Все, що ви хочете знати про IBS

Зміст

• Огляд
• Що таке СРК?
• Симптоми СРК
• Симптоми СРК у жінок
• Симптоми СРК у чоловіків
• IBS біль
• Діагностика СРК
• СРК дієта
• Лікування СРК
• Домашні засоби від СРК
• Їжа, яку слід уникати при СРК
• IBS ліки
• Що викликає СРК?
• Тригери IBS
• СРК зі стресом
• СРК із втратою ваги
• СРК з діареєю
• СРК із запорами

Огляд

Від 3 до 20 відсотків американців спостерігаються симптоми синдрому роздратованого кишечника (СРК). Стан страждає більше жінок, ніж чоловіків. Деякі люди із СРК мають незначні симптоми. Однак для інших симптоми значні і порушують повсякденне життя.

Що таке СРК?

СРК також відомий як спастична ободова кишка, дратівлива кишка, слизовий коліт і спастичний коліт. Це окремий стан від запальної хвороби кишечника і не пов'язане з іншими станами кишечника. СРК - це група кишкових симптомів, які зазвичай виникають разом. Симптоми різняться по тяжкості та тривалості від людини до людини. Однак вони тривають принаймні три місяці принаймні три дні на місяць.

СРК може спричинити ураження кишечника в деяких випадках. Однак це не є загальним явищем.

СРК не збільшує ризик раку шлунково-кишкового тракту, але він все ще може мати значний вплив на ваше життя. Дізнайтеся більше про конкретні способи, які СРК може впливати на ваш кишечник.

Симптоми СРК

Симптоми СРК зазвичай включають:

• судоми
• біль у животі
• здуття живота і гази
• запор
• діарея

Не рідкість у людей, які страждають на СРК, спостерігаються епізоди як запорів, так і діареї. Такі симптоми, як здуття живота і виділення газу, як правило, згасають після того, як у вас є дефекація.

Симптоми СРК не завжди стійкі. Вони можуть вирішити, лише повернутися. Однак у деяких людей є постійні симптоми. Дізнайтеся більше про симптоми СРК.

Симптоми СРК у жінок

У жінок, як правило, спостерігаються симптоми під час менструації, або вони можуть мати більше симптомів за цей час. У жінок в менопаузі менше симптомів, ніж у жінок, які все ще менструюють. Деякі жінки також повідомили, що певні симптоми посилюються під час вагітності. Дізнайтеся більше про природу симптомів СРК у жінок.

Симптоми СРК у чоловіків

Симптоми СРК у чоловіків такі ж, як симптоми у жінок. Однак набагато менше чоловіків повідомляють про свої симптоми та шукають лікування. Дізнайтеся більше про те, як симптоми СРК можуть впливати на чоловіків.

IBS біль

Біль від ІХС може відчувати спазми. З цим спазмом у вас також буде щонайменше два наступні враження:

• деяке полегшення болю після дефекації
• зміна того, як часто у вас є дефекація
• зміни в зовнішньому вигляді стільців

Діагностика СРК

Ваш лікар, можливо, зможе діагностувати СРК на основі ваших симптомів. Вони також можуть здійснити один або декілька наступних кроків, щоб виключити інші можливі причини ваших симптомів:

• чи дотримуєтесь ви певної дієти чи вирізали певні групи продуктів харчування протягом періоду, щоб виключити будь-які харчові алергії
• проаналізувати зразок стільця, щоб виключити інфекцію
• зробити аналізи крові, щоб перевірити наявність анемії та виключити позабольову хворобу
• виконати колоноскопію

Колоноскопія, як правило, проводиться лише в тому випадку, якщо лікар підозрює, що ваші симптоми викликані колітом, запальним захворюванням кишечника (хворобою Крона) або раком. Дізнайтеся більше про процес діагностики СРК.

СРК дієта

Для деяких людей зміни дієти можуть допомогти полегшити симптоми. Оскільки симптоми СРК відрізняються у людей із захворюванням, підходи до зміни дієти мають відрізнятися. Ця стаття Healthline допомагає окреслити деякі з цих дієтичних підходів.

Лікування СРК

Немає ліків від СРК. Лікування спрямоване на купірування симптомів. Спочатку ваш лікар, можливо, дозволить вам внести певні зміни в спосіб життя. Ці «домашні засоби», як правило, пропонуються перед використанням ліків. Дізнайтеся більше про різні види лікування СРК.

Домашні засоби від СРК

Деякі домашні засоби або зміни способу життя можуть допомогти полегшити симптоми СРК без використання ліків. Приклади цих змін способу життя включають:

• участь у регулярних фізичних вправах
• скорочення кофеїнових напоїв, що стимулюють роботу кишечника
• їсти менші страви
• мінімізація стресу (ток-терапія може допомогти)
• прийом пробіотиків («хороших» бактерій, які зазвичай містяться в кишечнику), щоб полегшити газоподібний процес і здуття живота
• уникати смаженої або гострої їжі

Дізнайтеся більше про ці та інші засоби для дому.

