Огляд лептигену: чи діє це на схуднення та чи безпечно це?

Зміст

• Що таке Лептиген?
• Що в Лептигені?
• Діюча речовина 1: Мератрим
• Діюча речовина 2: ChromeMate
• Діюча речовина 3: Кофеїн
• Діюча речовина 4: Екстракт зеленого чаю
• Безпека та побічні ефекти
• Отже, чи працює Лептиген?
• Суть

Лептиген - це таблетка для схуднення, яка має на меті допомогти організму спалити жир.

Його виробники стверджують, що це допомагає людям схуднути, підсилює обмін речовин і покращує здоров'я, але вам може бути цікаво, що говорить дослідження.

У цій статті пропонується огляд таблеток для схуднення Лептиген. Це пояснює, що це таке, як це працює, і чи варто вам приймати його.

Цей огляд незалежний і не пов’язаний з виробниками продукту.

Що таке Лептиген?

Лептиген - це дієтична таблетка, яка стверджує, що пропонує безпечне, ефективне і, здавалося б, просте рішення для схуднення. Він складається з чотирьох активних компонентів.

Як і багато добавки для схуднення, Лептиген відноситься до категорії, загальновідомій як спалювачі жиру.

Жирові спалювачі створені для того, щоб підвищити обмін речовин і допомогти спалити більше калорій.

Зокрема, Leptigen стверджує, що допомагає схуднути:

• сприяння втраті жиру
• допомагаючи подолати плато для схуднення
• посилення обміну речовин
• контроль рівня цукру в крові для кращого контролю ваги

Рекомендована доза - дві таблетки на день, які слід приймати не менше ніж за 30 хвилин до їжі.

Підсумок Лептиген - це добавка для схуднення, призначена для посилення обміну речовин і полегшення спалювання жиру.

Що в Лептигені?

Чотири інгредієнти у формулі схуднення Leptigen:

• Мератрим (400 мг): суміш двох лікарських трав - квітка під назвою Sphaeranthus indus і плід називається Гарцинія мангостана
• ChromeMate (100 мг): комбінація ніацину (вітамін B3) і мінералу хрому (також відомий як ніацин, пов'язаний з хромом або полінікотинат хрому)
• кофеїн (75 мг): стимулятор центральної нервової системи
• екстракт зеленого чаю (200 мг): трав'яний екстракт з листя зеленого чаю

Зважаючи на те, що жодне дослідження не досліджувало безпеку та ефективність самого лептигену, у цій статті розглядається кожен його активний компонент окремо.

Потім він пропонує короткий зміст їх наслідків для схуднення, а також огляд їх безпеки та побічних ефектів.

Підсумок Лептиген містить чотири діючі речовини: Мератрим, Хромат, кофеїн та екстракт зеленого чаю. Кожна з цих речовин може сприяти схудненню.

Діюча речовина 1: Мератрим

Основним інгредієнтом Лептигену є Мератрім, який також випускається як дієтична таблетка самостійно.

Мератрім прагне змінити спосіб метаболізму вашого жиру в організмі. Дослідники стверджують, що Мератрим може змінити жировий обмін так, щоб (1):

• жировим клітинам складніше розмножуватися
• ваші жирові клітини не наберуть стільки жиру для зберігання
• вам простіше спалювати накопичений жир

Цікаво, що існує декілька досліджень, які підтверджують претензії на схуднення за Мератрімом.

Рандомізоване контрольоване дослідження показало, що люди, які приймали Мератрим, втратили 11 фунтів (5,2 кг) і 4,7 дюйма (11,9 см) на лінії талії за 8 тижнів (2).

Незважаючи на ці результати, важливо пам’ятати, що це було короткочасне дослідження. Наразі жодне дослідження не вивчало довгострокового впливу Мератріму на схуднення.

Дослідження також фінансувалось компанією, яка виробляє Meratrim.

Хоча це не визнає недійсними висновки, варто щось враховувати, поки незалежна дослідницька група не повторить результати.

Підсумок Дослідження свідчать, що прийом Мератріму може допомогти людям схуднути. Однак дослідження обмежене і не вивчало його довгострокового впливу на вагу.

Діюча речовина 2: ChromeMate

ChromeMate - це добавка для схуднення на основі хрому, яка також доступна як окрема добавка. Він містить важливий мінерал під назвою хром, який відіграє важливу роль у руйнуванні вуглеводів.

Деякі дослідження виявили, що препарати хрому можуть сприяти поліпшенню контролю рівня цукру в крові та чутливості до інсуліну (3, 4, 5).

Це призвело до теорії про те, що добавки з хромом, як ChromeMate, можуть допомогти у зниженні ваги, знизивши рівень інсуліну та полегшивши спалювання жиру.

