Гіперінсулінемія

Зміст

• Які симптоми?
• Які причини?
• Як це діагностується?
• Які варіанти лікування?
• Ліки
• Вправа
• Дієта
• Чи є ускладнення при цьому стані?
• Який прогноз?

Огляд

Гіперінсулінемія - це аномально високий рівень інсуліну в організмі. Інсулін - це гормон, який створює ваша підшлункова залоза. Цей гормон допомагає підтримувати належний рівень цукру в крові.

Гіперінсулінемія не вважається діабетом, якщо це єдиний симптом. Однак обидва вони можуть бути спричинені резистентністю до інсуліну. Тому загальноприйнятим для цього захворювання є зв’язок із діабетом 2 типу.

Які симптоми?

Гіперінсулінемія може не мати помітних симптомів. Однак деякі можливі симптоми можуть включати:

• тяга до цукру
• незвичний набір ваги
• частий голод
• надмірний голод
• проблеми з концентрацією
• тривога або почуття паніки
• відсутність зосередженості чи амбіцій
• сильна втома
• гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові

Симптоми у немовлят та маленьких дітей можуть включати:

• труднощі з годуванням
• надзвичайна дратівливість
• млявість або відсутність енергії

Які причини?

Типовою причиною гіперінсулінемії є резистентність до інсуліну. Інсулінорезистентність - це те, що відбувається, коли ваше тіло не реагує належним чином на інсулін. Ця неправильна реакція змушує ваше тіло мати потребу в підшлунковій залозі, щоб виробляти більше інсуліну.

Оскільки ваша підшлункова залоза виробляє більше інсуліну, ваше тіло продовжує чинити опір і неправильно реагувати на більш високі рівні інсуліну. Вашій підшлунковій залозі постійно потрібно буде робити більше для компенсації. Врешті-решт ваша підшлункова залоза не зможе встигнути за кількістю інсуліну, необхідного організму, щоб підтримувати рівень цукру в крові на здоровому рівні. Резистентність до інсуліну з часом може призвести до діабету 2 типу.

Рідше причинами цього стану є інсулінома та незидіобластоз. Інсулінома - рідкісна пухлина клітин підшлункової залози, що виробляє інсулін.

Незидіобластоз - це коли підшлункова залоза виробляє занадто багато клітин, які виробляють інсулін.

Гіперінсулінемія також може розвинутися після операції шунтування шлунка. Теорія полягає в тому, що клітини стали занадто великими та активними для організму, але тіло значно змінилося після байпасу. Лікарі не до кінця впевнені, чому це трапляється.

Інші причини включають:

• генетична схильність
• сімейна історія гіпертонії або високого кров’яного тиску

Як це діагностується?

Гіперінсулінемія зазвичай діагностується за допомогою аналізу крові, який проводиться під час голодування. Це також може бути діагностовано, коли ваш лікар перевіряє наявність інших захворювань, таких як діабет.

Які варіанти лікування?

Лікування гіперінсулінемії починається з лікування того, що її викликає. Це особливо вірно, якщо ваш стан спричинений інсуліномою або незидіобластозом.

Ваше лікування може також включати комбінацію ліків, зміни способу життя та, можливо, хірургічного втручання. Ці зміни способу життя включають дієту та фізичні вправи.

Ліки

Ліки, що застосовуються для лікування цього стану, є однаковими або подібними до ліків, що використовуються для лікування діабету. Однак ліки слід застосовувати лише в тому випадку, якщо дієти та фізичних вправ недостатньо для контролю стану.

Деякі ліки можуть погіршити цей стан. Важливо обговорити кожен препарат із лікарем. Важливо також, щоб усі ваші лікарі були в курсі всіх ліків, які ви приймаєте, і всіх ваших медичних станів.

Вправа

Вправи або будь-які фізичні навантаження можуть бути ефективними для покращення чутливості вашого організму до інсуліну. Це поліпшення знижує інсулінорезистентність, головну причину гіперінсулінемії. Вправи також можуть зменшити ожиріння, яке може бути основною причиною цього стану.

Обговоріть типи вправ, які слід спробувати, лікуючи цей стан, зі своїм лікарем. Це пов’язано з тим, що деякі вправи або інтенсивність деяких вправ можуть погіршити ваш стан, а не покращувати його.

Існує два основних типи вправ, які рекомендуються для лікування гіперінсулінемії. Вони є:

• Вправи на опір. Цей тип фокусується на одній групі м’язів одночасно. Це повинно включати низьку кількість повторень та значні періоди відпочинку між ними.
• Аеробні вправи. Прагніть до легкої та помірної інтенсивності для отримання найбільш ефективних результатів. Деякі хороші аеробні вправи для цього стану включають ходьбу, плавання та біг підтюпцем.

Також рекомендується вправа HIIT. Це форма аеробних вправ. У ньому чергуються короткі набори високої інтенсивності та набори низької інтенсивності, які допомагають у відновленні.

Дієта

Дієта особливо важлива при будь-якому лікуванні, а також при лікуванні гіперінсулінемії. Здорова дієта може допомогти краще регулювати загальні функції вашого організму та зменшити зайву вагу. Це також може допомогти регулювати рівень глюкози та інсуліну.

Існує три кращі дієти для контролю глікемії та лікування гіперінсулінемії. Вони є:

• середземноморська дієта
• дієта з низьким вмістом жиру
• дієта з низьким вмістом вуглеводів

Ці дієти можуть допомогти вам контролювати глікемію, що покращить відповідь організму на інсулін. Слід уникати дієти з високим вмістом білка. Дієти з високим вмістом білка можуть допомогти при деяких формах діабету, але вони можуть посилити гіперінсулінемію.

Кожна з цих дієт складається переважно з фруктів, цільнозернових злаків, овочів, клітковини та нежирного м’яса. Обов’язково обговоріть будь-які зміни дієти зі своїм лікарем, перш ніж розпочинати новий план дієти.

Чи є ускладнення при цьому стані?

Гіперінсулінемія може спричинити низький рівень цукру в крові. Низький рівень цукру в крові може спричинити кілька серйозних ускладнень. Ці ускладнення можуть включати:

• судоми
• кома
• проблеми когнітивних функцій (особливо у маленьких дітей)

Який прогноз?

Гіперінсулінемією можна керувати та тримати під контролем. Однак важливо регулярно проходити огляд у лікаря. Ці огляди дозволять своєчасно діагностувати. Чим раніше цей стан буде діагностовано та проліковано, тим менша ймовірність серйозних ускладнень.