Як носити високі підбори без болю

Зміст

• Огляд для

Той біль, який ти відчуваєш наприкінці довгої ночі-ні, це не похмілля і не виснаження. Ми говоримо про щось гірше-про біль, який викликає, здавалося б, зла і злісна пара високих підборів. Але, повірте чи ні, але не всі високі підбори створені рівними. У деяких випадках вони дійсно можуть бути здоровішими для ваших ніг, ніж плоскі. "Надмірна пронація-це стан, який вражає 75 відсотків населення і був пов'язаний з багатьма станами, такими як біль у п'яті (інакше відомий як підошовний фасциит), біль у коліні і навіть біль у попереку",-говорить ортопед Філіп Василі.

У цьому випадку лікарі рекомендують носити взуття з невеликим каблуком, на відміну від наших надійних квартир. "Популярний тренд балеток змусив нас побачити збільшення багатьох вищезгаданих умов через відсутність загальної підтримки та неміцну конструкцію взуття", - говорить Василі.

Загалом, купуючи туфлі на шпильці, варто звернути увагу на кілька речей. По-перше, переконайтеся, що підбори мають помірні пропорції, а не високі Леді Гага різноманітність. Збережіть їх на вечері, де ви будете сидіти більшу частину вечора.

Василі рекомендує вибирати добре сконструйоване "якісне" взуття, особливо те, що має амортизуючі матеріали в м'ячі стопи, і використовувати вставку типу "Ортахіл", яку він винайшов. Він також рекомендує носити найвищі підбори лише недовго і час від часу приділяти їм трохи часу в гардеробі». а також з роботи і носити взуття, поки ти сидиш за своїм столом ", - додає він.

Крім того, коли ви тримаєте м’яч, пам’ятайте про вагу, який розподіляється на м’яч вашої стопи. «Чим вище каблук, тим більше взуття збільшує висоту арки, а також змінює «позицію арки», — розповідає Василь. Він пропонує шукати взуття, яка «контурить» вашу арку і розподіляє вашу вагу по всій стопі, а не тільки по м'ячу стопи.

Натисніть тут, щоб ознайомитись з описом наших улюблених "здорових" підборів на свята та чому ви повинні їх носити.

Огляд для