Ранкова діарея: причини та методи лікування

Зміст

•  
• Причини ранкової діареї
• СПК
• Запальні захворювання кишечника
• Інфекції
• Алкоголь або куріння
• Ліки
• Емоційний стрес
• Лікування цього стану
• Зміни в харчуванні
• Ліки
• Запобігання ранкової діареї
• Ускладнення цього стану
• Прогноз щодо ранкової діареї

Інцидентний приплив пухкого стільця вранці - це нормально. Але коли ранкова діарея виникає регулярно протягом декількох тижнів, саме час діагностувати проблему.

Крім в’ялого стільця та частіших дефекацій, до серйозної ранкової діареї можуть приєднатися й інші симптоми, зокрема:

• біль у животі або спазми
• нудота і блювота
• лихоманка
• здуття живота
• кров у калі

Якщо у вас часто виникає ранкова діарея, важливо виявити її причину. Це може бути ознакою хронічної проблеми зі здоров’ям, наприклад, синдрому роздратованого кишечника (СРК). Або у вас є бактеріальна інфекція або просто дієтичний режим, який потрібно змінити.

Причини ранкової діареї

Деякі причини ранкової діареї є хронічними, це означає, що це довгострокові проблеми зі здоров’ям. Інші - тимчасові, наприклад, вагітність. Серед найбільш поширених причин ранкової діареї:

СПК

СРК - одна з головних причин ранкової діареї. Стан - це проблема з товстим кишечником. Крім діареї, симптоми СРК можуть включати:

• здуття живота
• газ
• запор
• спазми в животі
• слиз в калі

Не ясно, що викликає СРК. Дослідники знають, що стрес, зміни у вашому розпорядку дня та певна їжа можуть спровокувати ранкову діарею та інші симптоми.

Запальні захворювання кишечника

Запальна хвороба кишечника (IBD) - це фактично паралельний термін для декількох хронічних кишкових розладів, включаючи хворобу Крона та виразковий коліт. Для обох цих станів характерне запалення травного тракту.

При хворобі Крона запалення може поширитися з оболонки травного тракту і в навколишні тканини. Виразковий коліт призводить до появи болячок уздовж оболонки товстої кишки.

Обидва ці порушення мають симптоми, включаючи:

• діарея (часто вранці)
• біль у животі
• втрата ваги
• втома

Інфекції

Неліковані бактеріальні або вірусні інфекції можуть викликати ранкову діарею та інші, пов’язані з цим симптоми.

Ротавірус - одна з декількох вірусних інфекцій, яка запускає діарею.

Сальмонела - поширена бактеріальна інфекція, яка може викликати ранкову діарею. Бактеріальні інфекції, які спричиняють слабкі випорожнення кишечника, зазвичай розвиваються після вживання забрудненої їжі або води.

Алкоголь або куріння

Запивання алкоголем пізньої ночі або куріння трохи більше, ніж зазвичай перед сном, можуть спровокувати ранкову діарею. Алкоголь може подразнювати шлунково-кишковий тракт, викликаючи нещільний стілець. Куріння є основним фактором ризику хвороби Крона, а також багатьох інших проблем, що впливають на здоров'я органів.

Ліки

Кілька видів ліків перераховують діарею як загальну побічну дію. Деякі антибіотики, зокрема, пов’язані з діареєю. Якщо ви приймаєте ліки перед сном, то препарат знаходиться у вашій системі всю ніч і може спричинити ранкову діарею.

Емоційний стрес

Нервовий шлунок та інші симптоми, які можуть супроводжувати тривогу чи емоційний стрес, як правило, зникають під час сну. Але якщо ви прокинетесь зосередженими на стресовій ситуації, може настати ранкова діарея.

Лікування цього стану

Успішне лікування ранкової діареї залежить від її причини. Лікування може включати поєднання змін в харчуванні та ліків.

