Як почистити нігті і нігті на ногах

Зміст

• Коли нігті помітно забруднені
• Щоденний догляд за нігтями
• Щіткою для нігтів чи ні?
• Запобігайте сухості, ламкості або розтріскуванню нігтів
• Як чистити під нігтями ніг
• Винос

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Від відкривання кришок до копання бруду - ваші нігті - це частина багатьох завдань. Це робить нігті загальним місцем виявлення бруду, бактерій, ворсинок, відмерлих клітин шкіри та іншого небажаного матеріалу.

У дослідженні 20 студентів коледжу всі 20 студентів мали бактерії під нігтями, в тому числі Стафілокок і Псевдомонада.

Практикуючи чудовий догляд за нігтями та утримуючи нігті в чистоті, ви не тільки виглядаєте здоровішими, але також можете запобігти передачі захворювань. Навіть якщо у вас є важкодоступна бруд, ось декілька способів очищення нігтів на руках і ногах.

Коли нігті помітно забруднені

Грунт, жир та моторне масло можуть застрягти під нігтями. Ось кілька порад щодо нігтів із брудом, які ви можете побачити.

• Вимийте руки мильним посудом. Використовуйте мило для чищення рук та нігтів. Це мило призначене для розрізання жиру і часто ефективно зменшує накопичення жиру та олії під нігтями.
• Використовуйте мило для рук, яке відповідає вашим завданням. Подумайте про придбання очищувача, спеціально виготовленого для видалення жиру та бруду з рук. Серед двох найоціненіших продуктів - Gojo Natural Orange Pumice Industrial Cleaner для рук та Original Tough Nut для миття рук.
• Використовуйте мочалку. Використовуйте м’яку мочалку, щоб допомогти отримати ці важкодоступні місця під нігтями та навколо кутикули.Завжди чистіть мочалку після кожного використання.
• Запустити теплу воду. Використовуйте теплу - не холодну чи гарячу - воду. Тепла вода менше сушить руки та нігті, ніж дуже гаряча вода.
• Використовуйте апельсинову паличку. Ці кутові, загострені дерев’яні палички, які також називають паличкою для кутикули, є одним із способів ручного видалення бруду під нігтями.

Завжди слідкуйте за очищенням за допомогою лосьйону для нігтів та рук, щоб запобігти пересушенню. Вазелін - це звичайний побутовий продукт, який може допомогти зберегти здоров’я нігтів.

Щоденний догляд за нігтями

Щоденний догляд за нігтями може скласти здорові чисті нігті. Поза того, як у вас брудні нігті, ось кілька порад щодо щоденного догляду:

• Тримайте нігті короткими. Рівномірно підстрижені короткі нігті рідше збирають бактерії та бруд. Перевіряйте нігті щоранку або ввечері після душу, коли їх легше стригти. Переконайтеся, що всі вони короткі та керовані. Ніколи не діліться кусачками для нігтів, щоб зменшити ризик зараження.
• Під час миття потрапляйте мило і воду під нігті. Завжди звертайте увагу на нігті, коли миєте руки. У ході дослідження чотирьох методів гігієни рук серед асистентів миття рук антибактеріальним милом та використання дезінфікуючого засобу для рук на спиртовій основі ефективно впливали на зменшення бактерій на кінчиках пальців. Який би метод очищення ви не використовували, не забувайте про кінчики пальців і нігті.
• Ретельно висушіть руки. Це мінімізує ймовірність інфікування нігтів і запобігає надмірному пом’якшенню води.
• Зволожувати. Нанесіть зволожуючий крем на руки, нігті та кутикули. Це дозволить зберегти ваші нігті гнучкими та здоровими.

Якщо ви отримали павутинку, обріжте її якомога швидше і рівномірніше. Не намагайтеся використовувати зуби як кусачки для нігтів - вони лише травмують ваші зуби та заносять бактерії в нігті.

Щіткою для нігтів чи ні?

Щітки для нігтів - це маленькі ручні щітки, які дуже нагадують зубну щітку для нігтів. Деякі люди використовують їх, щоб отримати важкодоступні ділянки під нігтями, поки миють руки.

Хоча деякі люди можуть відчувати, що щітки для нігтів допомагають зробити їхні нігті надзвичайно чистими, дослідження, опубліковане в Journal of Hospital Infection, не виявило жодних відмінностей серед людей, які користувалися щітками для нігтів та нігтів, а також тих, хто цього не робив під час миття рук. .

