Я пив каву CBD протягом тижня. Ось що це зробило для моєї тривоги

Зміст

• Мій 5-денний експеримент із застосуванням кави на CBD
• Перший день: від зосередженості на роботі до непередбаченої післяобідньої дрімоти
• День 2: Почуття настороженості, але спокій
• День 3: Чи випити одну чергову чашку джоу спочатку хитрістю?
• День 4: Тривога в перенапруженні
• День 5: Почуття млявості при софтболі

Здоров’я та самопочуття торкаються кожного з нас по-різному. Це історія однієї людини.

Навіть якщо марихуана є законною у вашому штаті, вона продовжує залишатися незаконною згідно з федеральним законодавством.

Каннабідіол (CBD), сполука з каннабісу, яка не піднімає вас, вискакує у всьому, від салатів до соусів.

Згідно з дослідженнями, КБР може мати кілька терапевтичних переваг, включаючи зменшення тривожності, зменшення припадків та мінімізацію запалення. Як хтось, хто живе з тривогою, мене особисто найбільше цікавить фактор антитривожності.

Хоча ви можете приймати КБР декількома способами, починаючи від вапінгу до жуйки, один унікальний спосіб споживання КБР - через каву.

Прихильники, такі як Крейг Лейвент, PharmD, співвласник Flower Power Coffee Co. (виробник кави та їстівних продуктів, влитих у КБР), кажуть, що поєднання КБР та кави надасть вам пильність кави, але без тремтіння.

Але журнал High Times, який висвітлює всі речі, пов'язані з марихуаною, вважає, що ця ідея була смішною. Їх логіка має сенс: Якщо КБР, як відомо, робить вас сонливим, чи не боротиметься він з кофеїном і не залишатиме вас банальним?

З точки зору потенційної допомоги при тривозі, чи не кофеїн, який для деяких може погіршити занепокоєння, не перекриє антитривожний ефект КБР?

Доктор Бонні Голдштейн, штат Каліфорнії, лікар, який спеціалізується на терапії канабіноїдами, також скептично налаштований. Особливо, якщо мова йде про правильне дозування та температурі кави.

"Тим, ​​хто хоче використовувати КБР при серйозних медичних захворюваннях, таких як порушення судом або запалення від аутоімунних розладів, не слід приймати КБР таким чином, оскільки точне дозування КБР надзвичайно важливе для ефективності при таких типах захворювань", - говорить Голдштейн.

"Для здорової людини, яка хоче прийняти КБР як харчовий бонус або доповнення, [дозування] питань не є настільки важливими."

Голдштейн також додає, що в недавньому дослідженні щодо стабільності КБР в чаї з конопель було встановлено, що температура впливає на вміст КБР, "тобто кількість міліграмів КБР, яку хтось може вимагати для свого стану, буде невідповідною при доставці в нагрітому напої", - пояснює вона .

Але деякі люди справді люблять каву CBD. Ян Форд, власник кафе-кофеїну в Брукліні, Нью-Йорк, каже, що відтоді, як він почав продавати заварку, бізнес процвітає. Це стає настільки модним, що навіть Віллі Нельсон запустив власну java CBD.

Тому ми вирішили перевірити це на собі.

Якщо п'ю каву CBD протягом п’яти днів, чи зможу я працювати? Чи все-таки вона буде стримувати тривожність, навіть якщо кава може її посилити? Чи можу я зосередитися?

Мій 5-денний експеримент із застосуванням кави на CBD

Для цього випробування я використовував мелену каву, влиту CBD від Flower Power Coffee Co. Я прийняв це рішення повністю на основі зручності. У Брукліні є два кафе, які обслуговують та продають сумки цієї марки.

Однак на ринку є численні кавові продукти CBD, які я зацікавив спробувати, в тому числі Wellness Blend від компанії Vera Roasting Company, заснованої в Нью-Гемпширі, яку створив професор органічної хімії.

Також важливо зазначити, що в рамках свого розпорядку дня я суворо обмежую прийом кави на дві-три середні чашки на день, і абсолютно не кава після 14:00. - жорсткий стоп.

