Як визначити кармічні стосунки

Зміст

• Як може проявлятися такий тип відносин
• Ознаки кармічного зв’язку
• Американські гірки емоцій
• Повторює взаємозалежне співвідношення
• Односторонні стосунки
• Побоюючись того, як все закінчиться
• Мета кармічних відносин
• Як піти геть
• Поради щодо здорового спілкування
• Суть

Якщо ви коли-небудь відчували зв’язок, який відчуває себе магнітним зв'язком, але з бурхливим поворотом, ви не самотні. Кармічні стосунки наповнені пристрастю і болем, часто одночасно.

Хоча словосполучення «кармічні стосунки» не є клінічним терміном, характеристики схожі на інші, добре відомі відносини.

"Кармічні стосунки - це сповнена всепоглинаючої пристрасті, але її надзвичайно важко підтримувати", - пояснює Санам Хафез, PsyD, нейропсихолог та викладач університету Колумбії.

Ці стосунки не мають на меті тривати, каже вона, але вони навчаються досвіду для тих, хто їх має.

Хоча «кармічні стосунки» можуть мати негативну конотацію, Хафес каже, що це також можна розглядати з точки зору особистісного зростання.

"Вони мають можливість дізнатися про себе щось, про що ви ніколи не знали, а також про найважливіші життєві уроки в коханні", - каже вона.

Щоб краще зрозуміти, що таке кармічні стосунки, як вони проявляються і що ви можете зробити, щоб відійти від одного, читайте далі, щоб побачити, що мають сказати експерти.

Як може проявлятися такий тип відносин

Є хороший шанс, що ви опинитеся в товщі цього, перш ніж навіть зрозумієте, що перебуваєте в кармічних стосунках.

Ендрю Аарон, LICSW, консультант з подружжя та терапевт з питань сексуальних стосунків та терапевтів, які стосуються шлюбу, каже, що обидва партнери, здається, не можуть протистояти відносинам.

"Це міцно стискає обох партнерів, і, незважаючи на шкоду, заподіяну обом, вони, схоже, не зможуть відпустити один одного, хоча всі навколо них говорять їм припинити", - пояснює він.

І Хафез погоджується. "У кармічних стосунках зазвичай є миттєвий зв'язок, і з якоїсь незрозумілої причини ви відчуваєте себе магнетично притягнутою до іншої людини і, як ніби не можете жити без них", - каже вона.

Ви також відчуваєте, що судилося бути з іншою людиною і не можете зрозуміти, чому це не працює, тому що ця людина відчуває вас ідеально. Це робить дуже важко побачити вади вашого партнера, говорить Гафез.

Більше того, кармічні стосунки не виняткові лише для романтичного партнера. Ви також можете відчути такий тип зв'язку в родині, з якої ви походили, з другом або короткою зустріччю.

Ознаки кармічного зв’язку

Виявити кармічні стосунки є складним, особливо коли ви потрапили в один.

Крім описаних вище характеристик, є деякі знаки та червоні прапори, які можуть свідчити про те, що у вас кармічний зв’язок.

Американські гірки емоцій

Один з найпоширеніших ознак кармічних стосунків, каже Гафез, - це американські гірки емоцій. Це, як правило, слідує схемі щастя одного дня, а нещастя на наступний.

Якщо ви перебуваєте в кармічній зв'язці, то часто відчувається, що будь-який незначний аргумент чи удар в дорозі - це кінець світу, говорить Гафез.

"У всіх стосунків є свої злети і падіння, але в кармічних відносинах грубі плями відчувають себе всебічною вагою на грудях", - додає вона.

Повторює взаємозалежне співвідношення

Кармічні стосунки часто нагадують взаємозалежні відносини, оскільки вони створюють залежність, яка, за словами Гафеза, закінчує споживання всіх ваших думок і почуттів.

Ви також можете відчувати себе "залежним" або "залежним" від відносин, що ускладнює вам або іншим особам розірвати це. Навіть коли дзвони в голові дзвонять, Хафез каже, що ви не можете протистояти.

Односторонні стосунки

Кармічні стосунки часто токсичні та однобічні. Гафез каже, що це може призвести до того, що одна людина може бути корисною для себе, а інша робити все від них залежне.

Побоюючись того, як все закінчиться

Іноді легше впоратися з нездоровими відносинами, ніж зіткнутися з тим, що може статися, коли він закінчиться.

Хафез каже, що хтось у кармічних відносинах часто боїться того, що станеться, або до кого вони перетворяться, як тільки вони закінчаться.

Мета кармічних відносин

Ідеологія кармічного поєднання є двоякою: розірвати цикли поганої поведінки з минулого життя і навчитися лікувати.

«Основою всього цього є мета кармічних стосунків - вчитися та рости», - говорить Гафез.

"Деякі люди вважають, що кармічні стосунки - це домовленості між двома духами, щоб допомогти іншому вирости до втілення на Землю, з єдиною метою дізнатись те, чого ми не мали змоги в попередньому житті", - додає вона.

Зважаючи на це, кармічні стосунки сильно відрізняються від інших інтенсивних відносин, таких як один з однодумцем.

