Що слід знати про манію проти гіпоманії

Зміст

• Що таке манія та гіпоманія?
• Що таке манія?
• Що таке гіпоманія?
• Які симптоми манії та гіпоманії?
• Симптоми манії та гіпоманії
• Більш важкі симптоми манії
• Які причини та фактори ризику?
• Як вони діагностуються?
• Діагностування манії
• Діагностування гіпоманії
• Як лікується гіпоманія та манія?
• Справитися з манією та гіпоманією
• Дізнайтеся все, що можете про свій стан
• Ведіть щоденник настрою
• Залишайтеся на лікуванні
• Слідкуйте за думками про самогубство
• Зверніться до інших за допомогою
• Чи можна запобігти манії або гіпоманії?

Основні моменти

1. Симптоми манії та гіпоманії схожі, але симптоми манії більш інтенсивні.
2. Якщо ви відчуваєте манію або гіпоманію, у вас може бути біполярний розлад.
3. Психотерапія та антипсихотичні препарати можуть застосовуватися для лікування манії та гіпоманії. Зміни способу життя самі по собі можуть допомогти лікувати гіпоманію.

Що таке манія та гіпоманія?

Манія та гіпоманія - симптоми, які можуть виникати при біполярному розладі. Вони також можуть виникати у людей, які не мають біполярного розладу.

Що таке манія?

Манія - це більше, ніж просто зайва енергія для спалення. Це порушення настрою, яке змушує вас не тільки отримувати енергію, як фізично, так і психічно. Манія може бути досить важкою, щоб вимагати госпіталізації.

Манія виникає у людей з біполярним розладом I. У багатьох випадках біполярного I маніакальні епізоди чергуються з періодами депресії. Однак у людей з біполярним я не завжди бувають депресивні епізоди.

Що таке гіпоманія?

Гіпоманія - це більш легка форма манії. Якщо ви відчуваєте гіпоманію, ваш енергетичний рівень вищий за норму, але це не настільки екстремально, як при манії. Інші люди помітять, якщо у вас гіпоманія. Це викликає проблеми у вашому житті, але не настільки, наскільки це може манія. Якщо у вас гіпоманія, вам не потрібно буде її госпіталізувати.

Люди з біполярним розладом II можуть відчувати гіпоманію, яка чергується з депресією.

Які симптоми манії та гіпоманії?

Основна відмінність манії від гіпоманії полягає в інтенсивності симптомів. Симптоми манії набагато інтенсивніші, ніж симптоми гіпоманії.

Симптоми манії та гіпоманії

Хоча вони різняться за інтенсивністю, більшість симптомів манії та гіпоманії однакові. Ключові симптоми включають:

• мають рівень енергії, що перевищує нормальний
• бути неспокійним або не в змозі сидіти на місці
• що мають знижену потребу у сні
• що мають підвищену самооцінку або впевненість, або грандіозність
• будучи надзвичайно балакучим
• маючи гоночний розум або маючи багато нових ідей та планів
• легко відволікатися
• беручи на себе кілька проектів, не маючи можливості їх закінчити
• зменшивши загальмованість
• маючи підвищений статевий потяг
• участь у ризикованій поведінці, такі як імпульсивний секс, азартні ігри з економією життя або великі витрати

Під час маніакальної або гіпоманіальної фази ви не зможете розпізнати ці зміни на собі. Якщо інші згадають, що ви поводитеся не так, як ви, ви, швидше за все, не подумаєте, що щось не так.

Більш важкі симптоми манії

На відміну від епізодів гіпоманіаки, маніакальні епізоди можуть призвести до серйозних наслідків. Коли манія вщухне, у вас можуть залишитися докори сумління або депресія за те, що ви зробили під час епізоду.

З манією у вас також може бути розрив з реальністю. Психотичні симптоми можуть включати:

• зорові або слухові галюцинації
• маячні думки
• параноїчні думки

Які причини та фактори ризику?

Манія та гіпоманія - симптоми біполярного розладу. Однак їх також може викликати:

• позбавлення сну
• ліки
• вживання алкоголю
• вживання наркотиків

Точна причина біполярного розладу незрозуміла. Сімейна історія може зіграти свою роль. Ви частіше розвиваєте біполярний розлад, якщо у вас є сімейна історія захворювання. Біполярний розлад може також включати хімічний дисбаланс мозку.

