Як Instagram підтримує людей з розладами харчової поведінки та зображенням тіла

Зміст

• Огляд для

Прокрутка в Instagram - це, мабуть, один з ваших улюблених способів вбити час. Але завдяки ретельно відредагованим фотографіям і відео IG, які часто зображують нереальну ілюзію «досконалості», додаток також може стати мінним полем для тих, хто бореться з безладним харчуванням, зображенням тіла чи іншими проблемами психічного здоров’я. Прагнучи допомогти людям, які постраждали від цієї боротьби, Instagram очолює нову ініціативу, яка нагадує людям, що всі тіла вітаються — і що всі почуття дійсні.

Щоб розпочати Національний тиждень поінформованості про розлади харчової поведінки, який триватиме з 22 по 28 лютого, Instagram співпрацює з Національною асоціацією харчових розладів (NEDA) і деякими з найпопулярніших творців IG у серії роликів, які спонукатимуть людей переглянути, яке тіло імідж означає для різних людей, як керувати соціальним порівнянням у соціальних медіа, а також як знайти підтримку та спільноту.

У рамках ініціативи Instagram також запускає нові ресурси, які з’являтимуться, коли хтось шукатиме контент, пов’язаний з розладами харчової поведінки. Наприклад, якщо ви шукаєте фразу, як-от «#EDRecovery», ви автоматично перейдете на сторінку ресурсу, де ви можете вибрати, щоб поговорити з другом, поговорити з волонтером лінії довіри NEDA або знайти інші канали підтримки, все в додатку Instagram. (Пов'язані: 10 речей, які ця жінка хотіла б знати на висоті свого розладу харчування)

Протягом Національного тижня поінформованості про розлади харчової поведінки (і далі) такі впливові особи, як модель та активістка Кендра Остін, актор та письменник Джеймс Роуз та позитивний активіст Мік Зазон, будуть використовувати хештеги #allbodieswelcome та #NEDAwareness, щоб відкрити розмови про "досконалість" "і показати, що всі історії, всі тіла та весь досвід мають сенс.

Це важлива і глибоко особиста ініціатива для всіх трьох творців. - розповідає Зазон Форма що, як людина, яка зараз одужує від розладу харчової поведінки, вона хоче допомогти іншим пройти важкий шлях відновлення. "[Я хочу] допомогти їм зрозуміти, що вони не самотні, допомогти їм усвідомити, що просити допомоги - це сміливо - не слабо - і допомогти їм зрозуміти, що вони більше, ніж тіло", - ділиться Зазон. (ICYMI, Zazon нещодавно заснував рух #NormalizeNormalBodies в Instagram.)

Роуз (яка використовує займенники "вони") повторює ці почуття, додаючи, що вони хочуть використовувати свою платформу, щоб привернути увагу до непропорційного ризику та стигми, з якими стикаються молоді представники ЛГБТКІА. «Як людина, яка є квіром як за своєю статтю, так і за сексуальністю, участь у Тижневі NEDA дає можливість зосередити маргіналізовані голоси, такі як спільнота ЛГБТКІА, у розмовах про розлади харчової поведінки», – розповідає Роуз. Форма. "Транс та небінарні люди (як я) мають підвищений ризик розвитку харчового розладу порівняно з однолітками-цисгендерами, і існує тривожна відсутність освіти та доступу до допомоги, що затверджує стать. Тиждень NEDA відкриває заклик до дії для медичних працівників, лікарів, лікувальних центрів та союзників ознайомитись з ідентичністю ЛГБТКІА та тим, як вони унікально перетинаються з харчовими розладами. Участь у Тижні NEDA - це можливість розповісти про тяжкість цього розладу та дати людям можливість викорінити культуру харчування, побороти фетфобію. та ліквідувати утискні системи, які шкодять усім нам ". (Пов’язано: Знайомтесь з FOLX, платформою Telehealth, створеною Queer People для Queer People)

Це правда, що фетфобія шкодить усім нам, але вона не шкодить усім однаково, як зазначає Остін. «Тирофобія, ейблізм і колоризм завдають шкоди щодня», — розповідає вона Форма. "Лікарі, друзі, партнери та роботодавці погано поводяться з жирними тілами, і ми погано поводимося з собою, тому що ніхто не каже нам, що є альтернатива. Додайте до суміші більш темні тони шкіри та інвалідність, і у вас ідеальна буря для сорому. Абсолютно ніхто не народився жити в соромі. Для мене це все означає думати, що хтось десь побачить людину з таким тілом, як моє, що існує в радості, і подумає, що можна зробити те саме, по-своєму, власного розміру, власного мета ». (За темою: расизм має бути частиною розмови про демонтаж культури харчування)

Поряд із тим, щоб стежити за публікаціями з хештегом #allbodieswelcome, усі три автори рекомендують переглянути свій список "підписувань" і вимкнути звук будь-кому, хто змушує вас відчувати, що ви недостатньо хороші або що ви потрібно змінити. «У вас є дозвіл встановлювати ці межі для себе, тому що ваші стосунки з собою є найважливішими відносинами, які у вас є», — каже Зазон.

Урізноманітнення вашої їжі — це ще один чудовий спосіб навчити око бачити красу у всіх її проявах, додає Роуз. Вони пропонують подивитися на людей, за якими ви стежите, і запитати себе: «Скільки товстих, великих, супер-товстих і нескінченно товстих людей ви слідкуєте? Скільки BIPOC? Скільки людей з обмеженими можливостями та нейродивергентів? Скільки людей ЛГБТКІА? Скільки людей ви стежите за подорожжю, ким вони є, порівняно з кураторськими образами? " Слідування за людьми, які змушують вас почувати себе добре та підтверджують вас у власних переживаннях, допоможе відфільтрувати тих, хто більше вам не служить, - каже Роуз. (За темою: Чорні дієтологи, яких слід дотримуватися, щоб отримати рецепти, поради щодо здорового харчування та багато іншого)

«Через деякий час ви помітите, що відмова від підписки на цих людей і слідування потрібним людям дозволить вам прийняти частини себе, про які ви ніколи не думали», — каже Зазон.

Якщо ви боретеся з розладом харчової поведінки, ви можете зателефонувати до Національної гарячої лінії з розладів харчової поведінки за номером (800)-931-2237, поспілкуватися з кимось на сайті myneda.org/helpline-chat або надіслати повідомлення NEDA на номер 741-741. Цілодобова підтримка кризи.

Огляд для