Що відбувається в організмі під час поїздки на літаку

Зміст

• 1. Тіло зневоднюється
• 2. Ноги і ступні набрякають
• 3. Організм піддається радіації
• 4. Зміни смаку
• 5. Вухо болить
• 6. Живіт набрякає
• 7. Кисень у крові зменшується
• 8. Зростає ризик захворювання

Під час поїздки на літаку тіло може зазнати змін, пов’язаних із низьким тиском повітря всередині літака, що призводить до зниження вологості навколишнього середовища та оксигенації організму.

Ці фактори можуть спричинити такі симптоми, як біль у вусі, набряки на ногах, зміни смаку, зневоднення, серед іншого, які можна полегшити, дотримуючись деяких порад.

1. Тіло зневоднюється

Вологість повітря всередині літака менше половини ідеального значення, що змушує воду в шкірі легше випаровуватися, пересушуючи таким чином шкіру, слизову рота, носа, горла та очей. Крім того, низька вологість може також спровокувати напади у людей, хворих на астму або хронічний бронхіт.

Тому рекомендується під час польоту пити багато води і якомога швидше зволожувати губи та шкіру.

2. Ноги і ступні набрякають

Занадто довге сидіння під час польоту призводить до накопичення крові в ногах і стопах, викликаючи набряки, що може збільшити ризик тромбозу.

Таким чином, рекомендується стимулювати кровообіг, рухаючи ногами вгору-вниз, гуляючи в літаку або навіть одягаючи компресійні панчохи перед польотом.

3. Організм піддається радіації

Під час польоту близько 7 годин на тіло потрапляє доза космічного випромінювання, дуже схожа на випромінювання рентгенівського випромінювання. Вже існують програми, які можуть виміряти кількість випромінювання, на яке людина зазнає впливу під час польоту.

4. Зміни смаку

Умови, що існують у салоні літака, такі як низький тиск та сухе повітря, спричиняють зміни запаху та смаку, тим самим зменшуючи сприйняття солодкого та солоного, що пояснює неприємний смак, який зазвичай повідомляється стосовно їжі літака.

Однак для боротьби із втратою цих почуттів деякі авіакомпанії вже більше приправляють їжу, щоб зробити страви смачнішими.

5. Вухо болить

Біль у вусі під час польоту на літаку виникає через зміну тиску, яка виникає при зльоті або посадці літака.

Щоб уникнути або зменшити біль у вухах під час польоту, ви можете жувати жуйку або трохи їжі, використовувати назальний спрей, щоб збалансувати внутрішній тиск, або цілеспрямовано позіхати, щоб рухати кістками та м’язами обличчя, сприяючи регулюванню тиску. Дізнайтеся більше порад, щоб уникнути болю в вусі в літаку.

6. Живіт набрякає

Під час поїздки на літаку метаболізм сповільнюється, оскільки людина довго сидить, а зміна тиску змушує гази циркулювати по всьому тілу, викликаючи біль і набряк живота.

Щоб зменшити дискомфорт, ідеальним є спробувати гуляти в літаку і мало їсти під час польоту або навіть з’їсти легшу їжу за день до поїздки. З’ясуйте, які продукти викликають газоутворення.

7. Кисень у крові зменшується

Коли літак досягає максимальної висоти, він зменшує доступний кисень у повітрі, змушуючи кров поглинати менше кисню, що може викликати запаморочення, сонливість та погіршення розумової спритності.

У молодих здорових людей це зменшення відчувається не так сильно, оскільки організм компенсує це зменшення кисню збільшенням частоти серцевих скорочень, частоти дихання та кількості вдиху. Однак людям із захворюваннями серця або легенів слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як сідати в літак.

8. Зростає ризик захворювання

Оскільки це закрите середовище під тиском і приймає людей з усіх куточків світу, які зачинені в одному і тому ж місці на кілька годин, існує підвищений ризик передачі хвороби, при якій зараження відбувається в польоті, але симптоми проявляються лише пізніше.

Щоб запобігти зараженню, слід уникати пиття води, крім закритої ємності, і ретельно мити руки під час польоту та перед їжею.

Перегляньте наступне відео та подивіться, як поліпшити комфорт під час подорожей: