Переваги хлорофілу

Зміст

• Що таке хлорофіл?
• У чому переваги хлорофілу?
• 1. Загоєння шкіри
• 2. Кров збудник
• 3. Детоксикація та рак
• 4. Втрата ваги
• 5. Природний дезодорант
• Які ризики?
• Як приймати добавки хлорофілу
• Натуральний хлорофіл
• Пшенична трава має найбільш переваги, пов'язані з хлорофілом

Що таке хлорофіл?

Хлорофіл відіграє важливу роль у тому, щоб зробити рослини зеленими та здоровими. Він також має вітаміни, антиоксиданти та лікувальні властивості, які можуть принести користь вашому організму.

Ви можете отримати хлорофіл з рослин або добавок. Добавки можуть бути ефективнішими. Хоча хлорофіл є жиророзчинним, він може не переживати травлення достатньо довго для всмоктування.

Хлорофільні добавки - це насправді хлорофілін, який містить мідь замість магнію. Коли приймають дози хлорофіліну, мідь може бути виявлена ​​в плазмі, що означає, що відбулося поглинання.

На щастя, хлорофілін має схожі властивості з хлорофілом. Ринкові переваги:

• стимулювання імунної системи
• усунення грибка в організмі
• детоксикація крові
• очищення кишечника
• позбавлення від неприємних запахів
• енергізуючи організм
• запобігання раку

Але дослідження неоднозначні, чи дійсно хлорофіл зміцнює здоров'я цими способами.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати хлорофіл, будь-які трави або добавки. Вони можуть спричинити небажані побічні ефекти, особливо якщо ви вже приймаєте ліки або маєте проблеми зі здоров’ям.

У чому переваги хлорофілу?

1. Загоєння шкіри

Показано, що хлорофілін зменшує запалення та ріст бактерій на шкірних ранах.

Огляд досліджень по догляду за ранами 2008 року показав, що комерційні мазі з папаїном-сечовиною-хлорофіліном ефективніші, ніж інші методи лікування. Мазь також зменшила наполовину біль і час загоєння. Ваш лікар може призначити цю мазь.

Хлорофілін також може бути ефективним при легких та помірних вуграх. У дослідженні 2015 року люди з прищами та великими порами побачили покращення шкіри, коли вони застосовували місцевий хлорофіліновий гель протягом 3 тижнів.

2. Кров збудник

Деякі люди припускають, що рідкий хлорофіл може нарощувати вашу кров, покращуючи якість еритроцитів.

Пілотне дослідження 2005 року встановило, що пшенична трава, яка містить близько 70 відсотків хлорофілу, зменшила кількість переливань крові, необхідних людям із таласемією, порушенням крові.

Але автори дослідження не прийшли до висновку, що хлорофіл став причиною зменшення потреби в трансфузії.

Доктор Кріс Рейнольдс, клінічний експерт в галузі пшеничного трави, вважає, що користь приходить від самої пшениці, а не від хлорофілу.

Незрозуміло, як трава пшениці впливає на еритроцити. Але вважається, що хлорофіл руйнується під час виробництва екстракту пшеничного трави.

3. Детоксикація та рак

Дослідники вивчили вплив хлорофілу та хлорофіліну на рак. В одному з досліджень на тваринах було встановлено, що хлорофіл зменшив захворюваність на пухлини печінки на 29 - 63 відсотки та пухлини шлунка - на 24 - 45 відсотків.

Нещодавно були випробування на людях. Невелике дослідження чотирьох добровольців виявило, що хлорофіл може обмежувати поглинений афлатоксин, сполука, яка, як відомо, викликає рак.

За даними International Business Times, в Китаї є клінічне випробування на вплив хлорофіліну на рак печінки. Це дослідження базується на результатах старого дослідження, де споживання хлорофіліну призвело до зниження на 55 відсотків біомаркерів афлатоксину.

4. Втрата ваги

Однією з найпопулярніших претензій, пов’язаних з рідким хлорофілом, є підтримка втрати ваги.

