Що перекис водню може (і не може) зробити для вашого здоров’я

Зміст

• По-перше, що таке перекис водню?
• ти може Використовуйте перекис водню на зубах, але це дуже не рекомендується.
• Ви також можете використовувати перекис водню у вусі.
• Дослідження змішані щодо використання перекису водню для лікування бактеріального вагінозу.
• Огляд для

З його фірмовою коричневою пляшкою, що виглядає як мех, перекис водню навряд чи є захоплюючим продуктом, який можна знайти в місцевій аптеці. Але останнім часом хімічна сполука з’явилася в TikTok як модний спосіб відбілити зуби. У вірусному TikTok хтось показує, що занурює ватяну паличку в 3% перекис водню і використовує її для відбілювання зубів.

Відбілювання зубів - не єдине, що люди б’ють в Інтернеті. Деякі стверджують, що його також можна використовувати для видалення вушної сірки і навіть для лікування бактеріального вагінозу.

Але… чи є це законним? Ось що вам потрібно знати про застосування перекису водню для вашого здоров’я.

По-перше, що таке перекис водню?

Перекис водню - це хімічна сполука, яка представлена ​​у вигляді безбарвної, злегка в’язкої рідини. «Хімічна формула — H₂O₂», — говорить Джеймі Алан, доктор філософії, доцент кафедри фармакології та токсикології в Університеті штату Мічиган. Іншими словами, перекис водню - це в основному вода, плюс один додатковий атом кисню, що дозволяє йому реагувати з іншими агентами. Ви, мабуть, найбільше знайомі з перекисом водню як очисним засобом, який може стерилізувати рани або дезінфікувати ваш будинок, але його також можна використовувати для відбілювання одягу, волосся і так, зубів (докладніше про це незабаром), пояснює Алан.

Взагалі кажучи, перекис водню «досить безпечна», додає Алан, що може допомогти пояснити, чому її рекламують для такої кількості різних застосувань. При цьому Управління з контролю за продуктами і ліками зазначає, що потрапляння перекису водню на шкіру може викликати подразнення, печіння та утворення пухирів. FDA також стверджує, що потрапляння перекису водню в очі може викликати печіння, і що вдихання парів потенційно може викликати відчуття стиснення в грудях і задишку. Ви також точно не хочете ковтати (читайте: пийте) перекис водню, оскільки це може призвести до блювоти та загальних страждань шлунка, повідомляє FDA.

ти може Використовуйте перекис водню на зубах, але це дуже не рекомендується.

Завдяки відбілюючим властивостям перекису водню, так, ви можете технічно використовувати 3% перекис водню, щоб розбити плями на зубах і досягти відбілюючого ефекту (як ви бачили в цьому вірусному TikTok), каже Джулі Чо, доктор медичних наук, стоматолог з Нью -Йорка Сіті та член Американської стоматологічної асоціації. Але, зауважує доктор Чо, ви хочете діяти обережно.

«Так, ви можете використовувати перекис водню для відбілювання зубів», — пояснює вона. "Насправді відбілюючі засоби для стоматологічних кабінетів містять від 15% до 38% перекису водню. У домашніх наборах є нижча концентрація перекису водню (зазвичай від 3% до 10%), або вони можуть містити перекис карбаміду, який є похідним перекису водню . "

Але чим вище концентрація перекису водню, тим вище ймовірність, що вона може призвести до чутливості зубів і цитотоксичності (тобто вбити клітини), що може пошкодити ваші зуби. «[Ось чому] ви хочете бути обережними», — підкреслює доктор Чо.

Хоча ви можете технічно спробувати цей хак, доктор Чо каже, що вам насправді не варто. "Я б не рекомендувала використовувати для відбілювання зубів пряму перекис водню", - каже вона. "Існують сотні відбілюючих продуктів, які продаються без рецепта, спеціально виготовлених для відбілювання зубів. Використовувати відбілювач без рецепта безперервної перекису так само легко і недорого". (Див .: Найкраща відбілююча зубна паста для яскравішої посмішки, на думку стоматологів)

Доктор Чо також рекомендує прополоскати ротову порожнину для полоскання рота перекисом водню, таку як полоскання рота Colgate Optic White Whitening Mouth (Купити, $ 6, amazon.com). "Інший варіант - використовувати відбілюючі смужки або лотки, які [містять] перекис водню", - вони м'якші за пряму перекис водню, - каже вона.

Що стосується того, як часто ви можете безпечно використовувати відбілюючі смужки або процедуру відбілювання, зазвичай результати можуть тривати від шести місяців до двох років, залежно від ваших зубів і того, що ви використовували, зазначає доктор Чо. Найкраще звернутися безпосередньо до свого стоматолога щодо того, як часто ви використовуєте засоби для відбілювання зубів, незалежно від інгредієнтів. (Пов’язано: чи потрібно чистити зуби зубною пастою з активованим вугіллям?)

Ви також можете використовувати перекис водню у вусі.

