Рецепт кето -кави Джен Відерстром змусить вас забути все про фрапучіно

Зміст

• Рецепт кето -кави Джен Відерстром
• Огляд для

Якщо ви ще не чули, кето - це новий палео. (Збиті з пантелику? Ось все, що вам потрібно знати про кето-дієту.) Люди сходять з розуму від цієї дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів — і не дарма. По -перше, ви можете з’їсти а тонн арахісове масло і авокадо. По -друге, це може дати вам серйозні результати. Просто подивіться на це Форма редактора, яка пробувала це два тижні і схудла більше, ніж очікувала. Нещодавно спробувала і зірковий тренер та професіонал з фітнесу Джен Відерстром.

Ще одна перевага прийняття кето -дієти? У вас є привід випити якісь поблажливі напої. Джен, зокрема, сказала, що більше ніколи не повернеться до тих насосів з високим вмістом цукру. "Тепер я п'ю каву чорного кольору", - каже вона. "Або я збиваю ранковий кавовий напій з білком, колагеном і маслом какао, і це краще, ніж Starbucks".

Звучить смачно? Ви можете вкрасти її рецепт кави нижче і спробувати самі. Потрібно лише попередити, що вживання кави з надвисоким вмістом жиру підходить не всім. (Експерти стверджують, що слід бути обережним з насиченими жирами.) Однак, якщо ви кето, ви їсте багато жиру замість вуглеводів, щоб утримати ваше тіло в кетозі.

Шукаєте безалкогольний напій, який підходить для кето-життя? Натомість спробуйте один із цих низьковуглеводних напоїв, схвалених кето.

Рецепт кето -кави Джен Відерстром

Інгредієнти

• 8 унцій (або 1 чашка) свіжої кави
• 1 столова ложка масла какао
• 3/4 ложки ванільного протеїну (Джен використовує свій ванільний коктейль IDLife)
• 1 ложка колагенових пептидів (Джен використовує Vital Proteins)

Напрямки

1. Перелити каву в блендер.
2. Додайте решту інгредієнтів і перемішайте до гарного перемішування.

Огляд для