Як дезінфікувати зубну щітку та підтримувати її в чистоті

Зміст

• Як почистити зубну щітку
• Пропускайте над ним гарячу воду до і після кожного використання
• Змочіть його в антибактеріальній рідині для полоскання рота
• Чи варто кип’ятити зубні щітки?
• Засіб для чищення протезів
• Засіб для дезінфекції зубних щіток
• Як почистити головку електричної зубної щітки
• Як підтримувати чистість зубної щітки
• Зберігайте його в розчині перекису водню, який змінюється щодня
• Уникайте зберігання зубних щіток поруч
• Тримайте його якомога далі від туалету
• Очистіть кришки та тримачі зубних щіток
• Використовуйте дозатор для зубної пасти
• Коли замінювати зубну щітку
• Винос

Напевно, ви щодня використовуєте зубну щітку, щоб очищати зубний наліт та бактерії з поверхні зубів та язика.

Хоча після ретельного чищення рота ваш рот стає набагато чистішим, ваша зубна щітка тепер несе мікроби та залишки з рота.

Ваша зубна щітка також, ймовірно, зберігається у ванній, де бактерії можуть затримуватися в повітрі.

У цій статті буде розглянуто способи дезінфекції зубної щітки, щоб переконатися, що вона чиста та безпечна для використання кожного разу.

Як почистити зубну щітку

Існує кілька методів дезінфекції зубної щітки між використаннями. Деякі ефективніші за інші.

Пропускайте над ним гарячу воду до і після кожного використання

Найбільш основним методом дезінфекції зубної щітки є пропускання гарячої води по щетині до і після кожного використання.

Це позбавляє від бактерій, які могли накопичуватися на зубній щітці за кілька годин між чищеннями. Він також усуває нові бактерії, які могли накопичуватися після кожного використання.

Для більшості людей достатньо чистої гарячої води для дезінфекції зубної щітки між використаннями.

Перш ніж застосовувати зубну пасту, акуратно пропустіть гарячу воду над головкою зубної щітки. Вода повинна бути досить гарячою для утворення пари.

Після ретельного чищення зубів і рота промийте щітку ще гарячою водою.

Змочіть його в антибактеріальній рідині для полоскання рота

Якщо гарячої води для полоскання недостатньо, щоб ви мали спокій, ви можете змочити зубну щітку антибактеріальною рідиною для полоскання рота.

Майте на увазі, що, роблячи це, ваша зубна щітка може швидше зношуватися, оскільки ці ополіскувачі для порожнини рота зазвичай містять різкі інгредієнти, які змушують щітину руйнуватися.

Цей метод передбачає дозвіл зубній щітці сидіти, опустивши голову, у невелику чашку для полоскання рота приблизно 2 хвилини після кожного чищення.

Чи варто кип’ятити зубні щітки?

Вам не потрібно кип’ятити зубну щітку, щоб вона була достатньо чистою для використання, і пластикова ручка більшості зубних щіток може почати танути в окропі.

Якщо ви все-таки хочете використовувати окріп, нагрійте воду в чайнику або в каструлі на плиті. Як тільки він закипить, вимкніть нагрів і занурте зубну щітку приблизно на 30 секунд.

Засіб для чищення протезів

На додаток до гарячої води та ополіскувача для рота, для дезінфекції зубної щітки можна використовувати розчин для чищення протезів.

Засіб для чищення протезів складається з антимікробних інгредієнтів, які націлені на бактерії та наліт, що росте в роті.

Не використовуйте повторно засоби для чищення зубних протезів, які ви вже застосовували на своїх протезах.

Розчиніть половину очищаючої таблетки в чашці води і занурте в неї свою зубну щітку на 90 секунд, щоб отримати щітку додатково чистою.

Засіб для дезінфекції зубних щіток

Ви також можете інвестувати в засіб для дезінфекції ультрафіолетового (УФ) світла, виготовлене спеціально для зубних щіток.

Порівнявши камери для ультрафіолетового світла, виготовлені для зубних щіток, із сольовим розчином та розчином хлоргексидину глюконату, було встановлено, що УФ-світло є найбільш ефективним способом дезінфекції зубних щіток.

Це обладнання може коштувати дорого, і необов’язково мати його для безпечного чищення щіток. Дотримуйтесь інструкцій виробника щодо будь-якого придбаного дезінфікуючого засобу.

Зверніть увагу, що не сказано, що вам потрібно використовувати УФ-камеру для чищення зубної щітки.

Як почистити головку електричної зубної щітки

Здебільшого ви можете дезінфікувати головку електричної зубної щітки так само, як і дезінфікувати звичайну зубну щітку.

Обов’язково від’єднайте головку зубної щітки від електричної основи, перш ніж наносити на зубну щітку щось, крім зубної пасти та теплої води.

Якщо ваша електрична зубна щітка не від’єднується від основи, просто використовуйте теплу воду або швидкий засіб для полоскання рота і зберігайте її в чистому сухому місці.

Як підтримувати чистість зубної щітки

Після того, як ваша зубна щітка була продезінфікована, ви можете вжити заходів, щоб підтримувати її в чистоті.

Правильне зберігання зубної щітки, напевно, настільки ж важливе, як і чищення після використання.

Зберігайте його в розчині перекису водню, який змінюється щодня

Дослідження 2011 року показало, що тримати зубну щітку в невеликій чашці перекису водню - це економічний спосіб мінімізувати ріст бактерій.

Поміняйте кожен день перекисом водню, перш ніж класти зубну щітку, спочатку щетину, у чашку.

Уникайте зберігання зубних щіток поруч

Змішання кількох зубних щіток разом у чашку може спричинити перехресне забруднення бактеріями серед щетини.

Якщо у вашому домогосподарстві кілька людей, тримайте кожну зубну щітку на відстані декількох дюймів від інших.

Тримайте його якомога далі від туалету

Коли ви змиваєте унітаз, калові речовини піднімаються в повітря, що називається ефектом "шлейфу туалету".

Цей шлейф поширює шкідливі бактерії по всіх поверхнях вашої ванної кімнати, включаючи зубну щітку.

Ви можете запобігти забрудненню цих бактерій зубною щіткою, зберігаючи її в аптечці із закритими дверцятами. Або ви можете просто тримати зубну щітку якомога далі від туалету.

Очистіть кришки та тримачі зубних щіток

Бактерії з вашої зубної щітки можуть потрапити на будь-які кришки зубних щіток та контейнери для зберігання, які ви можете використовувати для утримання зубної щітки.

Обов’язково кожні 2 тижні чистіть кришки та контейнери зубних щіток, щоб шкідливі бактерії не закріпилися.

Не потрібно покривати зубну щітку, але якщо ви вирішите, попередньо дайте їй висохнути на повітрі. Покриття мокрою зубною щіткою може призвести до збільшення кількості бактерій на щетині.

Використовуйте дозатор для зубної пасти

Коли ви наносите зубну пасту на зубну щітку, завжди є ймовірність того, що ваша зубна щітка і трубка зубної пасти контактують і передадуть бактерії.

Ви можете використовувати дозатор насоса для зубної пасти, щоб зменшити ризик перехресного забруднення.

Коли замінювати зубну щітку

Іноді найкращий спосіб переконатися, що ви використовуєте чисту зубну щітку, - це просто її замінити.

Як правило, слід замінювати зубну щітку або головку зубних щіток кожні 3-4 місяці.

Також слід викидати зубну щітку в кожному з наступних обставин:

• Щетина зношена. Якщо щетина здається зігнутою або потертою, зубна щітка не може очистити зуби настільки ефективно.
• Хтось із ваших домогосподарств хворий. Якщо у вас або у когось із ваших домогосподарств була заразна хвороба, така як стрептокок у горлі або грип, продовжуйте використовувати вашу зубну щітку.
• Ви поділилися своєю зубною щіткою. Якщо хтось інший використовував вашу зубну щітку, ви не можете повністю її продезінфікувати. Флора порожнини рота у кожного унікальна, і вам не слід чистити рот бактеріями від когось іншого.

Винос

Ваша зубна щітка може містити бактерії з рота. Ці бактерії можуть розмножуватися, якщо ваша зубна щітка не буде правильно продезінфікована. Без належної дезінфекції ви намагаєтесь очистити рот брудною зубною щіткою.

Чищення зубної щітки гарячою водою між цими використаннями, мабуть, достатньо, щоб більшість людей відчували, що їх зубна щітка достатньо дезінфікована.

Якщо ви хочете зробити цей процес на крок далі, прості методи замочування рідиною для полоскання рота, перекисом водню або засобом для чищення зубних протезів забезпечать санацію вашої зубної щітки.

Правильний догляд за зубною щіткою та її зберігання мають важливе значення для здоров’я порожнини рота, як і регулярна заміна зубної щітки.