Ця жінка каже, що вона перенесла інсульт через заняття йогою

Зміст

• Огляд для

Що стосується йоги, то розтягування м’язів-це не найгірший сценарій. Ще в 2017 році жінка з Меріленду дізналася, що перенесла інсульт після того, як зробила просунуту позу у своїй практиці йоги. Сьогодні вона все ще має справу зі здоров’ям.

Ребекка Лі переважно заповнює свій канал Instagram фотографіями йоги, але два роки тому вона опублікувала свою фотографію на лікарняному ліжку. «5 днів тому у мене стався інсульт», — написала Лі у своєму підписі. «Я належу до 2% людей, у яких інсульт стався через те, що називається «розшарування сонної артерії». Після того, як вона відчула проблеми із зором, оніміння та біль у голові та шиї, вона звернулася до реанімації, де МРТ показала, що вона» у d був інсульт, пише Лі. Подальша КТ показала, що вона розірвала праву сонну артерію, що дозволило тромбу потрапити до її мозку, пояснила вона. Вона закінчила свій пост словом -попередженням: "Йога все ще буде частиною мого повсякденного життя. Але дні божевільних головок на головах або виворіт минули. Жодна поза чи картина не варта того, що я пережила".

З тих пір Лі повернулася до йоги, але наразі її історія привертає увагу ЗМІ. Вона розповіла Південно -Західній службі новин, що проводила тижні у постійних болях і все ще має справу з симптомами Fox News. "Я знаю, що я ніколи не буду там, де була до 100 відсотків",-сказала вона інформаційній службі. (Пов'язано: Ця жінка впала в річку після спроби йоги, гідної Instagram)

Поза, гідна Insta, яку практикувала Лі,-це підставка для рук з порожньою спиною Fox News. Надзвичайно просунута поза передбачає гіперрозгинання спини, перебуваючи на підставці для рук, так що ноги вишикуються за головою.

Отже, чи може поза йоги насправді викликати інсульт? "Безумовно, поза, в якій вона була, пов'язана з тим, чому вона отримала травму, але я думаю, що це однозначно буде вважатися виродком", - каже Еріх Андерер, доктор медичних наук, керівник нейрохірургії в Нью -Йоркському університеті охорони здоров'я в Лангоні. Він пояснює, що розтин артерій, як у Лі, трапляється рідко, і вони можуть статися з багатьох причин за межами йоги, зазвичай пов’язані з певною формою травми. «Я бачив це у танцюристів, спортсменів і футболістів. Я навіть бачив це на тому, як хтось бере валізу». Якщо у вас є стан, що схиляє вас до розтину, наприклад, високий кров'яний тиск або генетичне захворювання, яке робить вас дуже гнучким (наприклад, синдром Елерса -Данлоса), вам слід бути особливо обережними під час занять йогою, зауважує доктор Андерер. (Пов'язано: Я був здоровим 26-річним, коли переніс інсульт стовбура мозку без попередження)

Взагалі, правильне вирівнювання має вирішальне значення при практикуванні пози перевернутої йоги. "Інверсії - це не те, з чим можна пограти, якщо ви не з кимось, хто дійсно знає, що вони роблять", - каже Хайді Крістоффер, йог і творець CrossFlowX. Попереднє належне розігрівання, підтримка м’язів і належна сила верхньої частини тіла – це ключове значення, пояснює Крістоффер. І пустоті навіть більш просунуті, ніж прямі стійки на голові та на руках. "Зокрема, у підставці для рук з порожньою спиною, частина проблеми полягає в тому, що деякі люди в кінцевому підсумку дивляться у підлогу, що в результаті призводить до того, що шия виходить неприродно, і вам, ймовірно, варто дивитися трохи прямо перед собою, щоб принаймні ваша шия була нейтральною", - каже доктор Андерер. Хоча страшніше дивитися на стіну позаду вас у стійкі на руках, це захищає вашу шию. (Пов'язано: Йога для початківців: Посібник з різних видів йоги)

Безумовно, рідко трапляється інсульт внаслідок пози йоги, але дотримання ваших обмежень під час практики знижує ризик травм, як великих, так і незначних, говорить Крістоффер. «Ви повинні брати заняття з досвідченим інструктором з йоги, а не просто дивитися на фотографію в Instagram і просто відтворювати її», — пояснює вона. «Ви не знаєте, скільки годин і десятиліть ця людина готувалася до цього зараз».

Огляд для