5 інгредієнтів для догляду за шкірою, які завжди слід поєднувати

Зміст

• Що потрібно, а що не слід змішувати в догляді за шкірою
• Хто в команді вітамін С?
• Вітамін С + ферулова кислота
• Вітамін С + вітамін Е
• Вітамін С + вітамін Е + ферулова кислота
• Чому антиоксиданти та сонцезахисний крем - друзі
• Як наносити шар ретинолу та гіалуронової кислоти
• Наскільки сильний занадто сильний?
• Який порядок подання заявки?
• Сильніші та кращі разом

Що потрібно, а що не слід змішувати в догляді за шкірою

На сьогоднішній день ви, можливо, чули всі хитрощі в книзі по догляду за шкірою: ретинол, вітамін С, гіалуронова кислота ... ці інгредієнти є потужними лістерами А, які забезпечують найкраще у вашій шкірі - але наскільки добре вони грають з іншими?

Ну, це залежить від того, про які інгредієнти ви говорите. Не кожен інгредієнт дружить між собою, а деякі можуть навіть заперечити переваги іншого.

Отже, щоб максимально використати ваші пляшки та крапельниці, ось п’ять потужних комбінацій інгредієнтів, які слід пам’ятати. Плюс, таких, яких слід абсолютно уникати.

Хто в команді вітамін С?

Вітамін С + ферулова кислота

За словами доктора Дін Мраз Робінсон, асистента клінічного професора дерматології лікарні Єльського Нью-Хейвена, ферулова кислота бореться із вільними радикалами для запобігання та корекції пошкоджень шкіри, а також продовжує життя та ефективність вітаміну С.

Найпотужніші форми вітаміну С часто є найбільш нестабільними, такі як L-AA або L-аскорбінова кислота, що означає, що ці сироватки вразливі до світла, тепла та повітря.

Однак, коли ми поєднуємо його з феруловою кислотою, це допомагає стабілізувати вітамін С, тому його антиоксидантна здатність не зникає в повітрі.

Вітамін С + вітамін Е

Вітамін Е сам по собі не є складним інгредієнтом для догляду за шкірою, але в поєднанні з вітаміном С Інститут Лінуса Полінга при Університеті штату Орегон заявляє, що ця комбінація є більш ефективною у запобіганні фотопошкодження, ніж будь-який вітамін.

Обидва працюють, заперечуючи пошкодження вільними радикалами, але кожен бореться.

Додаючи до своєї звичної сироватки вітаміни С та Е або використовуючи продукти, що містять обидва, ви даєте шкірі вдвічі більше антиоксидантних боєприпасів для боротьби зі збитками від вільних радикалів і більше пошкодження УФ, ніж сам вітамін С.

Вітамін С + вітамін Е + ферулова кислота

На даний момент ви, мабуть, задаєтеся питанням: якщо вітамін С та Е корисний, і вітамін С і ферулова кислота - це теж, а як щодо поєднання всіх трьох? Відповідь риторична: Ви любите стабільність та антиоксиданти?

Це найкращий з усіх світів, що забезпечує потрійну захисну силу.

Оскільки антиоксиданти, такі як вітамін С та Е, працюють у тандемі, щоб усунути шкоду, заподіяну УФ-променями, ви, мабуть, думаєте, як має сенс застосовувати цю комбінацію під сонцезахисним кремом для додаткового захисту від ультрафіолету. І ти мав би рацію.

Чому антиоксиданти та сонцезахисний крем - друзі

Хоча антиоксиданти не можуть замінити захисний сонцезахисний крем, вони може підвищити захист від сонця.

"Дослідження показують, що поєднання вітамінів Е, С та сонцезахисного крему підвищує ефективність сонячного захисту", - пояснює Мраз Робінсон. Це робить його потужним поєднанням у боротьбі як із видимим старінням, так і з раком шкіри.

Тип сонцезахисного крему, який ви використовуєте, може вплинути на ваш режим догляду за шкірою. Тут освіжіться своїми знаннями про захист від сонця.

Як наносити шар ретинолу та гіалуронової кислоти

Від боротьби з прищами до боротьби зі старінням, не так багато актуальних інгредієнтів для догляду за шкірою, які можуть конкурувати з перевагами ретиноїдів.

"[Я рекомендую їх] майже всім своїм пацієнтам", - говорить Мраз Робінсон. Однак вона також зазначає, що ретиноїди, ретиноли та інші похідні вітаміну А сумно відомі тим, що вони різко впливають на шкіру, що призводить до дискомфорту, подразнення, почервоніння, лущення та надзвичайної сухості.

Ці побічні ефекти для деяких можуть призвести до укладення угоди. "Багато пацієнтів важко переносять їх (спочатку) і відчувають надмірну сухість, що може перешкоджати використанню", - пояснює вона.

Тому вона пропонує використовувати гіалуронову кислоту для компліменту похідному вітаміну А. "[Це одночасно] зволожує та заспокоює, не перешкоджаючи здатності ретинолів виконувати свою роботу".

Наскільки сильний занадто сильний?

Подібно до того, як ретинол може бути занадто сильним, Мраз Робінзон попереджає, що при поєднанні інгредієнтів слід стежити за „почервонінням, запаленням та надмірною сухістю”.

Наступні комбінації вимагають обережності та контролю:

Питання полягає в тому, чи перетворює аскорбінова кислота (така як L-аскорбінова кислота) ніацинамід у ніацин, форма, яка може спричинити приплив крові. Хоча цілком можливо, що поєднання цих двох інгредієнтів може призвести до утворення ніацину, концентрації та умови нагрівання, необхідні для спричинення реакції, не застосовуються до типового використання шкіри. Одне дослідження також показує, що ніацинамід може використовуватися для стабілізації вітаміну С.
Однак шкіра у всіх різна. Хоча занепокоєння щодо змішування цих двох інгредієнтів, як правило, дуже завищене у спільноті краси, люди з більш чутливою шкірою захочуть ретельніше стежити і вивчати свою шкіру.

Оскільки початкові побічні ефекти ретиноїдів повинні зменшуватися в міру того, як ваша шкіра акліматизується, дотримуйтесь її повільно, вводячи сильні інгредієнти у свій режим догляду за шкірою, інакше ви можете пошкодити шкіру.

Тепер, коли ви знаєте, чим користуватися, як це використовувати?

Який порядок подання заявки?

"Як загальне емпіричне правило, застосовуйте в порядку товщини, починаючи з найтоншого і просуваючись", - пояснює Мраз Робінсон.

У неї є кілька застережень щодо конкретних комбінацій: якщо ви використовуєте вітамін С та сонцезахисний крем із фізичним фільтром, вона рекомендує спочатку застосовувати вітамін С, а потім ваш сонцезахисний крем. При використанні гіалуронової кислоти та ретинолу спочатку застосовуйте ретинол, а потім гіалуронову кислоту.

Сильніші та кращі разом

Починати вводити в свою рутину потужні інгредієнти може бути страшно, не кажучи вже про їх змішування та поєднання в ще більш потужні комбінації.

Але як тільки ви отримаєте команду інгредієнтів, яка перевищує суму її частин, ваша шкіра отримає переваги від того, що вони працюють розумніше, жорсткіше та з кращими результатами.

Кейт М. Уоттс - ентузіастка науки та письменниця краси, яка мріє допити каву, поки вона не охолоне. Її будинок заповнений старими книгами та вибагливими кімнатними рослинами, і вона визнала, що її найкраще життя - це прекрасна патина з собачої шерсті. Ви можете знайти її у Twitter.