5 причин, чому новонароджений не спить вночі

Зміст

• 1. Ваша дитина не знає, день це ніч
• 2. Ваша дитина голодна
• 3. Ваша дитина почувається погано
• 4. Ви потрібні своїй дитині
• 5. Ваша дитина підключена до дроту
• Наступні кроки

"Просто спи, коли дитина спить!"

Ну, це чудова порада, якщо ваш малюк насправді трохи відпочиває. Але що, якщо ви витрачаєте більше часу на прогулянки по залах із новонародженим з широко розкритими очима, ніж на ловля деяких Zzz?

Прочитайте далі, щоб дізнатись про п’ять найпоширеніших причин, чому деяким немовлятам подобається нічне життя, і про те, що ви можете зробити, щоб повернутися до потягу сну.

1. Ваша дитина не знає, день це ніч

Деякі немовлята починають спати за так званим графіком денного / нічного розвороту. Ваша дитина добре спить вдень, але вночі не спить і зайнята. Це засмучує і виснажує, але тимчасово.

Ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб допомогти дитині дізнатися, що день для гри, а ніч для відпочинку:

• Не дайте їм спати трохи довше протягом кожного періоду неспання впродовж дня. Це допоможе збільшити потребу в сні пізніше. Деякі фахівці зі сну рекомендують грати з дитиною кілька хвилин після годування, а не давати дитині заснути.
• Виведіть дитину на вулицю і на сонці (звичайно, переконайтесь, що вони добре захищені). Природне світло допомагає скинути їхні внутрішні годинники. Якщо ви не можете вийти на вулицю, поставте дитяче ліжечко або спальне місце біля вікна, яке має постійне яскраве світло.
• Уникайте заходів, що викликають сон, якщо це можливо, протягом дня. Не боріться з потребою дитини спати. Але якщо ви зможете трохи утримати їх від автокрісла, цей додатковий час неспання допоможе їм пізніше.
• Тримайте світло низьким або вимикайте їх вночі десь поблизу спальної зони дитини. Так само для звуку та руху. Ваша мета повинна бути нульовими перебоями.
• Подумайте про сповивання дитини на ніч тому їх руки і ноги не рухаються і не будять їх. Ви також можете спробувати покласти їх спати в маленьку дитячу ліжечко, щоб вони почувались зручно і безпечно.

2. Ваша дитина голодна

Ваше новонароджене не з’їдає стільки всього за одне годування. Якщо ви годуєте грудьми, молоко швидко засвоюється. Це означає, що дитина може прокинутися голодною і готовою наповнити живіт.

Голод - часта причина, по якій немовлята прокидаються вночі. Дітям потрібно їсти, щоб рости, тому не здорово намагатися змінити цю потребу або перекваліфікувати її.

Навіть якщо ви знаєте, що щойно нагодували дитину на пару годин раніше, перевірте, чи їжа потрібна вашому малюкові.

Спрага - ще одна причина, через яку діти прокидаються. Напій з грудним молоком або сумішшю може зробити трюк.

3. Ваша дитина почувається погано

Майже завжди щось відбувається з тілом вашого новонародженого, і багато з них незручно.

Ваша дитина може:

• бути прорізуванням зубів
• є застуда або алергія
• є газ
• бути запором

Кожна з цих речей змусить дитину часто прокидатися вночі. Зверніться до свого педіатра, якщо ви підозрюєте, що виною тому може бути біль або алергія.

Якщо ви вважаєте, що проблема з газом, є кілька природних засобів, які можуть допомогти, наприклад, зробити масаж дитині, щоб полегшити газ.

4. Ви потрібні своїй дитині

Деякі немовлята так закохані у своїх батьків, що не можуть витрачати час на сон. Ваша дитина хоче знати, що ви робите. А дитина хоче грати. З тобою. Посеред ночі.

Деякі батьки вважають, що спати в одній кімнаті допомагає дитині відчувати себе близькою, дозволяючи батькам трохи відпочити. (Зверніть увагу, що Американська академія педіатрії рекомендує спільне користування кімнатою, але не спільне користування з дитиною.)

5. Ваша дитина підключена до дроту

Немовлята чутливі. Занадто велика стимуляція може відкинути їх від сплячої гри.

Стимуляція може бути у вигляді того, як мама з’їдає занадто багато шоколаду, що виходить з її молоком, занадто багато щипків від тітки Джоанни або просто забагато денних ігор.

Неспання дитини вночі часто є підказкою для матерів, які годують грудьми, що щось у їх раціоні не узгоджується з животиками їхньої дитини.

Інші опікуни виявляють, що насичений день, наповнений шумом і активністю, ускладнює перехід дитини в режим відпочинку.

Ви не можете повернути те, що вже сталося, але ви можете навчитися вимірювати поріг активності дитини. Можливо, поїздка в парк та відвідування бабусь і дідусів - це все, що може зробити ваша дитина за день.

Не наполягайте на вечері у сусідів, якщо ви розумієте, що це означає, що ваша дитина не зможе обмотатись і поспати.

Наступні кроки

У більшості випадків новонароджений не спить вночі протягом коротких фаз цих перших місяців життя. Це може здатися цілою вічністю, коли ви знесилені, але часто це триває лише кілька днів або тижнів.

Також цілком ймовірно, що більшість причин, чому ваш малюк не спить, є тимчасовими, а не надзвичайними ситуаціями.

Але в медичному співтоваристві все частіше закликають педіатрів звертати увагу на батьків, коли вони кажуть, що їхні діти не сплять.

Якщо ви вважаєте, що ваша дитина переживає недіагностоване захворювання або алергію, наполягайте на своєму лікарі, щоб він серйозно поставився до ваших проблем. Це може бути ключем до того, як ви та ваша дитина отримаєте такий необхідний відпочинок.