5 життєвих хак, які допоможуть вам перенести псоріаз під контроль

Зміст

• 1. Бути гідратованим і бути позитивним
• 2. Зменшення стресу
• 3. Вихід назовні та уникнення бульбашкових ванн
• 4. Використання чорного африканського мила
• 5. Часто зволожуючий

Якщо у вас псоріаз, ви знаєте, що керувати своїм станом шкіри простіше сказати, ніж зробити. Виявити, що для вас працює, і як утримати спалах, може бути складним завданням. Але ви не самотні, більше 7,5 мільйонів американців також мають псоріаз і знаходяться в тому ж човні, що і ви.

Подивіться, як інші хворі на псоріаз контролюють свій стан, переглядаючи ці п’ять коротких кліпів.

1. Бути гідратованим і бути позитивним

Лаура Солтман, яка займалася псоріазом ще з маленької дитини, п’є воду протягом дня і зберігає позитивний настрій, щоб уникнути великих спалахів.

2. Зменшення стресу

Ендрю ДеВітре, 26 років, знижує рівень стресу, приймаючи все, що є, і зосередившись на виконанні завдання.

3. Вихід назовні та уникнення бульбашкових ванн

Джорджина Лії, яка виросла в Лондоні, а зараз живе в Лос-Анджелесі, управляє своїм псоріазом, вимочивши сонце. І хоча відпочивати у ванній з бульбашками може бути заманливо, вона знає, що шарики лише погіршать її симптоми.

4. Використання чорного африканського мила

27-річна Донія Герцогиня лікує свій псоріаз шкіри голови натуральним шампунем та кондиціонером.

5. Часто зволожуючий

Крістен Лі Барон, яка займається псоріазом майже два десятиліття, використовує актуальний крем і саліцилову кислоту, щоб контролювати симптоми.