Якщо у вас вже був епізод, у вас підвищений ризик розвитку манії або гіпоманії. Ви також можете збільшити ризик, якщо у вас біполярний розлад і не приймаєте ліки, як призначив лікар.

Як вони діагностуються?

Під час призначення ваш лікар, швидше за все, візьме вашу історію хвороби та зробить фізичний огляд. Важливо повідомити свого лікаря про всі рецепти та безрецептурні ліки та добавки, які ви приймаєте, а також про будь-які заборонені наркотики, які ви могли приймати.

Діагностика манії та гіпоманії може бути складною. Наприклад, ви можете не знати про деякі симптоми або про те, як давно у вас їх було. Крім того, якщо у вас депресія, але ваш лікар не знає про маніакальну чи гіпоманіаку, він може діагностувати у вас депресію замість біполярного розладу.

Крім того, інші стани здоров'я можуть викликати манію та гіпоманію. Крім того, надмірно активна щитовидна залоза може викликати симптоми, що імітують гіпоманію або манію.

Діагностування манії

У більшості випадків симптоми повинні тривати принаймні тиждень, щоб лікар визначив їх як манію. Однак якщо ваші симптоми настільки важкі, що ви госпіталізовані, діагноз можна поставити, навіть якщо симптоми тривають коротший час.

Діагностування гіпоманії

Ви повинні мати принаймні три симптоми, перераховані вище в розділі «Симптоми», принаймні протягом чотирьох днів, щоб лікар діагностував гіпоманію.

Як лікується гіпоманія та манія?

Для лікування манії та гіпоманії лікар може призначити психотерапію, а також ліки. Ліки можуть включати стабілізатори настрою та нейролептики.

Можливо, вам доведеться спробувати кілька різних ліків, перш ніж лікар виявить правильну комбінацію для ефективного лікування ваших симптомів. Важливо приймати ліки за призначенням лікаря. Навіть якщо у вас є побічні ефекти від ліків, припинення прийому ліків без нагляду лікаря може бути небезпечним. Якщо у вас є проблеми з побічними ефектами, поговоріть зі своїм лікарем. Вони зможуть допомогти.

З гіпоманією часто можна впоратися без ліків. Здорові звички способу життя можуть допомогти. Дотримуйтесь здорового харчування, щодня займайтеся невеликими фізичними вправами і лягайте спати за розкладом щовечора. Недостатній сон може спровокувати гіпоманію. Можливо, ви також захочете уникати занадто великої кількості кофеїну.

Справитися з манією та гіпоманією

Ці поради можуть допомогти вам впоратися з манією та гіпоманією:

Дізнайтеся все, що можете про свій стан

Манією та гіпоманією можна керувати. Навчіться розпізнавати тригери, щоб уникнути їх.

Ведіть щоденник настрою

Склавши графік свого настрою, ви можете помітити ранні попереджувальні знаки. За допомогою лікаря ви також зможете запобігти погіршенню епізоду. Наприклад, якщо ви навчитеся помічати ранні попереджувальні ознаки маніакального епізоду, ви можете співпрацювати зі своїм лікарем, щоб тримати його під контролем.

Залишайтеся на лікуванні

Якщо у вас біполярний розлад, лікування є ключовим. Можливо, навіть буде гарною ідеєю залучити до терапії свою сім’ю.

Слідкуйте за думками про самогубство

Якщо у вас є думки завдати собі шкоди, негайно повідомте про це родині або лікареві. Ви також можете зателефонувати до Національної служби запобігання самогубствам за номером 800-273-TALK (1-800-273-8255). Підготовлені консультанти доступні цілодобово та без вихідних.

Зверніться до інших за допомогою

Ви можете приєднатися до групи підтримки людей з біполярним розладом. Не бійтеся просити про допомогу.

Чи можна запобігти манії або гіпоманії?

Манію та гіпоманію, а також сам біполярний розлад не можна запобігти. Однак ви можете вжити заходів для зменшення наслідків епізоду. Підтримуйте свої системи підтримки та використовуйте перераховані вище стратегії подолання.

Перш за все, дотримуйтесь свого плану лікування. Приймайте ліки, як це призначено, і тримайте відкриту лінію спілкування зі своїм лікарем. Спільно працюючи, ви та ваш лікар можете керувати симптомами та покращувати якість життя.