Як видалити наліт

Зміст

• Найкращі способи видалення нальоту
• Витягування масла
• Харчова сода
• Як наліт призводить до утворення зубного каменю
• Як запобігти утворенню нальоту та зубного каменю
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке наліт?

Ви коли-небудь помічали, що після чищення зубів зуби виглядають блискучими та білими, але з часом вони виглядають більш тьмяними та жовтими? Цей жовтуватий колір походить від нальоту, плівчастої речовини, виготовленої з бактерій. Наліт на зубах накопичується як над, так і під лінією ясен. Вам може здатися, що це непривабливо, але більше того, якщо не видалити, це може пошкодити ваші зуби та ясна.

Найкращі способи видалення нальоту

Найпростіший спосіб видалення нальоту - чистити зуби принаймні двічі на день. Ви повинні використовувати м’яку зубну щітку, яку замінюєте принаймні кожні три-чотири місяці, коли щетина починає зношуватися. Ви також можете розглянути можливість використання електричної зубної щітки, яка може бути більш ефективною при видаленні нальоту, ніж традиційна зубна щітка.

Зубною ниткою перед тим, як почистити щітку, щоб звільнити будь-які шматочки їжі, щоб ви могли їх відмити. Щоб чистити зубну нитку:

1. Візьміть приблизно 18 дюймів нитки, обернувши один кінець навколо кожного середнього пальця.
2. Тримайте нитку натягнутою між великими і вказівними пальцями, а потім обережно просуньте нитку між двома зубами.
3. Перемістіть нитку у форму “С” на боці одного зуба.
4. Акуратно розтирайте нитку вгору-вниз, продовжуючи притискати її до зуба. Будьте обережні, щоб не смикати і не клацати ниткою.
5. Повторіть цей процес для всіх своїх зубів, доглядаючи також за ниткою за задніми зубами.

Купуйте нитки в Інтернеті.

Після того, як ви зубною ниткою, щоразу проводите дві хвилини чищення зубів. Щоб почистити зуби:

1. Нанесіть на зубну щітку кількість зубної пасти розміром з горошину. Для дітей кількість зубної пасти має бути приблизно розміром зерна рису.
2. Тримайте зубну щітку на зубах під кутом 45 градусів до ясен.
3. Переміщуйте зубну щітку вперед-назад короткими, м’якими погладжуваннями на ту ж ширину, що і кожен із ваших зубів.
4. Чистіть усі зовнішні поверхні, внутрішні поверхні та жувальні поверхні зубів і не забувайте про язик.
5. Для внутрішньої сторони передніх зубів нахиліть зубну щітку вертикально і робіть невеликі штрихи вгору-вниз.

На жаль, наліт швидко накопичується знову після того, як його видалили. Деякі експерти рекомендують інші домашні процедури для усунення скупчення нальоту. Сюди входять процедури витягування олії та харчової соди.

Витягування масла

Олія для помахи - зазвичай кокосова або оливкова олія - ​​навколо рота може зміцнити зуби, запобігти карієсу, заспокоїти хворі ясна та прибрати наліт.

Для того, щоб виконати «масляну тягу», ви смакуєте близько однієї столової ложки кокосової або оливкової олії в роті протягом 20-30 хвилин (набагато довше, ніж ви б пропонували навколо типового ополіскувача для рота). Вважається, що кокосове масло є особливо корисним, оскільки воно містить жирні кислоти, такі як лауринова кислота, речовина, що має протизапальну та протимікробну дію.

Харчова сода

виявили, що люди, які чистили зуби зубною пастою, що містить харчову соду, видаляли більше зубного нальоту і мали менше нальоту за 24 години, ніж люди, які чистили зуби зубною пастою, що не містить харчової соди.

Харчова сода ефективно усуває наліт, оскільки вона є природним миючим засобом і абразивом, тобто вона добре підходить для очищення.

Купуйте в Інтернеті зубну пасту, що містить харчову соду.

Як наліт призводить до утворення зубного каменю

Накопичення нальоту може мати серйозні наслідки для здоров’я. Бактерії, що містяться в нальоті, створюють кислоту, харчуючись цукром у їжі, яку ви їсте, що може пошкодити зуби та спричинити порожнину. Бактерії також виробляють токсини, які можуть погіршити ваші ясна, що призводить до захворювання пародонту (хвороби ясен).

Коли наліт на зубах поєднується з мінералами слини, утворюючи твердий осад, це називається зубний камінь. Інша назва зубного каменю - конкремент. Як і наліт, зубний камінь може утворюватися як вище, так і нижче лінії ясен. Зубний камінь утворює середовище для розмноження бактерій нальоту, дозволяючи бактеріям нальоту швидко розмножуватися.

На відміну від нальоту, зубний камінь не можна видалити щіткою чи ниткою. Щоб позбутися від нього, вам потрібно відвідати свого стоматолога, який за допомогою спеціальних інструментів видалить його в техніці, яка називається «накип і полірування». Масштабування відноситься до видалення або відбору зубного каменю з зубів, тоді як полірування допомагає згладити і блиснути зуби після цього.

Як запобігти утворенню нальоту та зубного каменю

Найкращий спосіб запобігти утворенню зубного нальоту - це дотримуватися хороших стоматологічних звичок. Чистіть зуби дві хвилини принаймні двічі на день (в ідеалі - один раз вранці і один раз перед тим, як лягти спати), і чистіть ниткою принаймні один раз на день.

Регулярні стоматологічні прийоми також мають вирішальне значення для запобігання накопиченню зубного нальоту та зубного каменю. Ваш стоматолог зішкріб і очистить ваші зуби, щоб на них не було нальоту та зубного каменю. Вони також можуть проводити лікування фтором, яке може запобігти та уповільнити ріст бактерій нальоту та накопичення зубного каменю на ваших зубах. Це допомагає запобігти карієсу.

Дослідження показують, що жувальна гумка, підсолоджена сорбітом або ксилітом між прийомами їжі, може запобігти накопиченню нальоту. Не жуйте жуйку з цукром, що стимулює ріст бактерій на зубах. Вживання здорової дієти з низьким вмістом цукру, навпаки, може обмежити ріст бактерій на ваших зубах. Обов’язково їжте багато свіжих продуктів, цільного зерна та нежирних білків.

Полоскання ротової порожнини або такий інструмент, як зубочистка, міжзубна щітка або зубна паличка, можуть допомогти запобігти накопиченню бактерій між прийомами їжі.

Купуйте ці товари в Інтернеті:

• полоскання рота
• стоматологічна кирка
• міжзубна щітка
• зубна паличка

Куріння та жування тютюну також стимулюють ріст бактерій на зубах. Киньте вживати тютюнові вироби і не починайте, якщо ви ніколи їх не пробували.

Суть

Чим краще ви будете доглядати за зубами, тим менше на них буде накопичуватися наліт і зубний камінь. Ви повинні чистити зуби принаймні два рази на день, а зубну нитку - один раз, щоб запобігти накопиченню нальоту. Крім того, обов’язково регулярно відвідуйте свого стоматолога для профілактичної допомоги та видалення зубного каменю. Дбайливий догляд за зубами допоможе вам у довгому періоді бути здоровим.

Якщо ви вважаєте, що у вас можуть виникнути проблеми із стоматологією, пов’язані з накопиченням зубного нальоту або зубного каменю, негайно призначте зустріч зі своїм стоматологом. Чим швидше ви звернетеся до стоматологічної проблеми, тим менше шкоди вона може спричинити і тим легше (і дешевше) її буде лікувати.