Міфи та помилки типу 2

Зміст

• 1. Діабет не є серйозною хворобою.
• 2. Якщо у вас надмірна вага, ви автоматично захворієте на діабет 2 типу.
• 3. Заняття спортом, коли у вас діабет, лише збільшує ваші шанси відчути низький рівень цукру в крові.
• 4. Інсулін завдасть вам шкоди.
• 5. Діабет означає, що ваш організм виробляє недостатньо інсуліну.
• 6. Діабет вимагає робити собі постріли.
• 7. Я завжди знаю, коли у мене цукор високий чи низький, тому мені не потрібно тестувати його.
• 8. Люди з діабетом не можуть їсти солодощі.
• 9. Прийом інсуліну означає, що вам не потрібно змінювати спосіб життя.

Хоча близькі до американців хворі на цукровий діабет, є багато дезінформації про цю хворобу. Особливо це стосується діабету 2 типу, найпоширенішої форми діабету.

Ось дев’ять міфів про діабет 2 типу - і факти, які їх розвінчують.

1. Діабет не є серйозною хворобою.

Цукровий діабет - це серйозне хронічне захворювання. Насправді двоє з трьох хворих на цукровий діабет помиратимуть від серцево-судинних епізодів, таких як інфаркт або інсульт. Однак діабет можна контролювати за допомогою відповідних ліків та зміни способу життя.

2. Якщо у вас надмірна вага, ви автоматично захворієте на діабет 2 типу.

Надмірна вага або ожиріння є серйозним фактором ризику, але існують і інші фактори, які піддають вам підвищений ризик. Наявність сімейної історії діабету, високий кров'яний тиск або сидячий стан - лише деякі з цих інших факторів.

3. Заняття спортом, коли у вас діабет, лише збільшує ваші шанси відчути низький рівень цукру в крові.

Не думайте, що лише тому, що у вас діабет, ви можете пропустити тренування! Фізичні вправи мають вирішальне значення для контролю діабету. Якщо ви приймаєте інсулін або ліки, що збільшують вироблення інсуліну в організмі, вам слід збалансувати вправи зі своїми ліками та дієтою. Поговоріть зі своїм лікарем щодо створення програми вправ, яка підходить саме вам і вашому тілу.

4. Інсулін завдасть вам шкоди.

Інсулін - порятунок, але деяким людям також важко ним керувати. Новий та вдосконалений інсулін дозволяє набагато жорсткіше контролювати рівень цукру в крові з меншим ризиком низького або високого рівня цукру в крові. Проте тестування рівня цукру в крові - це єдиний спосіб дізнатися, як для вас працює ваш план лікування.

5. Діабет означає, що ваш організм виробляє недостатньо інсуліну.

Люди, які страждають на цукровий діабет 2 типу, зазвичай мають достатньо інсуліну під час першого діагнозу. Інсулін просто не працює належним чином. Це означає, що інсулін не змушує їхні клітини поглинати глюкозу з їжею. Згодом підшлункова залоза може перестати виробляти достатньо інсуліну, тому їм знадобляться ін’єкції.

Хворі на переддіабет часто виробляють достатньо інсуліну, але клітини організму стійкі до нього. Це означає, що цукор не може переміщатися з крові в клітини. З часом підшлункова залоза не може виробляти достатньо інсуліну, щоб підтримувати рівень цукру в крові в межах норми. Це може призвести до переходу від діабету до діабету 2 типу.

6. Діабет вимагає робити собі постріли.

Хоча ін’єкційні ліки вимагають пострілів, існує безліч інших методів лікування. Сюди входять ручки для інсуліну, лічильники цукру в крові та пероральні препарати, які не потребують ін’єкцій.

7. Я завжди знаю, коли у мене цукор високий чи низький, тому мені не потрібно тестувати його.

Ви не можете покладатися на те, як почуваєтесь, коли справа доходить до рівня цукру в крові. Ви можете відчувати хиткість, запаморочення та запаморочення, оскільки рівень цукру в крові низький, або ви можете захворіти на застуду чи грип. Ви можете багато мочитися, оскільки рівень глюкози у вас високий або тому, що у вас інфекція сечового міхура. Чим довше у вас діабет, тим менш точними стають ці почуття. Єдиний спосіб точно знати - це перевірити рівень цукру в крові.

8. Люди з діабетом не можуть їсти солодощі.

Немає жодної причини, що люди з діабетом 2 типу не можуть їсти солодощі, якщо вони відповідають нормальному плану харчування. Однак намагайтеся їсти невеликими порціями і включати їх разом з іншими продуктами. Це може допомогти уповільнити травлення. Напої та десерти з високим вмістом цукру засвоюються швидше і можуть спричинити швидкий стрибок рівня цукру в крові. Якщо їх їсти у великих кількостях або самостійно, солодощі можуть зруйнувати рівень цукру в крові.

9. Прийом інсуліну означає, що вам не потрібно змінювати спосіб життя.

Під час першого діагнозу рівень цукру в крові може бути належним чином контрольований дієтою, фізичними вправами та пероральними препаратами. Врешті-решт, однак, ваші ліки можуть бути не такими ефективними, як вони були, і вам, ймовірно, знадобляться ін’єкції інсуліну, щоб допомогти контролювати рівень цукру в крові. Управління дієтою та фізичними вправами з інсуліном є дуже важливим, щоб допомогти підтримувати рівень цукру в крові у цільовому діапазоні та уникнути ускладнень.