Оскільки я прищепив цей суворий час відключення (я, можливо, кілька разів обдурив еспресо-мартіні, але це насправді не рахується, правда?), Я спав добре, не маючи жодного снодійного засобу, незважаючи на те, що жив з тривогою.

Перший день: від зосередженості на роботі до непередбаченої післяобідньої дрімоти

У мене вихідний день, тому я замовляю латекс CBD з мигдальним молоком з кофеїнського метро в Брукліні. Латте дуже смачне і йде гладко. Я нічого не можу скуштувати, окрім звичайного мигдального молочного латте.

Через кілька хвилин я відчуваю настороженість і зосередженість.

Це інакше, ніж просто підвищення кофеїну, але важко відчути саме це відчуття. Я починаю бризнути по електронній пошті.

Я голодний, тому приблизно через 15 хвилин я замовляю шматочок тосту з варенням, просоченим КБР.

Я б хотів, щоб не був Це було смачно, але потім наступає головний біль.

Мабуть, дві "дози" назад до спини були для мене занадто великими. Як тільки я повернуся додому, я вдарився на диван і сильно розбився протягом двох годин. Це було б чудово дрімати, але у мене завтра і терміни завтра.

Я не звичайна дрімота, і відчувати тиск, щоб дотриматись термінів за менший час, не підходить для мого занепокоєння.

Голдштейн каже, що КБР впливає на всіх по-різному, і що, всупереч поширеній думці, КБР насправді є стимулюючою сполукою в низьких дозах. Тож поєднання КБР та кави може бути надмірно стимулюючим для деяких, що може бути тим, що відбувається зі мною. Для інших це може бути просто правильно.

І все-таки мені подобається, як я почувався після тієї першої чашки, тому мене не надто розгубило.

День 2: Почуття настороженості, але спокій

Поруч із затишним кафе Vittles у Брукліні є дошка, на якій висвітлюються "каннабісові латте". Я замовляю лід з мигдальним молоком і поспілкуюся з власником кафе про КБР та його потенційну користь для здоров'я для організму.

Коли я п'ю свою каву з CBD, я розповідаю їй про те, що сталося вчора, і як я, можливо, зайняв занадто багато. Вона пропонує більше розподіляти дози, чекаючи принаймні три години між кожною порцією.

Коли я закінчую латте, я почуваюся чудово: супер насторожено, але напрочуд спокійно. І я зрозумів, яке відчуття було, що я не міг прибити нігтів з вчорашнього дня.

Це було так, ніби хтось підстрибував моє латте маленькими крихітними шматочками Ксанакса.

Досить просто, щоб зняти межу, але недостатньо, щоб ви відчували, що потрапляєте під дію наркотиків.

Перш ніж поїхати, я купую пакетик кави Flower Power (15 доларів), щоб закінчити експеримент вдома. Я вирішив пройтися 3 милі додому, тому що мені чудово. Сьогодні немає дрімоти!

День 3: Чи випити одну чергову чашку джоу спочатку хитрістю?

Я штатний фрілансер, але працюю продюсером вихідних та редактором для великого веб-сайту. Це лише близько 16 годин на тиждень, але це дуже інтенсивно. Я починаю рано - у суботу та неділю о 7:00, - це означає, що я спіткнувся з ліжка і проходжу 7 футів до мого столу о 6:58 вранці та входжу.

Це складна роль, де мені потрібно зосередитися.

Ці зміни у вихідні дні, як правило, три чашки кави. Я починаю ранок зі звичайної чашки кави і приступаю до роботи.

Я вирішую, що чашка №2 буде чашкою КБР. Я нервую, як це вплине на роботу, але намагаюся все одно. О 9:30 ранку я готую каву Flower Power.

Інструкція з кави говорить, що використовувати лише чайну ложку та половину для правильного дозування 5 міліграм КБР на 6-унційну чашку.

Я віддаю перевагу мою каву чорну і п'ю її лише з мигдальним або вівсяним молоком, коли в кафе. Я обрав Нью-Йоркську суміш, і мені це дуже подобається. Він темний і насичений, без жодних натяків на CBD або аромат "марихуани".

Я плужу через свою зміну і відчуваю себе чудово. Можливо, це ключ? Один звичайний кави перший і один КБР? Я почуваюся навіть краще, ніж вчора.

Я насторожений, не боліючи голови. Кофеїн іноді може прискорити серцебиття і хиткі руки, але сьогодні я відчуваю себе спокійно. Я не відчуваю ніякого занепокоєння чи додаткового стресу над термінами, і день пролітає.

Я дивлюся на годинник, а вже 2:30 вечора, тому сьогодні день, який є лише двома чашками. Можливо, це вперше за кілька місяців я не випив три чашки кави під час вихідних змін.

Після своєї зміни я в літню спеку вирушаю на пробіжку в 6 миль в Центральний парк. Я відчуваю себе справді сонним набагато раніше ввечері, ніж зазвичай. Я не можу звинувачувати КБР, оскільки це, швидше за все, сонце і фізичні вправи, але варто щось відзначити.

День 4: Тривога в перенапруженні

Я добре спав і прокидався освіжений. У мене є дві звичайні кави вранці до 9:00, забуваючи, що я маю пити каву CBD.

Я готую каву CBD на своїй третій чашці, але це була не найкраща ідея. У мене болить голова, і це лише 10:30 вечора. У мене ще більше чотирьох годин. Я знаю, що мій головний біль може бути від нестачі сну, зневоднення та 95-градусної теплової хвилі, яку ми маємо цілий тиждень, але це суворе ранок.

Я переживаю зміну, але відчував, що можу в будь-яку хвилину опустити голову на стіл і заснув. Я переживаю за будь-які можливі помилки, які я міг би зробити, і тривога в мене переросла. Я відчуваю себе сильно розбитою.

Решту дня та вечора я проводжу за телевізором та попиваючи великий келих вина. Я рано заходжу на ліжко.

Я думаю, що три чашки кави - це занадто багато, КБР чи ні.

День 5: Почуття млявості при софтболі

Я вирішу розпочати свій останній день експерименту однією звичайною чашкою кави, а потім - кавою CBD. Це, здається, найкраще поєднання для мене.

Я думаю, що кава Flower Power CBD дуже смачна, і вона йде гладко.

Крім того, пити цей щоденний день не є для мене варіантом. Один мішок давав 4 чашки (порції), тобто майже 4 долари за чашку.

Сьогодні я відчуваю себе добре, майже як моє тіло звикло до КБР. Це не було так сильно, як це було в перші дні. У мене також немає головного болю, ні я не сплю. Я пробиваю два інтерв'ю та дві короткі фрілансерські історії та рушаю до своєї гри в софтбол.

Я відчуваю себе добре в софтболі і забиваю двічі, але я відчуваю себе трохи млявим, що працює за основою. Можливо, КБР не стане наступним препаратом, що підвищує ефективність у спорті.

В цілому, мені сподобалося каву, і я бачу себе як подарунок. Але це не те, що я п'ю щодня, і я не переконаний, що віддаю перевагу звичайній каві.

Я думаю, що якщо мова йде про КБР, може знадобитися кілька спроб, щоб знайти належну дозу, яка працює для вас. Розмова з лікарем може допомогти.

Мені також цікаво побачити, як на мене впливатимуть інші продукти КБР, такі як жуйки, лосьйони та настоянки.

Оскільки так багато нових продуктів CBD потрапляє на ринок, схоже, я зможу спробувати нові форми на довгі роки. Можливо, хтось із них навіть послідовно допоможе при моїй тривозі.

Чи законний КБР? Продукти КБР, отримані коноплями (з менш ніж 0,3 відсотка THC), є законними на федеральному рівні, але все ще є незаконними згідно з деякими державними законами. Продукти, отримані з марихуани на КБР, є незаконними на федеральному рівні, але є законними згідно з деякими державними законами. Перевірте закони своєї держави та закони, де ви їдете. Майте на увазі, що продукція CBD без рецепту не схвалена FDA і може бути неправильно маркованою.

Меліса Маламут - письменниця та редакторка, яка живе в Нью-Йорку. Слідкуйте за нею у Twitter.