Зміцніть здоров’я своєї шкіри за допомогою цієї смачної миски для смузі з ківі і кокосового колагену

Зміст

• Рецепт коктейлю з кокосового горіха з ківі
• Огляд для

Хочете запалити своє сяйво? Вважайте цей коктейльний коктейльний коктейль з ківі вазоном до здорової, молодої шкіри. Це кремове ласощі без молочних продуктів не тільки має чудовий смак, але й наповнене поживними речовинами, включаючи колагенові пептиди, які покращують здоров’я вашої шкіри. (Читайте: Чи варто додавати колаген у свій раціон?)

Якщо ви турбуєтеся, що чаша смузі не наповнить вас, подумайте ще раз. Поєднання волокон насіння чіа, білка, рослинних жирних кислот Омега-3 та кокосового молока (чудове джерело здорового жиру) є надзвичайно насичуючим!

Крім того, ця миска також забезпечує серйозну дозу вітаміну С з ківі, на додаток до вітаміну А, вітаміну К і фолієвої кислоти зі шпинату. В основному це мультівітаміни в мисці. Почніть свій день з цієї смачної чаші для смузі, і ви відчуєте себе неймовірно зсередини, зовні. (Для довідки: ось як зробити ідеальну чашу для смузі для всіх ваших майбутніх потягів.)

Рецепт коктейлю з кокосового горіха з ківі

Подає: 1

Інгредієнти

• 4 унції. органічне, повножирне кокосове молоко
• 8 унцій очищена вода
• 1/2 склянки органічного ківі, подрібненого
• 2 столові ложки насіння чіа
• 2 мірні ложки життєво важливих білків колагенових пептидів, які вигодовуються травою
• 2 великі жмені органічного свіжого шпинату
• Стевія за смаком
• Кокосова стружка для прикраси (за бажанням)

Напрямки

1. Додайте до Vitamix або іншого швидкісного блендера всі інгредієнти, крім кокосової стружки, і перемішайте до гарного поєднання.

2. Відрегулюйте стевію за смаком.

3. Перелийте в миску і за бажанням прикрасьте кокосом.

4. Подавайте і насолоджуйтесь.

Огляд для