Зміни в харчуванні

Уникайте таких видів їжі:

• харчові продукти та напої, що виробляють високі гази, включаючи газовані напої, сирі фрукти та деякі овочі, такі як брокколі та цвітна капуста
• хліб, крупи, макаронні вироби та інші продукти, що містять глютен
• продукти, приготовані з FODMAPS, які є будь-яким із кількох видів вуглеводів, включаючи фруктозу та лактозу

Ліки

Ліки, які іноді призначаються при СРК, включають антидепресанти. Якщо діарея є проблемою, але діагностованої депресії немає, можуть допомогти антидепресанти, включаючи іміпрамін (Тофранил) та дезипрамін (Норпамін). Антихолінергічні препарати, такі як дицикломін (Бентил), можуть допомогти зменшити спазми кишечника, які можуть викликати діарею. Звичайно, можуть бути корисні протидіарейні препарати, такі як лоперамід (Імодіум).

Лікувати IBD означає зменшити запалення, яке викликає ваші симптоми. Деякі з перших протизапальних препаратів, які вам можуть бути призначені, включають кортикостероїди. Інші ліки IBD включають аміносаліцилати, такі як мезаламін (Asacol HD), бальзалазид (Colazal) та олсалазин (Dipentum). Ваш лікар може також призначити імунодепресанти, такі як циклоспорин (Генграф), меркаптопурин (Пуріксан) та метотрексат (Трексалл), щоб запобігти викиду запальних хімічних речовин у стінку кишечника.

Противірусні або антибіотичні препарати можуть лікувати інфекції, але пам’ятайте, що деякі ліки також можуть викликати діарею. Обов’язково поговоріть з лікарем або фармацевтом про всі можливі побічні ефекти препаратів, які вам призначають.

Якщо стрес викликає вашу ранкову діарею або є причиною спалахів СРК, поговоріть зі своїм лікарем або терапевтом про способи краще впоратися зі стресом у вашому житті.

Запобігання ранкової діареї

Коли ви дізнаєтесь причину ранкової діареї, можете вжити необхідних заходів для запобігання майбутніх епізодів.

Наприклад, запобігання спалахів ІБС означає зменшення стресу або краще управління тим, як ви реагуєте на стресові ситуації. Це можна зробити за допомогою консультацій, тренувань уваги, біологічного зворотного зв’язку або прогресивних технік розслаблення, орієнтованих на розслаблення психіки та м’язів. Також слід уникати відомих харчових збудників.

Для профілактики IBD також потрібні зміни в харчуванні, такі як обмеження молочних продуктів та вживання більше продуктів з низьким вмістом жиру, ніж продуктів з високим вмістом жиру. Можливо, вам доведеться почати їсти менші, частіші прийоми їжі.

Якщо ви вважаєте, що алкоголь є вашим пусковим механізмом, подумайте про те, чи не припинятимете споживання алкоголю, і подивіться, чи це вплине.

Ускладнення цього стану

Найпоширенішим ускладненням від діареї є зневоднення. Це може бути серйозним ризиком для здоров'я старших дорослих та маленьких дітей, особливо. Якщо у вас ослаблена імунна система, зневоднення також є особливо серйозною проблемою.

Прогноз щодо ранкової діареї

Якщо причина вашої ранкової діареї тимчасова, наприклад, вагітність або інфекція, яку можна успішно лікувати медикаментозними препаратами, тоді ви повинні бути оптимістичними.

Якщо проблема пов’язана з дієтою, вживанням алкоголю чи курінням, вам слід внести необхідні зміни в спосіб життя, щоб запобігти майбутнім проблемам.

Однак якщо причиною є хронічний стан, наприклад, СРК або ССЗ, вам доведеться пам'ятати про свій стан щодня. Може знадобитися поєднання змін у харчуванні, ліків та способів життя. Майбутні спалахи симптомів можуть бути неминучими. Але вам слід спробувати дотримуватися плану лікування, щоб обмежити епізоди в майбутньому, якщо це можливо.

Просто не забудьте попрацювати зі своїм лікарем та повідомити про будь-які зміни у стані здоров’я. Немає причин миритися з дискомфортом, якщо є варіанти лікування.