Чи є гірчичні ванни чарівною кулею COVID-19?

Зміст

• Що таке гірчичний порошок?
• Гірчицею не можна лікувати COVID-19
• Ванна з гірчицею ризикує
• Переваги, не пов'язані з COVID-19
• Здорова історія
• Суть

Інтернет сподівається, але що кажуть експерти?

У світлі спалаху COVID-19 говорилося про гірчичні ванни та про те, чи можуть вони допомогти при симптомах застуди та грипу, що пов'язані із захворюванням.

Чи може той самий вид гірчиці, який ви наділи на бургер, потенційно доповнить вашу ванну? Коротка відповідь: можливо.

Довга відповідь: Хоча він нагріває трохи насіння, це порошкоподібне насіння не має сили лікувати COVID-19, хоча можливі гірчичні ванни можуть зменшити вираженість деяких симптомів застуди та грипу.

Що таке гірчичний порошок?

Порошок, використовуваний для гірчичних ванн, походить з жовтих або чорних гірчичних насіння, які подрібнюються до дрібного стану. І так, жовта гірчиця - це те саме насіння, яке використовується в популярній приправі.

Гірчична ванна - це просто суміш гірчичного порошку та солі Епсома або харчової соди. Хоча гірчиця як медицина має давню історію, її використання стає все більш популярним.

Гірчичні ванни за останні кілька років набули переваги як оздоровчий тренд, рекламуючись як домашній засіб від поширених недуг. Існує безліч онлайн-рецептів саморобних робіт, а також деякі відомі бренди, на які клянуться шанувальники.

Але що говорить наука?

Гірчицею не можна лікувати COVID-19

Немає жодних доказів того, що гірчиця може лікувати COVID-19. Кілька лікарів, яких опитувала Healthline, ніколи навіть не чули про гірчичні ванни.

З іншого боку, лікар-натуропат Молі Форс Проспер Природне здоров'я був знайомий з гірчицею як лікування застуди та грипу.

На запитання, чи вважає вона, що гірчиця може допомогти при симптомах COVID-19, Форс виявився дуже зрозумілим: "З COVID ми не маємо жодних доказів, на жаль, на підтвердження того, що це буде безпосередньо корисно".

Келсі Асплін, лікар-натуропат у Денвері, штат Колорадо, та професор інтеграційної програми охорони здоров’я Метрополітенського університету Денвера.

Що стосується COVID-19, Асплін каже: "Підтримка імунної системи, щоб вона могла" боротися з доброю боротьбою "- найкращий рада, який я міг би дати будь-якому моєму пацієнту".

Якщо ви думаєте, що у вас COVID-19, вам слід знати важливі речі, такі як можливе лікування, симптоми, які потрібно шукати, і коли потрібно звернутися за допомогою.

Якщо ваш випадок легкий, є конкретні рекомендації щодо лікування в домашніх умовах. Порадьтеся з лікарем, перш ніж розпочати будь-який курс лікування, щоб переконатися, що він підходить саме вам.

Ванна з гірчицею ризикує

Існують і реальні ризики, пов’язані з гірчичними ваннами.

Склад, що відповідає за лікувальні якості гірчиці, називається синігрином. Він також міститься в брюссельській капусті та брокколі, і саме це дає гірчиці її пряний смак.

Вважається, що Синігрин має антиоксидантну та протизапальну дію, а також має антибактеріальні, протигрибкові та ранозагоювальні властивості.

Синігрин розпадається у воді з утворенням аллілоізотіоціанату. Ця летюча органічна сполука - це те, що робить гірчицю гострою. Це також може викликати сильний хімічний опік шкіри та легенів.

У звіті 2013 року описано жінку, яка розвинула контактний дерматит, пов’язаний з почервонінням та роздратуванням, після нанесення пластиру китайського ліки, що містить гірчичне насіння безпосередньо на її шкіру.

Зрозуміло, що гірчиця гострого, ніж просто смаку.

Крістофер Д'Адамо, доктор наук, директор з досліджень та асоційований директор Центру інтегративної медицини Університету Меріленда, каже, що гірчицю слід застосовувати з обережністю.

"Ванночки з гірчичним насінням не є небезпечними за розумних концентрацій, але, безумовно, можуть бути небезпечними", - говорить D'Adamo. «Необхідно бути обережними, щоб не обпалити шкіру у високих концентраціях. Якщо шкіра починає неприємно червоніти, це буде ознакою того, що вживається занадто багато, і це може бути небезпечно ».

Сила перегукується з настроями D'Adamo.

Лікування "повинно бути дуже специфічним для пацієнта, що робить його трохи складним. Індивідуалізована оцінка власної конституції пацієнта та того, як представляє їх хворобу, є критично важливою при прийнятті рішень », - заявляє Форс.

Форс вказує, що в першу чергу слід перевірити дію гірчиці на шкірі пацієнта, розбавивши невелику кількість у воді та зробивши тест-пластир.

«Гірчиця може бути дуже їдкою для шкіри і може спалити деяких людей. Зазвичай я рекомендую невеликий пробний пластир розміром із чверті на їх шкірі », - каже Форс.

Асплін відчуває подібне, зазначивши, що, якщо залишитися на шкірі занадто довго, гірчиця може викликати роздратування і опіки.

А якщо у вас загалом чутлива шкіра, краще уникати її.

Переваги, не пов'язані з COVID-19

Хоча існують ризики, гірчичні ванни теж мають певні переваги.

На запитання про користь гірчиці для здоров'я, D'Adamo каже: «Насіння гірчиці містить як глюкозинолати, так і фермент мирозинази, які разом виробляють ізотіоціанати. Ці ізотіоціанати допомагають природним процесам детоксикації організму, зменшують запалення та можуть забезпечити захист від розвитку та росту ракових клітин ".

Він також зазначає, що полегшення симптомів застуди, таких як застій, є одним із "класичних способів використання гірчиці" і що гірчичні ванни "можуть підвищити рівень комфорту" при застуді та грипі.

Сила погоджується.

«Це традиційна форма того, що я вважаю гідротерапією, яка допомагає при кровообігу і в основному може викликати лихоманку. Це може стимулювати тепло в організмі, тому теорія полягає в тому, що, сподіваючись викликати низьку ступінь лихоманки, ми можемо стимулювати імунну відповідь та лімфатичний рух ", - говорить Сила.

Сила описує використання гірчичних компресів з пацієнтами, щоб полегшити скупчення грудної клітки. Гірчиця традиційно застосовується і при намочуванні ніг.

Насправді останній інтерес до ванн з гірчичним насінням може бути пов’язаний з невеликим дослідженням 2017 року. Дослідники обстежили 139 людей з інфекціями дихальних шляхів, щоб побачити, чи покращували сприйняття гірчичниками стопи.

Учасники, які приймали ноги протягом семи хвилин один раз на день протягом шести днів, повідомили про покращення у чотирьох із п’яти категорій, що використовуються для вимірювання симптомів.

Згідно з дослідженням, «Ванночки для ніг як допоміжний варіант лікування позитивно впливають на імунну функцію та здоров’я пацієнтів завдяки термографічному впливу. Було також встановлено, що ванночки для ніг можуть призвести до зменшення стресу ».

Сила продовжує пояснювати, що гірчичні ванни можуть скоротити тривалість симптомів застуди та грипу.

"Оскільки це нагрівальна терапія, вона допомагає відкривати пори і стимулює піт і відкриття потових залоз, тому вважається корисним для переміщення [токсикантів] з організму", - каже вона.

На думку Аспліна, гірчичні ванни можуть бути корисними для порушення заторів у легенях та пазухах.

«Гірчичні ванни також дуже корисні для боротьби з болями в тілі і болями, а також розслабляють і знемагають», - додає вона.

Здорова історія

Гірчиця медикаментозно застосовувалася ще в Стародавній Греції та Індії, і все ще займає чільне місце в аюрведичній медицині.

За аюрведою, гірчиця має якість нагрівання при поглинанні або застосуванні місцево, що пояснює, чому її сприймають як детоксикаційний метод. Якщо нагріти тіло до точки потовиділення, логіка іде, ви виділяєте токсини.

Є деякі свідчення, що рання західна медицина використовувала гірчицю для своїх лікарських властивостей. Публікація 1845 року медичного журналу The Lancet згадує використання гірчичних ванн та гірчичників для зменшення запалення.

А в публікації того ж журналу 1840 року згадується використання гірчичної ванни для спонукання потовиділення, а також, що при низьких дозах гірчична ванна "викликає відчуття тепла, яке не тільки приємне і заспокійливе для почуттів пацієнта, але забезпечує організм оптимальні умови, необхідні для боротьби з окупаційними організмами ».

У статті також застережено, що гірчиця може викликати опіки, викликаючи поколювання, яке стає "нестерпним".

Цікаво, що дослідження 2012 року показало, що гірчиця може зменшити симптоми контактного дерматиту. Однак це дослідження було проведено на мишах, і незрозуміло, чи можна узагальнити результати на людях.

Є багато даних, що показують, що гірчичне насіння та листя наповнені живильною речовиною. Звичайно, вам доведеться їсти їх, якщо хочете отримати ці корисні корисні речовини, а не купатися в них.

Гірчиця також багата антиоксидантами. Гірчиця може похвалитися флавоноїдами, які можуть захистити від діабету 2 типу, серцевих захворювань та, можливо, деяких видів раку.

Ці антиоксиданти можуть захищати від подібних бактерій Кишкова паличка, B. subtilis та S. aureus., але результати досліджень неоднозначні. Плюс, немає доказів того, що ці антиоксиданти можуть бути поглинені через ванну.

Суть

Гірчичні ванни не є ефективним лікуванням проти COVID-19. Вони можуть бути корисними при застуді, грипі, болях і болях, а також загальному знятті стресу.

Завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж спробувати гірчичну ванну.

Що стосується COVID-19, ви можете залишатися в курсі, навчаючись відповідно до рекомендацій лікаря.

Кристал Хошо - мати, письменниця та давня практикуюча йога. Вона викладала в приватних студіях, тренажерних залах, а також в індивідуальній обстановці в Лос-Анджелесі, Таїланді та районі бухти Сан-Франциско. Вона ділиться розумними стратегіями тривоги за допомогою групових курсів. Ви можете знайти її в Instagram.