Я був скептичним - але перехід на кето, можливо, врятував мене від гістеректомії

Я спершу почав з неприємністю розпочати кетогенну (кето) дієту. У мене глибока особиста ненависть до примхливих дієт і всіх помилкових обіцянок, які вони зазвичай виконують із собою. Як хтось із порушенням їжі минулий, я провів незліченну кількість годин із дієтологами та терапевтами, вивчаючи, як мають виглядати здорові стосунки з їжею - і я знаю, що це не висічення цілих груп їжі в ім’я схуднення.

Але, у мене ендометріоз 4 стадії. Це в основному означає, що я абсолютно безплідний, і мої періоди можуть бути неприємними. У мене було три основні операції вісім років тому, які, здавалося, змінили свою ситуацію, але останнім часом біль повертається. І гістеректомія була на столі як мій наступний крок.

Мені 35 років. Якщо я чесно кажу, я ще не хочу переживати хірургічно викликаний менопаузу. Але я також не хочу весь час переживати хронічний біль.

Тож, коли я повернувся додому з круїзу на початку цього року, відчуваючи себе абсолютним лаєм - адже їсти та пити, як завтра немає, можна зробити це дівчині із запальним станом - я вирішила спробувати кето. Не для схуднення, а для передбачуваних протизапальних переваг.

Як я вже згадував, я робив це з сумнівом. За останні 10 років я перепробував незліченну кількість протизапальних дієт. Єдиний, хто навіть наблизився до допомоги, - це низький рівень FODMAP, який я почав після діагнозу СІБО, або бактеріального розростання тонкого кишечника (нещасний наслідок усіх моїх черевних операцій).

Деякі з цих дієт насправді змусили себе почувати себе гірше - що пізніше я з’ясував, можливо, тому що я додав більше продуктів, до яких я особисто чутливий, як часник, до молочних продуктів, антиглютену, антикофеїну, антиалкогольні, протизабавні дієти, які я приймав.

Так чи інакше, я не буду брехати: я почав кето в основному, щоб я міг довести всі прихильники його магічних цілющих властивостей неправильно.

Я спочатку повільно занурив пальці ноги в кето-дієту, починаючи з середини циклу, з досить легкими та елементарними планами їжі. Яєчня, яєчня та бекон на сніданок, козячий сир та салати з бекону на обід, куряча печиво Costco з вершковим сиром та спаржею збоку на вечерю, плюс стільки ложок арахісового масла, скільки я хотів. (Напевно, слід зазначити, що я їмо а багато арахісового масла.)

Перший тиждень був жахливим. Про що говорять люди про кето-грип? Це не жарт. Мені важко було ходити до машини, щоб везти дитину до школи більшу частину ранку. Я відчував себе абсолютно жахливо. Але я просунувся - тому що я збирався це робити протягом 30 днів суто, щоб потім міг написати про те, якою була вся дурниця вся дієта. І я не міг цього зробити, якщо тільки не дав йому чесного пострілу.

Потім сталося щось дивне. Я почав почувати себе краще. Більш енергійним протягом дня, навіть у дні, коли я не спав багато сну ввечері.

Я перестала хотіти солодощів та хліба, і відчувала, як правило, задоволена моїми жирними стравами, які все ще дозволяли мені насолоджуватися деякими з моїх улюблених, як сир, арахісове масло та маслини каламата.

Потім щось навіть дивніше сталося. Приблизно через два тижні після початку кето-дієти я пішов до ванної і зрозумів, що розпочав менструацію.

Зараз для багатьох жінок це може здатися абсолютно нормальним. Але я знаю, що жінки з важким ендометріозом зрозуміють, яка божевільна річ - уявити початок свого періоду, навіть не знаючи. Для мене судоми та біль зазвичай починаються годинами - а іноді й днями - до мого періоду. Я завжди знайте, що це буде

Але в той день, коли я сидів у ванній, дивлячись на кров на туалетному папері - я нічого не відчував.

Ця дивовижна відсутність болю тривала протягом наступних днів. У той час як мій період вимагає ретельної калібрування засобів для лікування болю - я зазвичай вибираю мікродозування марихуани, а не приймаю больові препарати, які мені прописали, в основному тому, що я самотня мама, якій потрібно перейняти біль, але ще Це повинно бути функціональним - я взяв усього три тиленоли в цей період і витратив не більше 15 хвилин на грілку - те, що я витягнув здебільшого з звички, а не з фактичної потреби.

Це був найлегший період, який я думаю, що я коли-небудь пережив у своєму житті.

І зараз я ненавиджу себе за те, що це сказав, але ... я не думаю, що я ніколи не зможу повернутися назад. Якщо кето зробив це, якщо кето дало мені безболісний період ... порахуй мене. Я ніколи більше не повинен мати ще один шматок хліба.

Я все ще переживаю, як люди починають кето-дієту для схуднення, не обов'язково роблячи дослідження або не вживаючи заходів, щоб переконатися, що вони все ще отримують повний спектр необхідного харчування. Але в терапевтичних цілях, я повинен сказати, що я здутий результатами, які пережили. І я, можливо, щойно став одним із тих людей, хто із захопленням торкається медичних переваг дияволи.

Я б ненавиджу себе за це, якби я не була так неймовірно схвильована обіцянками майбутніх безболісних періодів.

Лія Кемпбелл - письменниця та редакторка, яка живе в Анкоріджі, штат Аляска. Вона є самотньою матір'ю за вибором, коли безліч подій, що призвели до усиновлення дочки. Лі також є автором книги "Єдина безплідна жінка" та багато пише на теми безпліддя, усиновлення та батьківства. Ви можете зв’язатися з Лією через Facebook, її веб-сайт та Twitter.