Дослідники провели дослідження тих, хто проводить хірургічні скраби. Тому цілком можливо, що люди з помітно забрудненими руками можуть скористатися деякими вигодами від використання щітки для нігтів.

Якщо ви все-таки використовуєте щітку для нігтів, важливо вимити щітку і дати їй також висохнути на повітрі. Це може запобігти накопиченню кисті бактеріями та нанесення більше шкоди, ніж користі.

Запобігайте сухості, ламкості або розтріскуванню нігтів

Якщо ви працюєте руками або займаєтесь професією, де ви часто піддаєте миттю рук, ваші нігті мають підвищений ризик стати крихкими. Деякі способи зберегти нігті міцними включають:

• Використовуйте зміцнювач для нігтів. Наносити захисний верхній шар на нігті принаймні раз на тиждень. Деякі лаки, включаючи прозорі, містять нейлонові волокна, які можуть надати нігтям міцність.
• Вітаміни у вашій їжі. Ви також можете розглянути можливість прийому біотинових добавок, які можуть допомогти зміцнити нігті. Американський остеопатичний дерматологічний коледж рекомендує приймати біотинову ультрадобавку, що поставляється в 1 міліграмових капсулах. Прийом двох або трьох щодня протягом шести місяців може допомогти зміцнити нігті, але не приймайте, якщо ви вагітні.
• Зменште частоту використання жорстких процедур для нігтів. Обмежте використання гелевих та акрилових нігтів, а також ацетонових засобів для зняття лаку. Вони позбавляють верхні шари нігтів, послаблюючи їх. Якщо ви все-таки використовуєте їх, спробуйте дати нігтям відпочити перед повторним нанесенням. Цвяхам можуть знадобитися дні і тижні, щоб повністю відновити їх товщину або поверхню.
• Одягніть робочі рукавички. Надягайте бавовняні підкладкові гумові рукавички, коли це можливо, щоб виконувати домашні справи або свої повсякденні справи. Вони можуть захистити ваші руки від подальших пошкоджень.

Застосування зволожуючого крему після висихання нігтів також може допомогти ущільнити вологу. Шукайте засоби, що містять ланолін, для нанесення на нігті. Масла також є водовідштовхувальними, але зволожуючими. Прикладами є мигдальне, вітамін Е та кокосова олія.

Як чистити під нігтями ніг

Залежно від рівня вашої гнучкості, до нігтів на ногах може бути значно важче дістатись і підтримувати чистоту, ніж ваші нігті. Деякі щоденні поради, які ви можете спробувати підтримувати в чистоті нігтів на ногах, включають:

• Вимийте і витріть ноги. Щодня чистіть і сушіть пальці ніг. Вимийте їх водою з милом. Ви можете використовувати люфу, губку або мочалку, щоб по-справжньому почистити навколо нігтів.
• Спробуйте замочити ногу. Якщо ви не приймаєте душ щодня, подумайте промочити ноги у ванні з теплою водою та милом. Це може допомогти розбити або витіснити бруд під нігтями ніг. Після цього ретельно промийте і висушіть ноги.
• Підріжте нігті на ногах після ванни або замочування ніг. Це коли їх м’якше та легше обрізати. Якщо у вас хронічні проблеми зі стопами, можливо, буде краще підрізати нігті в кабінеті ортопеда.
• Ретельно висушіть ноги і нігті на ногах. Якщо вам важко дотягнутися до ніг, спробуйте покласти рушник на землю і згорнути його пальцями, щоб висохнути між пальцями.
• Нанесіть лосьйон або зволожуючий крем на ноги і нігті. Дайте лосьйону для ніг висохнути або ретельно вбратися, перш ніж знову надіти шкарпетки.

Регулярно оглядайте пальці ніг на наявність ознак грибка, таких як відшарування нігтів, або інфекцій, таких як червоні, набряклі та подразнені ділянки нігтів. Якщо вам важко бачити днища ніг, поставте дзеркало на підлогу і проведіть ногою над дзеркалом.

Винос

Регулярний догляд за нігтями та ногами може допомогти вам зберегти нігті в чистоті, здоров’ї та презентабельності. Якщо ви бачите щось незвичне, наприклад, зміна кольору нігтів, почервоніння або набряк, поговоріть зі своїм лікарем або медичним працівником. Ці симптоми можуть свідчити про основну проблему з нігтями.