Чи нормально розчаровувати свого персонального тренера?

Зміст

• Огляд для

Коротка відповідь: Так. Насправді, коли я запитав Рейчел Суссман, ліцензованого психотерапевта та терапевта з відносин та автора Біблія про розрив, з цього приводу вона засміялася. "Ну, моя сестра роками зустрічалася зі своїм особистим тренером", - сказала вона. "Так, так, це дійсно трапляється!"

Звичайно, ваші стосунки з персональним тренером професійні. Але це також інтимне, каже Сассман. "Ви обоє в одязі для тренувань, він чи вона торкається вас, він чи вона, мабуть, у досить хорошій формі ... Крім того, ви тренуєтесь, тому ваші ендорфіни накачуються", - перераховує вона. "Це дуже зрозуміло, щоб розвинути невелику пристрасть". (Ось чому вам і вашому S.O. слід працювати разом.)

Не тільки фізична близькість може викликати почуття. "Тренери часто бачать вас у ваших найбільш вразливих місцях, і їх робота перевіряти вас і заохочувати вас. Це може бути добре", - каже Глорія Петруцеллі, ліцензований психолог з клінічного спорту в Сакраменто, Каліфорнія.

Невелике розчарування може бути нешкідливим і навіть може спонукати вас продовжувати тренування. Але Сассман і Петруцеллі погоджуються, що у відносинах між тренером і стажером повинні бути здорові кордони. Принаймні, каже Сассман, якщо тяжіння здається взаємним, вам потрібно поговорити про те, що це означає, чого ви обоє хочете і як ваші професійні стосунки можуть змінитися. (Слідкуйте за цими тренерами знаменитостей в Instagram.)

Петруцеллі каже, що, на її думку, тренер зустрічається з клієнтом неетично. "У цих стосунках є диференціал потужності-тренер має більше сил",-каже вона. Тренер, який робить крок, не обговорюючи його спочатку, або пропонуючи вам знайти нового тренера, повинен підняти червоний прапор.

Але якщо ви просто звикли падати на кожного інструктора, якого зустрінете, ви можете спокійно. Буває, і це добре. Якби так легко було зловити шість пачок.

Огляд для