Напевно, ви вже чули, що використання ватної палички для викопування вушної сірки не є гарною ідеєю (це насправді може проштовхнути віск глибше у вушний прохід, а не видалити його). Замість цього рекомендується використовувати краплі - наприклад, дитячу олію, мінеральну олію або краплі для вушної сірки - щоб спробувати пом’якшити вушну сірку, а потім дати їй стекти, повідомляє Національна медична бібліотека США.

«[Але] одним із найпростіших засобів проти вушної сірки є звичайна перекис водню», — припускає Грегорі Левітін, доктор медицини, отоларинголог Нью-Йоркського очного та вушного лазарету гори Синай. Зазвичай маленькі волоски всередині слухового проходу піднімаються і виводять віск самостійно, але іноді віск може бути важчим, надмірним або просто накопичуватися з часом, каже доктор Левітін. У таких випадках "перекис водню може допомогти послабити будь -який віск, який прилипає до слухового проходу, а потім він просто вимивається сам", - пояснює він.

Щоб спробувати видалити сірку з вуха за допомогою перекису водню, нанесіть кілька крапель хімічної сполуки на слуховий прохід, дайте йому трохи посидіти, нахиляючи вухо вгору, щоб перекис водню потрапив у канал, а потім нахиліть назад, щоб випустити витік рідини. "Це настільки просто і може мінімізувати та запобігти надмірному накопиченню воску",-говорить доктор Левітін. "Немає необхідності в будь -яких спеціальних інструментах або розділах". Просто переконайтеся, що ви використовуєте безпечну концентрацію перекису водню: позабіржову перекис водню, яка зазвичай становить 3%, можна використовувати для видалення вушної сірки, зауважує доктор Левітін.

Хоча це, як правило, безпечний метод чищення вух, доктор Левітін не рекомендує робити це часто - все -таки ваші вуха використовують для захисту себе віск - тому обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про те, що має найбільший сенс для вас режим особистої гігієни.

Деякі люди також стверджують, що ви можете використовувати перекис водню для вушних інфекцій, але це неправда, говорить доктор Левітін. «Вушні інфекції слухового проходу, викликані бактеріями або грибком, повинні лікуватися у лікаря з вуха, носа та горла або медичного працівника за допомогою антибіотичних крапель», – каже він. Але, додає він, є може використовувати пероксид водню після інфекція лікується. "Після того, як інфекція очиститься, часто залишаються залишки мертвої шкіри або сміття, і перекис водню, безумовно, може допомогти очистити це так само, як вушна сірка", - говорить доктор Левітін.

Дослідження змішані щодо використання перекису водню для лікування бактеріального вагінозу.

Якщо ви не знайомі з цим, бактеріальний вагіноз - це стан, викликаний зміною кількості (зазвичай надмірного зростання) певних видів бактерій, які зазвичай мешкають у піхві. Симптоми BV, як правило, включають роздратування піхви, свербіж, печіння та виділення з «запахом риби».

Інфекцію зазвичай лікують антибіотиками, хоча деякі люди стверджують, що вилікувати БВ можна, змочивши тампон перекисом водню і вставивши його у піхву. Але в медичній спільноті існують «неоднозначні думки» щодо цього методу, каже експерт з жіночого здоров'я Дженніфер Уайдер, доктор медичних наук.

Деякі менші старі дослідження виявили користь. У дослідженні 2003 року за участю 58 жінок із рецидивуючим БВ, який не реагував на лікування антибіотиками, жінкам давали 30 мл 3% перекису водню через вагінальне зрошення (він же спринцювання) щовечора протягом одного тижня. Під час тримісячного спостереження дослідники виявили, що лікування усунуло фірмовий «рибний» запах BV у 89% жінок. "Перекис водню є дійсною альтернативою традиційним методам лікування рецидивуючого бактеріального вагінозу", - підсумували автори дослідження. Однак варто зазначити, що експерти в основному не рекомендують робити спринцювання в будь-якому контексті, оскільки це може збільшити ризик запальних захворювань органів малого таза та інших інфекцій.

В іншому (ще старшому і меншому) дослідженні дослідники попросили 23 жінок з БВ зробити вагінальне «промивання» (знову ж таки: душ) 3% перекисом водню, дати йому постояти три хвилини, а потім злити. Симптоми БВ повністю зникли у 78% жінок, покращилися у 13% і залишилися незмінними у 9% жінок.

Але знову ж таки, це не те, що лікарі поспішають рекомендувати. «Це невеликі дослідження, і використання перекису водню при лікуванні БВ може використовувати більш масштабне дослідження, щоб підтвердити ці твердження», – каже доктор Уайдер. Вона також зазначає, що використання перекису водню у вашій піхві "може викликати роздратування піхви та вульви і потенційно може порушити баланс рН, знищуючи корисні бактерії разом із шкідливими". (Ось чому ваші вагінальні бактерії важливі для вашого здоров’я.)

В цілому, якщо вам подобається використовувати перекис водню для чогось іншого, ніж на етикетці, не погано спочатку звернутися до лікаря, щоб переконатися.

Огляд для