10 способів позбутися синців

Зміст

• Лікування синців
• 10 природних способів лікування синців
• 1. Крижана терапія
• 2. Тепло
• 3. Стиснення
• 4. Піднесення
• 5. Арніка
• 6. Крем з вітаміном К
• 7. Алое вера
• 8. Вітамін С
• 9. Ананас
• 10. живокост
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Лікування синців

Синці є наслідком певного виду травми або пошкодження шкіри, через які кровоносні судини лопаються. Забиття зазвичай проходять самі по собі, але ви можете вжити заходів, щоб зменшити біль і зменшити видимість.

10 природних способів лікування синців

Наступні процедури можна робити вдома:

1. Крижана терапія

Прикладайте лід відразу після травми, щоб зменшити кровотік навколо цієї області. Охолодження судин може зменшити кількість крові, яка витікає в навколишні тканини. Це може запобігти появі синця настільки очевидним і зменшити набряк.

Ви можете використовувати багаторазовий пакет з льодом, мішок з льодом або мішок із замороженими овочами, загорнуті в тканину або рушник. Заморозьте синці протягом 10 хвилин за раз. Зачекайте 20 хвилин, перш ніж подавати заявку повторно.

2. Тепло

Ви можете застосовувати тепло для посилення кровообігу та збільшення кровотоку. Це допоможе очистити схоплену кров після того, як синці вже сформувалися. Застосування тепла також може допомогти послабити напружені м’язи і полегшити біль. Ви можете використовувати грілку або грілку. Замочування в гарячій ванні - ще один варіант.

3. Стиснення

Укутайте забиту ділянку еластичним бинтом. Це здавить тканини і допоможе запобігти витіканню судин. Використання компресії може зменшити тяжкість синця і допомогти зменшити біль і набряк.

4. Піднесення

Підніміть забиту область так, щоб вона була над серцем.Це допомагає зняти біль і злити рідину з місця синця. Висота також може зменшити тиск і компресію. Це дає вам ідеальний шанс відпочити та розслабитися, що також може допомогти процесу загоєння.

5. Арніка

Арніка - гомеопатична трава, яка, як кажуть, зменшує запалення та набряки, що робить її ідеальним засобом лікування синців. Дослідження 2010 року показало, що місцева мазь від арніки ефективно зменшує лазерно-індуковані синці. Можна застосовувати мазь з арніки або гель від синця кілька разів на день. Ви також можете приймати арніку всередину.

6. Крем з вітаміном К

Вітамін К - необхідна поживна речовина, яка допомагає при згортанні крові. Було показано, що крем з вітаміном К зменшує тяжкість синців після лазерного лікування в невеликому 2002 році. Щоб використовувати це лікування, обережно втирайте крем із вітаміном К на синці принаймні два рази на день.

7. Алое вера

Алое вера мала на меті зменшити біль і запалення. Ви можете нанести його місцево на уражену ділянку. Обов’язково використовуйте гель, який є чистим алое вера. Уважно прочитайте етикетку, щоб перевірити наявність добавок.

8. Вітамін С

Вітамін С має протизапальні властивості і може використовуватися для сприяння загоєнню ран. Ви також можете знайти гелі, креми або сироватки, що містять вітамін С. Ви можете застосовувати їх місцево. Ви також можете приймати його як добавку. Їжте також багато свіжих фруктів та овочів.

9. Ананас

Бромелайн - це суміш ферментів, що містяться в ананасі. Бромелайн може допомогти зменшити тяжкість синця і зменшити. Ви можете їсти ананас або приймати бромелаїнові добавки. Ви також можете застосовувати його місцево у вигляді крему.

10. живокост

Живокост - рослина, яку часто використовують для лікування шкірних захворювань та запалень. Показано, що живокост має цілющу силу, яку можна використовувати для лікування синців.

Можна наносити крем на синці кілька разів на день. Також можна зробити компрес, використовуючи висушені листя живокосту. Замочіть листя в окропі протягом 10 хвилин. Потім процідіть рідину і укутайте листя рушником або тканиною. Нанесіть його на забиту ділянку.

Суть

Загоєння синців може зайняти кілька тижнів. Подбайте про відпочинок свого тіла, щоб забезпечити максимальне загоєння. Використання деяких домашніх засобів, описаних тут, може допомогти прискорити процес загоєння. Слідкуйте за своїм прогресом. Майте на увазі, що синці можуть бути наслідком сильного розтягнення зв’язку або перелому. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо:

• травма здавалася незначною, але через три дні ви все ще відчуваєте біль
• у вас з’являється шишка над синцем
• здається, ти синяк без причини
• Ви помічаєте кров у сечі або стільці

Це симптоми більш серйозної травми.

Прочитайте цю статтю іспанською мовою