Дослідження показало, що люди, які щодня приймали добавку із зеленої рослини, мембрану, включаючи хлорофіл, мали велику втрату ваги, ніж група, яка не приймала цю добавку.

Дослідники також встановили, що добавка знижує рівень шкідливого холестерину.

5. Природний дезодорант

Хоча хлорофілін використовується з 1940-х рр. Для нейтралізації певних запахів, дослідження застаріли і показують неоднозначні результати

Останнє дослідження людей із триметиламінурією, що викликає рибний запах, виявило, що хлорофілін значно зменшив кількість триметиламінів.

Що стосується тверджень про те, що хлорофілін зменшує неприємний запах з рота, то мало свідчень на підтвердження цього.

Які ризики?

Натуральний хлорофіл та хлорофілін не відомі як токсичні. Але є кілька можливих побічних ефектів, зокрема:

• проблеми з травленням
• діарея
• зелений, жовтий або чорний стілець, що може бути прийнято за шлунково-кишкову кровотечу
• свербіж або печіння при місцевому застосуванні

Дослідники не вивчали ефектів прийому хлорофілу у вагітних або годуючих жінок. Перш ніж приймати його, проконсультуйтеся з лікарем. Можливо також, що хлорофіл може негативно взаємодіяти з препаратами, які ви приймаєте.

Як приймати добавки хлорофілу

Ви можете придбати добавки з хлорофілом у більшості магазинів здорової їжі, аптеках та магазинах натуральної їжі. Як доповнення, хлорофіл випускається в декількох різних формах, включаючи таблетки, мазі, спреї та рідину.

За даними Державного університету штату Орегон, середня доза добавок хлорофілу становить від 100 до 300 міліграм (мг) на день протягом трьох розділених доз.

Хлорофільні добавки не регулюються, і їх дози змінюються. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб вирішити, чи потрібні вони вам, чи яка дозування підходить саме вам.

Деякі люди включають в свій раціон хлорофіл, додаючи в рецепти рідку форму. Ви також можете додавати форму порошку у воду, сік або соуси.

Натуральний хлорофіл

Блог Кука (майже) Все показує, як можна зробити власну рідку добавку з хлорофілу, використовуючи петрушку та воду. Три унції петрушки становлять приблизно 2 столові ложки хлорофілу. Отримайте рецепт тут.

Потім ви можете використовувати свій домашній хлорофіл для смачного рецепту коктейлю, наприклад, із блогу Зелений пісний квасоля.

Свіжі та зелені рослини, ймовірно, є хорошим джерелом хлорофілу. Це означає овочі та трави, такі як:

• пшеничний трава
• Зелена квасоля
• шпинат
• петрушка
• руколи
• горох
• цибуля-порей

За даними Державного університету штату Орегон, одна чашка сирої шпинату містить близько 24 мг хлорофілу. У петрушки є близько 19 мг на чашку. Можна змішати петрушку з водою, щоб створити напій «рідкий хлорофіл». Інша зелень буде в середньому від 4 до 15 мг на чашку.

Ваше найкраще джерело хлорофілу - це овочі та зелень, які зелені всередині та зовні. Овочі, такі як брокколі та спаржа, зовні можуть бути зеленими, але їх білуватої нутро вказує на меншу кількість хлорофілу.

Пшенична трава має найбільш переваги, пов'язані з хлорофілом

Пшенична трава може бути хорошим підходом до альтернативної медицини для деяких умов. Огляд терапії соком пшеничного трави виявив, що вона може бути корисною для людей, які потребують:

• переливання крові
• протиракова терапія
• загоєння виразки
• детоксикація печінки
• проносні засоби
• для запобігання карієсу

Масло пшеничного трави може допомогти лікувати рубці. Можна обсмажувати пшеничний трава, поки він не стане чорним, а потім віджати олію. Пшенична трава повинна бути доступна у вашому місцевому магазині здорової їжі або на ринку фермера.

Ви також можете посадити власну пшеницю. Органічний комплект коштує близько 40 доларів в Інтернеті. Порошок пшеничної трави може варіюватися від 12 до 60 доларів, залежно від якості та місця її придбання.

Магазин порошку пшеничного трави.