7 основних природних методів контрацепції

Зміст

• 1. Календарний або табличний метод
• 2. Метод базальної температури
• 3. Метод цервікального слизу
• 4. Синотермічний метод
• 5. Метод відміни коїтусу
• 6. Тест на овуляцію
• 7. Метод лактаційної аменореї

Природні методи контрацепції допомагають запобігти вагітності без використання наркотиків або пристроїв, таких як презерватив або діафрагма, наприклад. Ці природні методи засновані на спостереженнях за організмом жінки та менструальним циклом для оцінки фертильного періоду.

Хоча ці методи мають переваги в тому, що вони є повністю природними та не використовують гормони, вони також мають деякі недоліки, такі як неефективність у повній мірі та запобігання передачі венеричних інфекцій. Дізнайтеся про 7 найкращих інфекцій, що передаються статевим шляхом.

Природна контрацепція вимагає відсутності статевих стосунків протягом фертильного періоду жінки, що вимагає знання менструального циклу, який може тривати до 12 циклів. В даний час деякі програми для мобільних телефонів, в які можна вводити дані про менструальний цикл, слиз та температуру, корисні для оцінки періоду фертильності.

Основними природними методами контрацепції є:

1. Календарний або табличний метод

Календарний метод, також відомий як стіл або метод Огіно Кнауса, полягає у униканні статевих зносин у фертильний період. Для цього потрібно розрахувати початок і кінець фертильного періоду, виходячи з менструального календаря.

Календарний метод базується на останніх 12 періодах. Таким чином, для обчислення періоду фертильності потрібно відняти 18 днів від найкоротшого циклу і 11 днів від найдовшого циклу. Наприклад, для жінки, цикл якої варіюється від 28 днів до 30 днів, з 10-го дня (28 мінус 18) до 19-го дня (30 мінус 11) кожного циклу, ви не повинні займатися сексом. Чим більше варіація менструальних циклів, тим довший період відміни.

Жінки з регульованим менструальним циклом мають кращі результати за допомогою цього методу, однак він все ще є неефективним методом запобігання вагітності.

Подивіться, як використовувати метод таблиці.

2. Метод базальної температури

Метод базальної температури базується на коливанні температури тіла жінки, яке може бути вищим під час овуляції. Це підвищення температури може досягати 2ºC.

Це простий метод, але він вимагає часу та дисципліни, оскільки жінці доводиться перевіряти температуру щодня вранці, перед тим, як встати. Для вимірювання температури можна скористатися аналоговим або цифровим термометром, і вимірювання потрібно відзначити, щоб скласти графік і, таким чином, спостерігати найбільш родючі дні, це дні, коли температура найвища. У ці дні жінка повинна уникати статевих стосунків, щоб не завагітніти.

Цей метод не цілком ефективний, оскільки такі фактори, як стрес, безсоння, хвороби і навіть спосіб вимірювання температури, можуть призвести до підвищення температури тіла.

3. Метод цервікального слизу

Метод цервікального слизу, також відомий як метод Біллінгса, заснований на спостереженні вагінального слизу. Відразу після менструації піхва стає сухою і під час овуляції відбувається вироблення кристалічної, напівпрозорої еластичної слизу без запаху, схожої на яєчний білок. Наявність цієї слизу свідчить про те, що жінка фертильна і не повинна мати статевих контактів з першого дня появи слизу і до трьох днів після зупинки слизу.

Щоб перевірити наявність слизу, жінка повинна вставити два пальці в дно піхви та проаналізувати колір та еластичність слизу.

Метод слизу не дуже ефективний, оскільки багато станів, таких як вагінальні інфекції, можуть впливати на вироблення слизу та її консистенцію. Докладніше про те, як виглядає цервікальний слиз в овуляції.

4. Синотермічний метод

Синтермічний метод - це поєднання табличного, базальної температури та методів цервікального слизу. Крім того, він враховує загальні симптоми під час фертильного періоду, такі як біль і болючість у грудях або спазми в животі, наприклад.

Поєднуючи три природні методи контрацепції, він може бути трохи надійнішим, проте він не є повністю ефективним і не запобігає передачі інфекцій, що передаються статевим шляхом.

5. Метод відміни коїтусу

Метод виведення передбачає вилучення статевого члена з піхви під час еякуляції, обмежуючи шанси сперматозоїдів дістатися до яйцеклітини. Однак під час прелюдії та навіть до еякуляції пеніс виділяє слиз, яка може містити сперму, і навіть без еякуляції у піхву може настати вагітність. Крім того, чоловікові необхідно мати самоконтроль і знати точний момент, коли він збирається еякулювати. Тим не менш, жінка потребує великої впевненості у своєму партнері, щоб скористатися методом відмови.

Цей метод має дуже низьку ефективність, крім того, що перериває інтимний момент пари. Дізнайтеся більше про виведення коштів.

6. Тест на овуляцію

Тест на овуляцію проводиться за допомогою наборів, які вимірюють кількість лютеїнізуючого гормону в сечі. Цей гормон відповідає за дозрівання яйцеклітини і збільшується за 20 48 годин до овуляції. Таким чином, тест вказує, коли жінка вступає в фертильний період, і слід уникати статевих контактів, щоб зменшити шанси завагітніти.

Тест на овуляцію можна придбати в аптеках і простий у використанні. Ось як зробити тест на овуляцію.

7. Метод лактаційної аменореї

Метод лактаційної аменореї заснований на ідеї, що жінка не може завагітніти під час годування груддю. Цей період також відзначається відсутністю менструацій, що називається аменореєю.

Під час цієї фази жінка не фертильна, і вона зазвичай повертається до овуляції через 10-12 тижнів після пологів.

Метод лактаційної аменореї не є хорошим методом контрацепції, оскільки жінка може овулювати і не помічати, головним чином тому, що не передбачається, коли місячні нормалізуються. Крім того, не рекомендується жінкам, які не годують грудьми.