Що їсти, щоб вилікувати пневмонію

Зміст

• Що їсти
• Чого не їсти
• Меню дієти при пневмонії
• Як обійти відсутність апетиту
• Оптимальна кількість рідини під час пневмонії

Для лікування та лікування пневмонії важливо збільшити споживання антиоксидантних та протизапальних продуктів, таких як тунець, сардини, каштани, авокадо, овочі та фрукти, наприклад апельсин та лимон, наприклад, оскільки таким чином можна зміцнити імунної системи та прискорити процес відновлення.

Крім того, важливо також зменшити споживання продуктів, багатих цукром, жиром, смаженою їжею, сіллю та кофеїном, оскільки це може перешкодити одужанню та погіршити загальний стан здоров'я.

Що їсти

Пневмонія - це інфекція, яку можуть спричинити віруси, бактерії або грибки, що призводить до збільшення енергетичних витрат організму на боротьбу з інфекцією. Тож важливо, щоб разом із ліками, призначеними лікарем, вживались продукти, які здатні забезпечити достатню кількість калорій та зміцнити імунітет, щоб допомогти організму боротися із хворобою.

До того ж, щоб швидше одужати від пневмонії, слід їсти фрукти та овочі під час кожного прийому їжі протягом дня, оскільки це продукти, багаті водою, вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які допомагають підтримувати організм у зволоженому стані та зміцнюють імунітет. Таким чином, ви можете робити закуски з соками, подрібненими фруктами та вітамінами, наприклад, на додаток до супів або рослинних кремів на обід або вечерю. Деякі приклади хорошого вибору - апельсин, ананас, полуниця, брокколі, шпинат та помідор.

Крім того, збільште споживання протизапальних продуктів та продуктів, багатих на омега-3, таких як лосось, сардини, авокадо, каштани та лляне насіння. допомагають зменшити запалення, спричинене хворобою, полегшуючи м’язові болі та лихоманку.

Ознайомтеся з деякими домашніми засобами боротьби з пневмонією.

Чого не їсти

Окрім усвідомлення того, що їсти, щоб пришвидшити одужання від пневмонії, важливо також пам’ятати, що слід уникати вживання продуктів, що посилюють запалення і погіршують хворобу, таких як смажена їжа, солодощі, їжа з високим вмістом жиру та оброблене м’ясо, таке як бекон, ковбаса, шинка та ковбаса.

Важливо також уникати вживання оброблених продуктів та спецій, таких як локшина швидкого приготування, заморожена готова їжа, фаршироване печиво та нарізані кубиками м’ясні бульйони, а також продуктів, багатих сіллю та кофеїном, таких як Вустерширський соус, соєвий соус, кава, зелений чай, чай чорний та безалкогольні напої.

Меню дієти при пневмонії

У наведеній нижче таблиці наведено приклад триденного меню, яке допомагає швидше вилікувати пневмонію.

Під час їжі завжди слід пам’ятати, щоб пити багато води, соків або слабких чаїв, бажано без цукру, щоб збільшити споживання рідини. Навіть без апетиту важливо намагатися їсти під час кожного прийому їжі, навіть якщо споживання здійснюється в невеликих кількостях.

Як обійти відсутність апетиту

Під час пневмонії часто спостерігається відсутність апетиту та зменшення споживання їжі, що може погіршити стан та затримати одужання. Отже, деякими стратегіями збільшення споживання поживних речовин і калорій у раціоні є:

• Їжте щонайменше 5 разів на день, навіть якщо вони невеликі, щоб кожні 3-4 години організм отримував нові поживні речовини;
• Приймайте фруктові вітаміни, збільшені калорійною та поживною їжею, такою як овес, арахісове масло, какао та пивні дріжджі;
• Додайте ложку оливкової олії в суп або на обід або вечерю;
• Зробіть овочеві каші та вершки добре концентрованими, щоб поглиналося більше калорій, навіть при споживанні невеликої кількості цих препаратів.

У деяких випадках лікар може також призначити використання полівітамінів у капсулах для дорослих або у краплях для дітей, щоб трохи компенсувати низьке споживання їжі та стимулювати апетит.

Оптимальна кількість рідини під час пневмонії

Під час одужання від пневмонії споживання рідини слід збільшити щонайменше до 6-10 склянок на день, а для збільшення гідратації можна використовувати воду, фруктові соки або овочеві бульйони.

Це допоможе контролювати втрати води, які виникають під час лихоманки та при підвищених виділеннях з носа, а також полегшують кашель та підвищують настрій. Дізнайтеся, як проводиться лікування пневмонії у немовлят та дітей.