Їжа, яку слід уникати при СРК

Управління дієтою, коли у вас є СРК, може зайняти трохи додаткового часу, але часто варто докласти зусиль. Зміна кількості або усунення певних продуктів, таких як молочна, смажена їжа, неперетравні цукру та квасоля, можуть допомогти зменшити різні симптоми. Для деяких людей додавання спецій та трав, таких як імбир, м'ята та ромашка, допомогло зменшити деякі симптоми СРК. Дізнайтеся більше про те, як певні продукти взаємодіють із симптомами СРК.

IBS ліки

Якщо ваші симптоми не покращуються за допомогою домашніх засобів, таких як спосіб життя або зміни дієти, ваш лікар може запропонувати використовувати ліки. Різні люди можуть реагувати

по-різному від одного і того ж препарату, тому вам може знадобитися співпрацювати з лікарем, щоб знайти потрібний вам препарат.

Як і у випадку з усіма препаратами, при розгляді нових ліків важливо повідомити лікаря, що ви вже приймаєте, включаючи рослинні засоби та безрецептурні препарати. Це допоможе вашому лікарю уникати будь-яких ліків, які могли б взаємодіяти з тим, що ви вже приймаєте.

Деякі препарати використовуються для лікування всіх симптомів СРК, тоді як інші препарати орієнтовані на конкретні симптоми. До препаратів, що застосовуються, відносяться препарати для боротьби з м’язовими спазмами, протисудомні препарати, трициклічні антидепресанти для полегшення болю та антибіотики. Якщо вашим основним симптомом СРК є запор, лінаклотид та лубіпростон - два препарати, рекомендовані Американським коледжем гастроентерології (АКГ). Прочитайте цю статтю Healthline, щоб знайти більш детальну інформацію про ліки, що використовуються для лікування СРК.

Що викликає СРК?

Хоча існує багато способів лікування СРК, точна причина СРК невідома. Можливі причини включають надмірно чутливу товсту кишку або імунну систему. Постінфекційний СРК викликається попередньою бактеріальною інфекцією в шлунково-кишковому тракті. Різноманітні причини можуть ускладнити запобігання СРК.

Фізичні процеси, що беруть участь у СРК, також можуть відрізнятися, але можуть складатися з:

• уповільнені або спастичні рухи товстої кишки, викликаючи хворобливі спазми
• ненормальний рівень серотоніну в товстій кишці, що впливає на моторику та дефекацію
• легка целіакія, що пошкоджує кишечник, викликаючи симптоми СРК

Тригери IBS

Для багатьох людей ключовим фактором управління симптомами СРК є уникнення тригерів. Певна їжа, а також стрес і тривога можуть стати причиною симптомів СРК для багатьох людей.

Певна їжа є загальним збудником для багатьох людей із СРК. Однак деякі з цих продуктів можуть мати більший вплив на вас, ніж інші. Це може допомогти вести щоденник про їжу протягом певного періоду, щоб дізнатись, які продукти є для вас активними.

Заздалегідь визнаючи ситуації, які можуть підвищити рівень стресу та тривоги, може допомогти. Це може дати вам час або планувати уникати цих ситуацій, коли це можливо, або розробляти стратегії для обмеження стресу і тривоги. Дізнайтеся більше порад щодо уникнення та керування тригерами IBS.

СРК зі стресом

Автоматичне переміщення або рухливість вашої травної системи значною мірою контролюється вашою нервовою системою. Стрес може вплинути на нерви, зробивши вашу травну систему надмірно активною. Якщо у вас є СРК, товста кишка може надмірно реагувати на навіть незначне порушення травної системи. Також вважається, що на СРК впливає імунна система, на яку впливає стрес. Дізнайтеся більше про багато способів стресу може вплинути на СРК.

СРК із втратою ваги

IBS не впливає на вагу кожного, хто має такий стан. Однак це може призвести до схуднення, якщо ви не їсте достатньо, щоб підтримувати свою вагу, щоб уникнути симптомів. Спазми можуть виникати частіше відразу після їжі. Якщо часта діарея є одним із ваших симптомів, ваш організм може не отримувати всі поживні речовини з їжі, яку ви їсте. Ваша вага може зменшитися внаслідок цього. Дізнайтеся більше про те, як СРК може вплинути на вагу ваги.

СРК з діареєю

СРК з діареєю є специфічним типом СРК. В першу чергу це впливає на ваш товстий кишечник. До поширених симптомів СРК з діареєю відносяться часті стільці та нудота. Деякі люди із СРК з діареєю періодично втрачають контроль над кишечником. Дізнайтеся більше про діагностику та лікування СРК при діареї, а також поради щодо управління симптомами.

СРК із запорами

СРК із запорами - це тип СРК, який зазвичай вражає підлітків та молодих людей. Стільці, які важкі і трапляються рідше, а також запори - це найпоширеніші симптоми цього типу СРК.