашого голосу. У більш високих людей більші нижні дихальні шляхи та легені, внаслідок чого вони мають більш глибокі голоси, ніж у коротших людей.

Структурні аномалії

Структурні аномалії, такі як відхилена перегородка або розрив піднебіння, можуть впливати на спосіб звучання, як і на вашу мову, дикцію та акцент.

Ваш вік, емоційний стан, загальне самопочуття та чистота повітря, яким ви дихаєте, також можуть змінити висоту, тембр, звук та текстуру вашого голосу.

Як змінити звук свого голосу

Перший крок до зміни голосу - вирішити, що з вашим голосом вам не подобається. Це занадто назально? У вас є акцент, який вам не подобається? Ви дихаючий оратор?

Подумайте, що щодо вашого голосу вас не влаштовує. Це полегшить зрозуміти, як це змінити.

Робота з логопедом

Якщо у вас мовленнєвий розлад, допоможе робота з логопедом. Мовленнєві розлади можуть включати труднощі з артикуляцією, такі як шпигання, або труднощі з вільністю, такі як заїкання.

Найміть тренера з вокалу

Якщо ви хочете зробити свій голос більш потужним, усунути наголос або покращити загальну якість вашого розмовного голосу, робота з вокальним тренером особисто чи в Інтернеті може допомогти.

Голосний тренер допоможе вам навчитися по-різному формувати голосні та приголосні та виділяти різні елементи мови. Вони також допоможуть вам зосередитись на наступному:

• як утримувати губи та рот
• положення язика
• усунення напруги щелепи
• контроль постави і дихання
• діафрагма голосова проекція
• артикуляція
• діапазон тону

Ви можете знайти логопеда або голосового тренера через Асоціацію тренерів з голосу та мови.

Хірургічні розчини

Існує ряд хірургічних процедур, які можуть знизити або підвищити висоту голосу. Вони включають:

• Операція голосової фемінізації. Ваш голос можна змінити хірургічним шляхом, щоб він більше не видавав низькі звуки. Це називається операцією голосової фемінізації або ларингопластикою фемінізації. Під час операції голосової фемінізації голосова скринька зменшується, а голосові зв’язки вкорочуються. Транс-жінки іноді проходять цю процедуру.
• Лазерна настройка голосового зв’язку. Ця процедура використовує лазер для підтягування голосових зв'язок, що допомагає підняти крок. Він також може бути використаний для зменшення поліпів курців, що також підвищить смолу.
• Хірургічна операція по зниженню пітча. Ця процедура знижує крок, послаблюючи голосові зв'язки або переставляючи м'які тканини, щоб додати масу голосових зв'язок.

Будьте власним тренером з вокалу

Якщо ви хочете бути власним тренером з вокалу, є голосові вправи, які ви можете робити вдома. По-перше, ви повинні знати, як насправді звучить ваш голос.

Спочатку зробіть запис свого голосу

Ваш голос може звучати для вас інакше, ніж це стосується всіх інших. Це тому, що коли ви говорите, ваш голос рухається одночасно повітрям і черепом.

Звук, який видає ваш голос, передається у ваші барабанні перетинки повітрям, де він вібрує трьома крихітними кістками: мальви, інку та стапес. Потім він подорожує до вашої кохлеї і, зрештою, до вашого мозку.

Поки це відбувається, вібрації від ваших голосових зв’язок подають звук безпосередньо до сліпої кишки. Ось чому ви можете не розпізнавати те, як звучить ваш голос, коли ви чуєте його на записі. З цієї причини має сенс записати свій голос спочатку.

Щоб визначити відмінності у ваших моделях виступу, експерти рекомендують записувати ваш голос у різних сценаріях, таких як:

• розмовляючи з другом
• читання книги дитині
• проведення ділової презентації

Читайте про навчання вокалу

Докази свідчать, що ви можете маніпулювати своїм голосом, щоб мати більш точний крок. Існує багато книг, в тому числі аудіокниги з навчання вокалу, які містять вправи на розминку та поради. Хороший спробувати - це «Свій голос безкоштовно» Роджера Лава з Донною Фрейзер, яку ви можете знайти в Інтернеті.

Розслабте голос, використовуючи вокальні вправи

Деякі голосові розминки та вправи, які можна використовувати для розслаблення голосу, включають:

• гудіння
• губи гудуть
• язикові трелі
• послаблюючи щелепу, широко відкриваючи рот, потім обережно закриваючи його
• позіхаючи
• глибоке дихання
• акуратно масажуючи горло, щоб послабити напружені м’язи

Тренуйтеся кидати свій голос

Це також допоможе практикувати кидати свій голос або говорити з іншої частини тіла, наприклад своєї:

• діафрагма
• горло
• рот і ніс

Спробуйте наслідувати голос, який вам подобається

Ви можете виявити, що це допомагає наслідувати голос, який вам подобається. Для цього обов’язково уважно слухайте вимову, тон, висоту та тембр цього голосу.

Догляд за голосовими зв'язками

Голосові зв'язки старіють так само, як і решта тіла. Ось чому голоси змінюються з часом. Щоб бути здоровим та оптимізованим, спробуйте такі поради:

• Залишайтеся зволоженою і пийте багато теплих напоїв, як чай.
• Не паліть сигарети, вапно та не вдихайте дим із будь-яких речовин.
• Зменшіть споживання алкоголю.
• Будьте ласкаві до свого голосу, не кричавши і не розмовляючи голосно.
• Уникайте бурчання та шепіту, які також можуть напружувати голосові зв’язки.
• Слідкуйте за пазухами, приймаючи ліки від алергії, закладеного носа або при дихальних станах, якщо це необхідно.
• Уникайте забрудненого повітря та дихайте чистим повітрям, коли це можливо.

Механіка голосу і звуку

Коли ви говорите або співаєте, процес, який створює ваш голос, починається з легенів. Якщо ваша ємність у легенях зменшена, ваш голос може звучати слабко.

Ваші ребра, діафрагма та черевні м’язи забезпечують фізичну силу для витіснення повітря з легенів і в трахею та гортань, де утримуються голосові зв’язки.

Повітря тече між голосовими зв’язками, змушуючи їх вібрувати. Ваш голос, як і весь звук, - це енергія, що створюється вібрацією частинок повітря. Ваш крок визначається кількістю вібрацій, які роблять голосові зв'язки. Це називається частотою. Менша вібрація генерує нижній крок. Більше вібрацій створює більш високий крок.

Вібрації спонукають частинки повітря продовжувати подорож до рота та пазух, де ваш голос набуває резонансу, тону та унікальності вашого власного звуку. Якщо ваші пазухи забиті, то ваш голос може набути носового тону в цей момент процесу.

Винос

Якщо вам не подобається, як звучить ваш голос, є кілька способів змінити його. До них належать голосові вправи вдома, емуляція голосу, який вам подобається, робота з голосовим тренером та операція.