#JLoChallenge надихає мам розповісти, чому вони віддають перевагу своєму здоров’ю

Зміст

• Огляд для

Ви не самотні, якщо вам здається, що Дженніфер Лопес, мабуть, пила воду а -ля Tuck Вічний дивитись що добре на 50. Мати двох дітей не тільки підходить для автофокусування, але її епічний виступ у Суперкубку з Шакірою довів, що вона завжди буде Дженні з Блоку (читайте: en fuego).

Нещодавно, Грабіжники актриса поділилася фотографією, на якій вона виглядає сильнішою, ніж будь -коли, у білому бікіні з нитками. "Розслабилась і зарядилася енергією", - підписала вона допис. (До речі, ось як Джей Ло і Шакіра готувалися до свого приголомшливого виступу.)

Натхненна цим зображенням, Марія Канг, засновниця "спільноти придатних мам" No Excuses Mom, вирішила імітувати фотографію Дж. Ло з власним селфі в бікіні. Ціль Канга? Розповсюджувати позитивний настрій та заохочувати мам поділитися, як важко вони працюють, щоб приділити пріоритет своєму здоров’ю, незважаючи на те, наскільки хаотичним і напруженим може бути їхнє життя. (За темою: здорові мами діляться зрозумілими та реалістичними способами, як вони знаходять час для тренувань)

«Дякую @jlo за те, що ви надихнули цю спонтанну фотографію в білому бікіні сьогодні вранці», — написала вона поруч зі своїм селфі. Кан додав, що вона "не знаменитість. Не отримує мільйони, щоб виглядати чудово у фільмі (привіт, Грабіжники!). Або зустрічатися з гарячою спортсменкою (хоча мій чоловік такий милий!), АЛЕ це не має значення..."

«Отримай свою історію», — продовжила вона. «Створіть свою власну відповідальність. Не виправдовуйтесь за свою бездіяльність. Якщо [Джей Ло] зможе це зробити, якщо я зможу це зробити, якщо тисячі працюючих мам різного розміру, форми та віку зможуть це зробити… тоді ВИ МОЖЕТЕ ЗРОБИТИ !!! ⁣ "

Кан завершила свій пост, заохочуючи своїх підписників ділитися власними селфі у ванній кімнаті та приєднуватися до того, що вона назвала #jlochallenge. Її сподівання полягало в тому, щоб підкреслити важливість любові до свого тіла на кожному етапі життя і звернути увагу на повсякденних жінок, які «приносять це як Джей Ло».

За останній тиждень послання Кан викликало резонанс у сотень жінок, яких надихнуло взяти участь у виклику, визнавши їхню власну гідність, святкуючи своє тіло та аплодуючи вражаючим подвигам (наприклад, пологам), які зробили їх такими вони сьогодні. (До речі, ви приєдналися до групи #MyPersonalBest Goal Crushers у Facebook?)

Інструктор з фітнесу Білі Бін, наприклад, опублікувала фотографію, в якій написано, що у віці "32 років молода" з трьома доньками та чоловіком вона мотивована залишатися здоровою для своєї сім'ї. "Я хочу бути поруч зі своєю сім'єю, і я не можу цього зробити, якщо я не найкраща", - поділилася вона у підписі. "Мої діти - це не мої виправдання, вони моя причина. Здоров'я має значення для нашої сім'ї, і це має мати значення для всіх. Будьте щасливі і ставтеся до себе з #любов'ю та #турботою". (Пов'язано: Дослідження каже, що лише одне тренування може покращити імідж вашого тіла)

Мати чотирьох дітей, Ліна Харріс, з іншого боку, поділилася, що вона пріоритетує свою фізичну форму, тому що це важлива частина її догляду за собою. (Пов’язано: Як догляд за собою займає місце у фітнес-індустрії)

"Я завжди намагаюся кинути виклик цьому тілу, щоб воно стало сильнішим і здоровішим не тільки для моїх хлопчиків, але і тому, що воно змушує мене відчувати себе живим", - написала вона. "Я не знаю, чи коли -небудь я буду задоволений, але саме там він завжди буде штовхати мене боротися ще сильніше, навіть коли я впаду, я підберу себе до себе. Будь добрим до себе і залишайся скромним".

Блогер Ейпріл Камінські також поділилася власною потужною фотографією, на якій зігнула м’язи в червоному бікіні. "Це я", - написала вона у своєму підписі. "До 44 -го залишається лише 2 місяці. П'ять дивовижних маленьких (і не дуже маленьких) дітей вийшли з цього тіла (19, 17, 15, 8 і 6), і це мій обов'язок і моя життєва мета - довголіття. Бути там живе скільки я можу, безболісно, ​​міцно, щасливо і живу в оптимальному здоров’ї».

Нарешті, інша користувачка Instagram, Дженніфер Ділліон, поділилася селфі -бікіні з таким повідомленням. «Це 34», – поділилася вона. «У цьому тілі було 3 дитини, і тепер це тіло щодня прокидається о 4:30 ранку, щоб тренуватися, перш ніж усі прокинулися, і почнеться суєта на робочому тижні. Це єдиний час, коли я маю це зробити, щоб це було зроблено». (Пов'язано: Який день у житті молодої мами ~ насправді ~ виглядає)

Оскільки її виклик став вірусним, Кан переписала своїх послідовників і привітала їх з тим, що вони відсвяткували свій успіх і надихали інших на цьому шляху. «Якщо у вас є виправдання, які ви подолали або намагаєтесь подолати сьогодні, світ має вас побачити», — написала вона в спеціальному дописі.

Вона пояснила, що повсякденні матусі "опікуни, штатні співробітники, генетично ослаблені, старші, молодші, більші, менші" заслуговують на заслугу за те, що кидають виклик своїм виправданням, тим більше, що не у всіх є такі ресурси, як Дж. Ло. "Світ повинен бачити ВСІХ ВАС, щоб ми могли нормалізувати, як виглядає здорова наполегливість і рішучість для [середньої] людини". (Пов'язано: Ці жінки показують, чому рух #LoveMyShape настільки наділений силами)

ThenКан тоді завершила своє відверте послання, поділившись тим, наскільки це потужно, коли так багато повсякденних жінок беззастережно обіймають своє тіло. «Коли у вас є сили опублікувати селфі у ванній кімнаті зі своїм реальним життям і вашим справжнім ВИ, ви зміцнюєте інших», — написала вона. "Коли у вас є сміливість поділитися своєю історією, ваша історія заохочує інших. Коли ви виходите зі своєї зони комфорту і публічно любите себе, ви несвідомо даєте іншим дозвіл любити себе".

Те, що почалося як чергове селфі зі знаменитостями в бікіні, #jlochallenge стало ідеальним нагадуванням жінкам віддати належне там, де це належить. Найважливіший реквізит для Канга для того, щоб надихнути жінок обійняти своє тіло і знайти впевненість по дорозі.

Огляд для