Що таке неврастенія і як вона лікується

Зміст

• Основні симптоми
• Як проводиться лікування

Неврастенія - це психологічний розлад, причина якого незрозуміла і характеризується ослабленням нервової системи, що призводить до слабкості, емоційного виснаження, головного болю та надмірної втоми, наприклад.

Зазвичай неврастенію розглядають як сукупність кількох факторів, таких як генетичні та екологічні, наприклад, стресова рутина чи сімейні проблеми, наприклад. Таким чином, діагноз цього розладу ставиться психологом або психіатром шляхом оцінки представлених симптомів та виключення інших ситуацій, які можуть мати ті самі симптоми, наприклад, генералізований тривожний розлад, наприклад.

Лікування проводиться шляхом зміни харчових звичок та побутових звичок, таких як уникання вживання жирної їжі та регулярні фізичні навантаження, наприклад, на додаток до сеансів психотерапії та використання антидепресантів, якщо це необхідно.

Основні симптоми

Симптоми неврастенії можуть проявлятися в будь-який час життя, і це частіше у людей, які мають напружений режим, погано сплять або не мають хороших звичок, наприклад, надмірне вживання алкогольних напоїв або жирної їжі, наприклад. Основними симптомами неврастенії є:

• Головний біль;
• Фізичне та емоційне виснаження;
• Біль у тілі;
• Підвищена чутливість;
• Тиск і вага на голову;
• Дзвін у вусі;
• Запаморочення;
• Зміни сну;
• Надмірна втома;
• Труднощі в розслабленні;
• Труднощі з концентрацією уваги;
• Оніміння і поколювання в кінцівках;
• Тривога або депресія.

Діагноз неврастенія ставиться психологом або психоаналітиком шляхом спостереження за симптомами, описаними і представленими людиною, крім виключення інших захворювань, які можуть розвинутися з тими ж симптомами, наприклад, панічного розладу або генералізованого тривожного розладу, наприклад.

Крім того, психоаналітик може проводити психологічні тести для встановлення діагнозу неврастенія, який повинен базуватися на симптомах та їх тривалості, яка повинна бути більше 3 місяців, щоб наводити на думку про неврастенію.

Як проводиться лікування

Лікування неврастенії повинно проводитися за допомогою терапії, при якій психіатр або психоаналітик прагне зрозуміти причину неврастенії, допомогти людині організуватися, стимулювати самооцінку та впевненість, крім сприяння у пошуку заходів, що сприяють розслабленню.

Психіатр також може порекомендувати використання антидепресантів, оскільки вони стимулюють вироблення та вивільнення гормонів, що відповідають за самопочуття, які слід рекомендувати та застосовувати за призначенням лікаря. Подивіться, які антидепресанти є найбільш показаними.

Зміна звичок важлива не тільки при лікуванні неврастенії, але і в її профілактиці. Таким чином, важливо, щоб раціон був збалансованим і багатим на клітковину, бобові, овочі та фрукти, крім того, щоб уникати алкогольних напоїв, жирної їжі та сигарет, наприклад. Також показано практикувати регулярні фізичні навантаження, оскільки можна природним чином стимулювати вироблення гормонів, що відповідають за відчуття благополуччя, допомагаючи розслабитися.