Що може бути неспокійним сном дитини і що робити

Зміст

• Що це може бути
• Чи нормально для новонародженого перестати дихати під час сну?
• Що робити

У деяких немовлят може бути неспокійніший сон, що може статися через посилення подразників протягом ночі, пробудження або в результаті ситуацій зі здоров’ям, таких як кольки та рефлюкс, наприклад.

Режим сну новонародженої дитини протягом першого місяця життя пов'язаний з годуванням та зміною підгузників. Під час цієї фази сон зазвичай спокійний і може тривати від 16 до 17 годин на день. Однак, як би дитина не спала багато годин, важливо, щоб він не спав, щоб його можна було нагодувати і змінити підгузник.

Починаючи з півторамісячного віку, дитина починає співвідносити цикли світла і темряви, спить трохи більше вночі, а в 3 місяці, як правило, спить більше 5 годин поспіль.

Що це може бути

Коли дитина відчуває труднощі зі сном, легкий і постійний плач і дуже неспокійна ніч, це може свідчити про деякі зміни, які слід дослідити педіатром і лікувати найкращим чином. Деякі з основних ситуацій, які призводять до найнеспокійнішого сну дитини:

• Багато подразників протягом ночі і мало вдень;
• Судоми;
• Рефлюкс;
• Зміни дихання;
• Парасомнія, яка є порушенням сну;

Години сну новонародженої дитини в перший місяць життя займають більшу частину дня, оскільки дитина спить приблизно від 16 до 17 годин на день, однак, дитина може не спати до 1 або 2 годин поспіль, що може статися за одну ніч.

Час сну новонародженої дитини зазвичай змінюється залежно від годування. Дитина, яка смокче груди, зазвичай прокидається кожні 2-3 години, щоб годувати грудьми, тоді як дитина, яку годують із пляшечки, зазвичай прокидається кожні 4 години.

Чи нормально для новонародженого перестати дихати під час сну?

Немовлята до 1 місяця, особливо ті, що народилися раніше терміну, можуть страждати синдромом апное сну. У цьому випадку дитина зупиняє дихання на кілька секунд, але потім знову починає нормально дихати. Ця пауза в диханні не завжди має конкретну причину, і найпоширеніша пов’язана з кількома факторами, такими як проблеми з серцем або рефлюкс, наприклад.

Тому не очікується, що будь-яка дитина не буде дихати під час сну, і якщо вона це робить, це слід дослідити. Можливо, дитину навіть доведеться госпіталізувати в лікарню. Однак у половині випадків жодної причини не знайдено. Дізнайтеся більше про те, як ідентифікувати та лікувати апное уві сні у дитини.

Що робити

Щоб сон дитини не був менш неспокійним, важливо, щоб протягом дня та ночі були прийняті деякі стратегії, що сприяють відпочинку дитини. Тому рекомендується:

• Зберігайте будинок освітленим протягом дня, зменшуючи інтенсивність світла вночі;
• Грайте з дитиною якомога більше протягом дня;
• Будити дитину під час годування, розмовляти і співати йому;
• Не уникайте шумів, таких як телефон, розмова чи пилосос вдома, навіть якщо дитина спить вдень. Однак слід уникати шуму вночі;
• Уникайте ігор з дитиною вночі;
• Зберігайте темне середовище в кінці дня, вмикаючи лише нічне світло під час годування дитини або зміни пелюшки.

Ці стратегії вчать дитину відрізняти день від ночі, контролюючи сон. Крім того, у випадку, якщо неспокійний сон обумовлений рефлюксом, коліками або іншими станами здоров’я, важливо дотримуватися вказівок педіатра, важливо відригати дитину після грудного вигодовування, згинаючи коліна дитини і відводячи їх до живота, натискаючи або збільшуючи голова колиски, наприклад. Ознайомтеся з іншими порадами, як допомогти дитині заснути.

Перегляньте інші поради доктора Клементини, психолога та спеціаліста зі сну дитини: