8 природних засобів для зменшення симптомів екземи

Зміст

• Огляд
• 1. Колоїдна вівсянка
• 2. Олія вечірньої примули
• 3. Кокосове масло
• 4. Соняшникова олія
• 5. Відьма ліщина
• 6. Крем з календули
• 7. Голкорефлексотерапія та акупресура
• 8. Прийоми релаксації
• Винос

Огляд

Якщо ви живете з екземою, ви знаєте, що це за пошук полегшення від червоної, сверблячої шкіри. Напевно ви вже пробували різноманітні продукти. На жаль, деякі предмети можуть залишити вашу шкіру більш сухою і ще більше роздратованою.

Ще не відмовляйся від надії! Окрім ліків, існує багато варіантів, які ви можете спробувати в домашніх умовах, щоб допомогти зі своїми симптомами. Перелічені нижче вісім природних засобів можуть допомогти поповнити вологу та захистити природний бар'єр шкіри.

Якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, для екземи рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати нові домашні засоби.

1. Колоїдна вівсянка

Колоїдна вівсяна каша виготовляється з дрібно меленого вівса. Це допомагає заспокоїти і пом’якшити запалену шкіру. Колоїдна вівсяна каша випускається у вигляді вершків або порошків. Купіть тут.

Ось як його використовувати:

1. Додайте порошок у теплу теплу воду для ванни і замочіть протягом 10 - 15 хвилин, щоб допомогти пом'якшити шорстку шкіру і зняти свербіж.
2. Після ванни погладьте шкіру насухо і нанесіть товстий шар гіпоалергенного зволожуючого крему, який має високий вміст олії.

2. Олія вечірньої примули

Олія вечірньої примули походить від рослини вечірньої примули. Він використовується місцево для заспокоєння роздратованої шкіри.

Приймається через рот, він використовується для лікування системних запальних станів, таких як екзема. Олія вечірньої примули містить омега-6 жирних кислот та гамма-ліноленової кислоти, які можуть грати роль у запобіганні запалення в організмі.

Результати дослідження олії первоцвіту при екземі неоднозначні. Незважаючи на це, багато людей стверджують, що це допомагає зменшити симптоми екземи без негативних побічних ефектів. Купуйте олійні вироби з вечірньої примули тут.

3. Кокосове масло

Кокосове масло добувається з кокосового м’яса. Його можна використовувати як природний зволожуючий крем.

За даними Національної асоціації екземи, антибактеріальні здібності кокосової олії можуть зменшити стафілококові бактерії на шкірі, що допомагає запобігти зараженню. Це важливо для людей, які страждають екземою, оскільки ділянки запаленої шкіри можуть тріскатися і сочитися, дозволяючи бактеріям потрапляти.

Наносячи його на шкіру, вибирайте кокосове масло, чисте чи холодного відтиску, оброблене без хімікатів. Купуйте тут кокосове масло.

4. Соняшникова олія

Олія соняшникова добувається з насіння соняшнику. Дослідження показали, що він захищає зовнішній шар шкіри, що допомагає утримувати вологу та бактерії. Соняшникова олія також зволожує шкіру і може зняти свербіж і запалення.

Соняшникову олію можна наносити нерозбавленим безпосередньо на шкіру, бажано після купання, поки шкіра ще волога. Отримайте Інтернет.

5. Відьма ліщина

Відьма ліщина - це в’яжуче, виготовлене з кори та листя чагарника відьми. Його століттями використовують як місцевий засіб від запалення шкіри. Тим не менш, досліджень з відьом ліщини для екземи мало.

Тим не менш, засіб часто застосовують для заспокоєння запаленої шкіри, сухих сохнущих ділянок і зняття свербежу. Купіть відьом ліщина зараз.

6. Крем з календули

Крем з календули - це рослинний засіб. Календула століттями використовується як народний засіб для загоєння запалень шкіри, опіків, порізів.

Вважається, що поліпшити приплив крові до травм або запалень, допомогти гідратації шкіри та допомогти боротися з інфекцією.

Не вистачає досліджень щодо ефективності календули при екземі. Але, люди стверджують, що це допомагає. Крем з календули можна придбати за прилавком. Ви можете отримати тут.

7. Голкорефлексотерапія та акупресура

В практиці голкорефлексотерапії використовуються тонкі голки, вставлені в конкретні точки тіла, щоб змінити потік енергії. Хоча потрібні ще дослідження, деякі результати вважають, що голковколювання може принести свербіж.

Акупресура схожа на голкорефлексотерапію, за винятком того, що вона застосовує пальці та руки для тиску замість голок. Попередні дослідження показали, що акупресура може полегшити свербіж шкіри, пов’язану з екземою.

8. Прийоми релаксації

Стрес - це звичайний тригер екземи. Хоча не точно зрозуміло, чому, вважається, що стрес відіграє роль у розвитку запалення. Навчитися справлятися зі стресовими ситуаціями за допомогою методів релаксації може допомогти зменшити спалахи екземи.

Методи релаксації, які можуть допомогти, включають:

• медитація
• когнітивно-поведінкова терапія
• глибоке дихання
• візуалізація
• музикотерапія
• гіпноз
• біозахист
• тай Чі
• йога

Винос

Якщо ви живете з екземою, важливо уникати всього, що може подразнити або висушити шкіру та спричинити спалах, зокрема:

• парфумерне мило або миття тіла
• мила з барвниками
• вовняний одяг
• тісний одяг
• пилок
• лупа тварин
• парфумні миючі засоби

Харчова алергія також є частою причиною екземи, особливо у дітей. Симптоми можуть покращитись, усунувши звичайні продукти, пов’язані з екземою, наприклад:

• молоко
• яйця
• пшениця
• арахіс
• соя

Поєднання засобів самообслуговування та вищезазначених природних засобів може бути всім, що вам потрібно для управління легкими до помірними випадками екземи.

Важка екзема може зажадати рецепту місцевих стероїдів або антигістамінних препаратів. Попрацюйте зі своїм лікарем, щоб створити найкращий для вас план лікування.