Ось чому Джуліанна Хаф говорить жінкам більше говорити про свій період

Зміст

• Запитання та відповіді з Джуліанною Хаф
• У вас ендометріоз, який ви оприлюднили у 2008 році. Що змусило вас відкрити інформацію про свій діагноз?
• Що було найскладнішим аспектом слухання діагнозу?
• Чи відчували ви, що для вас є ресурси після того, як вам поставили діагноз, чи вас трохи бентежило, що це було, або що це повинно було бути?
• Протягом багатьох років, яка була найбільш корисною формою емоційної підтримки для вас? Що допомагає вам у повсякденному житті?
• Що б ви порадили іншим, які страждають на ендометріоз, а також людям, які підтримують тих, хто цим страждає?
• Як танцівниця ви ведете дуже активний та здоровий спосіб життя. Чи відчуваєте ви, що ці постійні фізичні навантаження допомагають при вашому ендометріозі?
• Ви також згадали про психічне здоров’я. Які ритуали способу життя чи практики психічного здоров’я допомагають вам у лікуванні ендометріозу?

Коли Джуліанна Хаф проскакує на сцені у фільмі "Танці з зірками" ABC, ви ніколи не зможете сказати, що вона живе з калічним хронічним болем. Але вона це робить.

У 2008 році номіновану на Еммі танцівницю та актрису з сильними болями доставили до лікарні та зробили невідкладну операцію. Через випробування було виявлено, що вона має ендометріоз - діагноз, який поклав кінець рокам здивування та сум'яття щодо того, що викликало у неї хронічний біль.

За оцінками, лише в США ендометріоз вражає 5 мільйонів жінок. Це може спричинити біль у животі та спині, сильні судоми під час менструації та навіть безпліддя. Але багато жінок, які страждають на це, або не знають про це, або зазнали труднощів з діагностикою - що впливає на лікування, яке вони можуть отримати.

Ось чому Хаф об’єднався з кампанією «Познай мене про мене в ендометріозі», щоб підвищити обізнаність та допомогти жінкам отримати необхідне лікування.

Ми наздогнали Хафа, щоб дізнатись більше про її подорож і про те, як вона наділена повноваженнями контролювати свій ендометріоз.

Запитання та відповіді з Джуліанною Хаф

У вас ендометріоз, який ви оприлюднили у 2008 році. Що змусило вас відкрити інформацію про свій діагноз?

Я думаю, що для мене це було те, що я не міг говорити про це нормально. Я жінка, і тому мені слід бути просто сильним, не скаржитися і подібні речі. Потім я зрозумів, чим більше я говорив про це, тим більше мої друзі та родина дізнавались, що у них ендометріоз. Я зрозумів, що це можливість для мене використовувати свій голос для інших, а не лише для себе.

Отже, коли «Познай мене» та «Ендометріоз», я відчув, що маю бути причетним до цього, бо я - «Я». Вам не потрібно переживати виснажливий біль і відчувати, що ви абсолютно самі. Там є інші люди. Йдеться про початок розмови, щоб людей почули та зрозуміли.

Що було найскладнішим аспектом слухання діагнозу?

Як не дивно, але це просто пошук лікаря, який справді міг поставити мені діагноз. Довгий час мені доводилося з’ясовувати, що відбувається [мені], бо я не був зовсім впевнений. Тож це просто час, який, мабуть, знадобився. Це було майже полегшенням, бо тоді я відчував, що можу назвати ім’я до болю, і це було не просто як звичайні, щоденні судоми. Це було щось більше.

Чи відчували ви, що для вас є ресурси після того, як вам поставили діагноз, чи вас трохи бентежило, що це було, або що це повинно було бути?

О, точно. Роками я думав: "Що це знову, і чому болить?" Чудова річ - це веб-сайт, і можливість відвідувати його - це як перелік речей. Ви можете побачити, чи є у вас деякі симптоми, і отримати інформацію щодо питань, які ви хочете поставити своєму лікарю.

Минуло майже 10 років, як це трапилося для мене. Тож, якщо я можу зробити що-небудь, щоб допомогти іншим молодим дівчатам та молодим жінкам це зрозуміти, почуватись у безпеці та відчувати, що вони знаходяться у чудовому місці для пошуку інформації, це дивно.

Протягом багатьох років, яка була найбільш корисною формою емоційної підтримки для вас? Що допомагає вам у повсякденному житті?

О Боже. Без мого чоловіка, моїх друзів та моєї родини, які всі очевидно знають, я просто була б ... я б мовчала. Я б просто ходив у свій день і намагався не робити з цього великої справи. Але я думаю, що тепер я почуваюся комфортно і відкрито, і вони знають про все, вони можуть одразу сказати, коли у мене буде один із епізодів. Або я просто кажу їм.

Наприклад, днями ми були на пляжі, і я був не в найкращому стані душі. Мені було дуже погано, і це можна помилково прийняти за: "О, у неї поганий настрій", або щось подібне. Але тоді, оскільки вони знали, це було так: "О, ну звичайно. Зараз вона не почувається чудово. Я не збираюся змушувати її почуватися погано з цього приводу ".

Що б ви порадили іншим, які страждають на ендометріоз, а також людям, які підтримують тих, хто цим страждає?

Я думаю, що в кінці кінців люди просто хочуть, щоб їх зрозуміли і відчули, що вони можуть говорити відкрито і бути в безпеці. Якщо ви хтось, хто знає когось, хто його має, просто будьте поруч, щоб підтримати і зрозуміти їх якнайкраще. І, звичайно, якщо ви - той, хто це має, будьте голосні про це і дайте зрозуміти іншим, що вони не самі.

Як танцівниця ви ведете дуже активний та здоровий спосіб життя. Чи відчуваєте ви, що ці постійні фізичні навантаження допомагають при вашому ендометріозі?

Я не знаю, чи існує пряма медична кореляція, але я відчуваю, що вона існує. Активність для мене, загалом, корисна для мого психічного здоров’я, мого фізичного здоров’я, мого духовного здоров’я та всього іншого.

Я знаю для себе - лише власний діагноз власної голови - я думаю, так, там кровотік. Там виділяються токсини і подібні речі. Активність для мене означає, що ви виробляєте тепло. Я знаю, що тепло, яке подається на територію, очевидно, відчуває себе краще.

Активність - це така велика частина мого життя. Не просто частина мого дня, а частина мого життя. Я повинен бути активним. В іншому випадку я не відчуваю себе вільним. Я відчуваю себе обмеженим.

Ви також згадали про психічне здоров’я. Які ритуали способу життя чи практики психічного здоров’я допомагають вам у лікуванні ендометріозу?

Загалом для свого повсякденного душевного стану я намагаюся прокинутися і думати про речі, за які я вдячний. Зазвичай це те, що присутнє в моєму житті. Можливо, чогось, чого я хочу досягти найближчим часом, за що був би вдячний.

Я той, хто здатний вибрати свій душевний стан. Ви не завжди можете контролювати обставини, які трапляються з вами, але ви можете вибрати спосіб їх вирішення. Це величезна частина початку мого дня. Я вибираю такий день, який у мене буде. І це виходить із: "О, я занадто втомлений, щоб тренуватися", або "Знаєш що? Так, мені потрібна перерва. Я не збираюся сьогодні тренуватися ". Але я маю право вибирати, а потім я маю надати цьому сенс.

Я думаю, що це просто просто усвідомлювати, що тобі потрібно і що потрібно твого організму, і дозволяти собі це мати. А потім, протягом дня і протягом усього вашого життя, просто усвідомлюючи це і просто усвідомлюючи себе.

Це інтерв’ю відредаговано для тривалості та ясності.