Цікаво, що кілька невеликих досліджень припускають, що хром - у формі піколінату хрому - може допомогти зменшити тягу до вуглеводів та апетит у тих, хто має тягу до вуглеводів або форму депресії, яку називають атиповою депресією (6, 7).

Однак проведені дослідження показують, що добавки з хромом не впливають ні на вагу, ні на жирові маси (8, 9, 10).

Підсумок ChromeMate може дещо покращити контроль рівня цукру в крові та чутливість до інсуліну. Однак жодні послідовні дані не свідчать про те, що це сприяє схудненню.

Діюча речовина 3: Кофеїн

Кофеїн є загальним інгредієнтом добавок для схуднення.

Це працює, стимулюючи центральну нервову систему та підвищуючи рівень гормону епінефрину, також відомого як адреналін.

Це збільшує кількість енергії, яку організм спалює, і спонукає ваш організм звільняти жир з жирових тканин, щоб зробити його доступним для використання.

Згідно з деякими дослідженнями, кофеїн може тимчасово підвищити швидкість обміну речовин до 11% (11, 12, 13).

Тим не менш, в одному 12-річному дослідженні було встановлено, що люди, які щодня вживали кофеїн, були в середньому легшими лише на 0,9 фунта (0,4 кг) (14).

Це може бути пов'язано з тим, що кофеїн, що підсилює обмін речовин, є короткочасним, оскільки люди стають толерантними до його впливу, коли вони регулярно вживають його в їжу (15).

Крім того, вплив кофеїну на обмін речовин та спалювання жиру може бути менш значним у людей, які страждають ожирінням, порівняно з тими, хто не має такого стану (16).

Підсумок Відомо, що кофеїн підсилює метаболізм і збільшує спалювання жиру за короткий термін. Однак, схоже, це не призводить до довгострокової втрати ваги.

Діюча речовина 4: Екстракт зеленого чаю

Екстракт зеленого чаю містить основні діючі компоненти зеленого чаю.

Як і кофеїн, екстракт зеленого чаю може посилити обмін речовин і полегшити тіло спалюванню жиру.

Дослідники також вважають, що катехіни в зеленому чаї можуть працювати разом з кофеїном та посилювати ці ефекти (17).

Однак дослідження, що досліджують, як екстракт зеленого чаю впливає на схуднення, дали неоднозначні результати (18, 19, 20).

Деякі дослідження показали, що зелений чай може допомогти вам втратити жир, але результати не є переконливими (21, 22, 23).

Це може бути частково тому, що не всі реагують на вплив зеленого чаю.

Одне нещодавнє дослідження дало 937 екстрактам зеленого чаю або таблетки плацебо для жінок після менопаузи протягом 12 місяців. Наприкінці дослідження не було виявлено відмінностей в показниках маси тіла або відсотках жиру в групах між групами (24).

В цілому ефект екстракту зеленого чаю здається незначним і може проявлятися лише при дуже високих дозах і тоді, коли він використовується в поєднанні з кофеїном (25, 26).

Також важливо зауважити, що хоча Leptigen містить кофеїн, він має набагато меншу дозу екстракту зеленого чаю, ніж кількість, що використовується в будь-якому з цих досліджень.

Підсумок Екстракт зеленого чаю може вплинути на швидкість обміну речовин і спалювання жиру у деяких людей. Однак вплив на тривалу втрату ваги неоднозначний.

Безпека та побічні ефекти

Дослідники не повідомляли про серйозні побічні ефекти для Лептигену. В цілому, схоже, це безпечна добавка.

Однак у тих, хто чутливий до кофеїну, можуть виникати занепокоєння, неспокій, розлад шлунку або проблеми зі сном (27).

Людям з медичними станами, а також тим, хто вагітний або годує груддю, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж пробувати Лептиген.

Підсумок Лептиген та його основні інгредієнти безпечні для більшості людей. У нього немає відомих серйозних побічних ефектів, хоча це може спричинити проблеми у людей, чутливих до кофеїну.

Отже, чи працює Лептиген?

Досліджень щодо самого лептигену не існує. Однак Meratrim, який він містить, виявив певну перспективу для короткочасного схуднення.

Це означає, що теоретично лептиген може допоможуть схуднути.

Однак, добавки для схуднення та інші швидкі виправлення майже ніколи не діють у довгостроковій перспективі.

Зміна дієти, фізичні вправи та постійне дотримання здорового способу життя є ключовими факторами, коли справа стосується схуднення та утримання від неї.

Суть

Немало досліджень про те, чи допомагає лептиген при схудненні, але деякі його компоненти можуть, теоретично, допомогти людям спалювати жир. Порадьтеся з лікарем або дієтологом, перш ніж приймати будь-які нові добавки та отримати інформацію про здорову втрату ваги.