"Люди часто плутають кармічних партнерів з однодумцями, і вони не однакові", - каже Хафєз.

«Кармічні стосунки навчають вас про світ та інших людей, тоді як ваші однодумці допомагають вам дізнатися про власну цінність», - каже вона.

Ви відчуваєте себе добре, врівноваженим і щасливим у стосунках з однодумцями. Але в кармічних стосунках Хафез каже, що завжди будеш відчувати, що щось є просто не так.

Керрі Мід, LCPC, ліцензований психотерапевт і сертифікований тренер з життя, каже, що мета кармічних стосунків - просунути душу вперед у цьому житті.

"Я вважаю, що найважливіше, що потрібно знати про кармічні стосунки, - це те, що ви (ваша душа) вибрали цей урок для того, щоб просуватися до пізнання, просвітлення та розуміння", - пояснює вона.

Хоча урок, який ви засвоїте у своїх кармічних стосунках, може бути важким, і це може заподіяти вам великий біль за короткий термін, Мід каже, що розвиває вашу душу і рухає вас до більшого спокою.

"Але ви також повинні пам'ятати, що ваша душа забезпечує кармічні переживання для інших, про які ви можете не знати, а іноді отримуєте урок, а іноді даєте урок душі", - каже вона.

Як піти геть

Піти від нездорових стосунків може бути важко - особливо, якщо ви їдете, тому що партнерство жорстоке, залежне від закону або просто більше не служить вам.

І закінчити стосунки, особливо кармічні, далеко не просто.

"Потрібна значна сила, щоб відірватися від того типу інтенсивного зв'язку, який існує в жертві / жертві та динаміці, що залежить від залежності", - каже Аарон.

Незважаючи на те, що такі цикли є руйнівними, Аарон каже, що партнери відчувають себе комфортно через дорослішання із спотвореним визначенням любові та самоцінності.

Через це підтримка є життєво важливим фактором для здійснення переходу.

"Найкращий спосіб перейти від подібних ситуацій - це визнати урок із цього", - каже Гафез.

Її порада? Зосередьтеся на собі, своїй самоцінності та самоповазі.

"Якщо ваші стосунки, здається, не процвітають без вас у вашому кращому розумінні, ви повинні діяти на це", - пояснює вона.

Пам'ятайте, ці відносини народжуються поза конфліктом і, швидше за все, закінчаться конфліктом. "Вони токсичні та нездорові", - каже Хафез.

Дозвольте собі час побути на самоті та вирости з досвіду. Якщо ви занадто швидко кинетеся в інший роман, Хафез каже, що, швидше за все, ви потрапите в ті ж кармічні зразки.

"Коли ти розріжеш шнур і вивчиш свій урок, ти назавжди вирвешся з кармічної зв'язку", - пояснює вона.

Хороша новина - це те, що ви вже пережили труднощі відносин, і тепер саме час вчитися на своїх помилках.

"Намагайтеся не притягувати це з місця гніву чи звинувачення, а натомість несете повну відповідальність за свої дії та свою роль у відносинах, щоб відновити рівновагу у вашому житті", - додає Гафез.

Поради щодо здорового спілкування

Створення безпечного простору для чесної бесіди є важливою складовою здорових відносин.

"Здорове спілкування є і позитивним, і напористим", - каже Аарон. Він виражає особистий досвід, бажання, побажання та занепокоєння.

"Ефективна комунікація орієнтована на позитивні зміни та результати замість негативних виразів, які використовують судження, критику та звинувачення", - додає він.

Крім того, здорове спілкування розширює можливості, говорить Аарон, оскільки воно чітко визначає шлях вперед і висловлює переконання у його досягненні.

Частиною здорового спілкування є здатність розпізнавати невербальні підказки. Ми часто говоримо більше з мовою тіла, ніж з нашими словами.

Ось чому Хафез каже, що важливо звертати увагу на невербальні підказки та читати мову тіла свого партнера, одночасно знаючи свою власну.

Найкраще зберігати нейтральну мову тіла та очні контакти, коли маєте чесну розмову з друзями, родиною та партнером.

І нарешті, побудова відносин на основі здорового спілкування вимагає від кожного партнера по-справжньому слухати, що має сказати інший.

Щоб зробити це ефективно, вам потрібно заспокоїти розум і протистояти бажанням планувати те, що ви будете говорити далі, поки інша людина розмовляє.

Суть

Незалежно від того, чи це романтичні стосунки чи стосунки з другом або членом сім'ї, ви переживаєте кармічний зв’язок з іншою людиною - це те, чого ви ніколи не забудете.

Насправді, уроки, які ви отримуєте з цих пристрасних, але мінливих відносин, - це те, що допомагає вам рухатися вперед, коли ви вступаєте в нові партнерські стосунки.

Це означає, що якщо ви піддаються жорстокому поводженню або не знаєте, як уникнути нездорових стосунків, важливо звернутися і попросити допомоги.

Поговоріть з надійним другом або членом сім’ї або замовте зустріч з терапевтом.